Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που πολύ λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πραγματικά. Οι γιατροί και οι ειδικοί όσο είναι αμηχανία ως προς το γιατί χτυπά λίγο περισσότερο από τους άλλους. Ένα σπυράκι ακμής σχηματίζεται όταν ένας πόρος καταρρέει. Αυτό εμποδίζει την σμήγματος από τη διαφυγή από αυτό πόρους όπως θα συνέβαινε κανονικά. Η ακμή είναι πιο πιθανό να προκληθεί από τις ορμόνες, έλλειψη βιταμινών, κακή διατροφή ή στρες. Μια πολύ χρόνο και χρήμα έχει δαπανηθεί ερευνά μια θεραπεία και την πρόληψη από την επίθεση της ακμής και ως εκ τούτου υπάρχουν πολλές θεραπείες στα ράφια ότι η ακμή πάσχοντες μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση.

1- Μια κακή διατροφή είναι αποδειχθεί ότι προκαλεί ακμή, έτσι ώστε να κολλήσει σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει σίγουρα ξεκαθαρίσουν ή να προλάβει την ακμή. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, διότι αυτά περιέχουν θείο. Πίνοντας πολλά καθαρισμένο νερό μπορεί επίσης να είναι πολύ αποτελεσματική, ενυδάτωση του δέρματος και τη βελτίωση αδένες σας.

2, καθώς και μια υγιεινή διατροφή και άφθονο νερό υπάρχουν επίσης βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής μπορείτε να πάρετε ότι θα είναι επίσης βοηθήσει στην ήττα της ακμής. Οι βιταμίνες A, C και Ε είναι ιδιαίτερα χρήσιμη και συνδυάζοντας αυτά με οροτικό ψευδαργύρου είναι βέβαιο ότι θα έχει αποτέλεσμα.

3 Να είστε προσεκτικοί σχετικά με ποιες κρέμες και προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Εάν πάσχετε ήδη από την ακμή αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό και να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα με τα μολυσμένα ακμή περιοχές. Υπάρχουν διάφορες εξειδικευμένες καθαρισμού ιδανική για το έργο αυτό.

4 Να είστε προσεκτικοί τι υποβάλλοντας το δέρμα σας για να. Αρώματα, κρέμες και ακόμη και μερικά σαπούνι μπορεί να φουντώνουν μια αντίδραση από την ακμή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τα προϊόντα που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας και μην το παρακάνετε με την ποσότητα που χρησιμοποιείτε. Πλύσιμο το πρόσωπό σας πάρα πολύ συχνά μπορεί πραγματικά να ερεθίσουν την ακμή σας και θα πρέπει να το πράξει μόνο δύο φορές την ημέρα.

5 δελεαστικό και αν είναι θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη συμπίεση και να πάρει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανοιχτές πληγές που μπορεί εύκολα να μολυνθεί. Επιλέγοντας την ακμή, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα το κάνει διαρκούν περισσότερο. Κανονικά μπορείτε να περιμένετε ένα σπυράκι ακμής να διαρκέσει μία εβδομάδα ή περισσότερο.