Changing τι τρώτε μπορεί να κάνει τη διαφορά στον κόσμο, ειδικά αν έχετε ψωρίαση. Το σώμα είναι δηλητηριασμένο καθημερινά, και γεμίζουν με τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε και τα τρόφιμα που τρώμε. Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε αυτές τις τοξίνες είναι μέσω των ούρων και όχι μέσω του δέρματος? Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους πάσχοντες από ψωρίαση.

Εάν έχετε διαγνωσθεί με ψωρίαση, το καλύτερο είναι να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, το συντομότερο δυνατόν για να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα και τον έλεγχο των εστιών. Η κατανάλωση ολόκληρων των τροφίμων, σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Θα θέλετε να κρατήσετε τις τοξίνες στο σύστημα στο ελάχιστο, και αυτό μπορεί να γίνει με την κατανάλωση βιολογικών προϊόντων αντί για τα προϊόντα που καλλιεργούνται με τη χρήση φυτοφαρμάκων. Αν τα βιολογικά τρόφιμα είναι μακριά σας, φροντίστε τουλάχιστον ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη των χημικών ουσιών.

Raw είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνουν λαχανικά, και όχι μόνο επειδή χάνουν κάποια από τα θρεπτικά συστατικά τους όταν μαγειρεύεται. Ωμά λαχανικά είναι επίσης υψηλότερο σε φυτικές ίνες και είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα για την επεξεργασία. Μερικά τρόφιμα που είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα με τη διαδικασία είναι τα φασόλια, τα θαλασσινά, ξηροί καρποί, τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Όσο περισσότερο τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι στη διατροφή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξουν αλλεργίες, η οποία σχετίζεται με τα αίτια της ψωρίασης.

Ουσιών δεν είναι συνήθως μεγάλη για το σώμα σας και θα ενθαρρύνονται να μειώνονται τους, όπου είναι δυνατόν, αλλά το σώμα χρειάζεται μια μικρή ποσότητα των λιπαρών οξέων για να λειτουργήσει σωστά. Τα λιπαρά οξέα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη και τη μείωση της φλεγμονής. Μερικά από τα καλύτερα λιπαρά οξέα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή είναι κρύο νερό τα ψάρια, λιναρόσπορος, και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

τρόφιμα υψηλής νάτριο δεν είναι καλό για σας, είτε, και αυτό μπορεί να αφήσει το σώμα σας είναι πολύ αφυδατωμένοι. Όσο για το αλάτι, τα πράγματα δεν είναι τόσο μαύρο και άσπρο. Δεν είναι όλα το αλάτι είναι ίσοι. Εναλλαγή από εξευγενισμένα αλάτι και αντικατάσταση με θαλασσινό αλάτι είναι μια πιο φυσική, υγιεινή επιλογή. Φυσικό θαλασσινό αλάτι θα αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειας σας, να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα των αλλεργιών και εξανθήματα, την προστασία από την ακτινοβολία, την εξισορρόπηση του οξέος στο σώμα, σας δίνουν σημαντικά μέταλλα, προσθέστε αντίσταση στις λοιμώξεις, και να αντικαταστήσει το χαμένο ηλεκτρολύτες.

Κάνοντας ένα μόνο μερικές απλές αλλαγές σε ό, τι τρώτε, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να λάβει μέτρα για να θεραπεύσει τον εαυτό του φυσικά και να παραμείνουν πιο υγιείς. Αν νομίζετε ότι η ψωρίαση ως τρόπο το σώμα σας σας λέει κάτι είναι εκτός ισορροπίας στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, απλά λαμβάνουν ειδοποίηση και να κάνουμε κάτι για το πρόβλημα θα μπορούσε να κάνει έναν κόσμο της διαφοράς.