Αυτό είναι για όσους έχουν πολλά προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και τα σπυράκια. προβλήματα ακμής μπορεί να χτυπήσει τους ανθρώπους σε κάθε ηλικιακή ομάδα, από εφήβους έως πλήρως καλλιεργούνται ενηλίκων. Είναι δυνατόν να έχουμε ένα χαμηλότερο ποσό των εστιών μέσω πολλές διαφορετικές θεραπείες.

Ένα παράδειγμα είναι το γνωστό σχέση μεταξύ του ψευδαργύρου και της ακμής. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά οργανικά τρόπους για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ακμής. Χρησιμοποιήστε 50 να 25 δόση mg τρεις φορές την ημέρα. Εφ ‘όσον έχετε διατηρήσει την πρόσληψη οξείδιο του ψευδαργύρου σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, τρεις φορές κάθε μέρα, θα πρέπει να δείτε τις βελτιώσεις του δέρματος γίνονται όλο και πιο εμφανείς.

Αν έχετε ακμή που δεν μπορείτε να φαίνεται να απαλλαγούμε από, ίσως ήρθε η ώρα να δούμε τι τρώτε. Θα πρέπει να καταναλώνουν μια ισορροπημένη διατροφή για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να πολεμήσει σωστά την ακμή. Έτσι, για να συνοψίσω, άπαχα κρέατα, λαχανικά και τα φρούτα είναι ο go-to τρόφιμα που παρέχουν τα απαραίτητα για τη διατήρηση ενός υγιούς επιδερμίδα θρεπτικά συστατικά.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε πολύ νερό. Μην επιλέξετε μια σόδα που ισχυρίζεται ότι για να ξεδιψάσετε, αλλά είναι πραγματικά γεμάτη από καφεΐνη και ζάχαρη. Σόδες δεν βοηθούν ενυδάτωση και δεν σβήνω πραγματικά τη δίψα. Το νερό είναι το βασικό συστατικό για τη διατήρηση το σώμα σας ενυδατωμένο, οπότε πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν ψάχνετε για γλυκιά ποτών, μπορείτε να δοκιμάσετε το σπιτικό χυμό ως εναλλακτική λύση. Παρασκευή χυμού είναι απλή? απαιτεί μόνο ένα αποχυμωτή και μερικά φρέσκα φρούτα ή λαχανικά. Φρέσκος χυμός περιέχει σημαντικά περισσότερα θρεπτικά συστατικά από χυμό που αγοράζετε από το κατάστημα. Είναι επίσης πολύ καλό για το δέρμα σας.

Maca είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα μπορούσε να είναι μια ευεργετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είναι μια σκόνη εκχύλισμα που λειτουργεί για να εξισορροπήσει τα συστήματα του σώματος, και δεν υπάρχουν αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες. Έρευνα οποιοδήποτε συμπλήρωμα σκέφτεστε για πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες. Ανάλογα με την περίπτωση, να εξετάσει την προσθήκη μικρών ποσοτήτων ρίζας Maca στη διατροφή σας, μέχρι να ανακαλύψετε τη βέλτιστη δόση σας.

Προσπαθήστε να κρατήσετε μακριά από κάθε καθαριστικό δέρματος που αποτελείται από σκληρά συστατικά. Αυτά μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και ερεθισμένο. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό που είναι υποαλλεργικό.

Το σκόρδο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από το δέρμα σας από τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν τα σπυράκια. Συντρίψτε κάποια σκόρδο και τρίψτε το σε πληγείσες περιοχές σας. Μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση τσιμπήματος, αλλά αυτό είναι μόνο η επιβεβαίωση ότι λειτουργεί. Αφήστε το σκόρδο να καθίσει στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια πετσέτα.

Σκεφτείτε φυσικό, όταν πρόκειται για σφίξιμο πόρους σας? δοκιμάστε μια πράσινη μάσκα αργίλου. Το πράσινο άργιλο θα ρουφήξει κάθε περιττό λάδι. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει, ξεπλύνετε καλά το δέρμα σας, και στη συνέχεια στεγνώστε. Μπορείτε να ακολουθήσετε το στέγνωμα με ένα κομμάτι βαμβάκι βρεγμένο με φουντουκιά μαγισσών για να προλάβουν τυχόν τελευταία κομμάτια του πηλού ακόμα στο δέρμα σας.

Η φροντίδα του δέρματός σας πηγαίνει πέρα ​​από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε το άγχος σας εμπειρία στη ζωή σας για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. Το άγχος δεν είναι μόνο κακό για την υγεία σας, αλλά είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα σας. Όταν έχετε ένα ισορροπημένο σώμα, θα πρέπει να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας.

Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις συμβουλές, θα παρατηρήσετε λαμπερό δέρμα. Δημιουργώντας το δικό σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχουν και να διατηρήσουν όμορφο, υγιές δέρμα. Μην ξεχάσετε να καθαρίσει το πρόσωπό σας δύο με τρεις φορές την ημέρα, και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα και θεραπεία σκόρδο σε εβδομαδιαία βάση για να επιτευχθεί μια λαμπερή επιδερμίδα.

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για τη σχέση της ακμής του ψευδαργύρου ή ακόμα και πώς να ελέγχουν τα σπυράκια! επισκεφθείτε www.zincacne.org γρήγορα.