Η ενασχόληση με δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο, δεδομένου ότι μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Ενώ η δυσκοιλιότητα δεν έχει καθορισμένη θεραπεία, δραστικά τροποποίηση της διατροφής σας μπορεί να φαίνεται σαν ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτές είναι οι 10 αιτίες της δυσκοιλιότητας θα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά. Ωστόσο, αντί να στρέφονται προς τα συνθετικά καθαρτικά για κάποια ανακούφιση, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε αυτό το Ayurvedic βότανο για γρήγορη ανακούφιση -. Hartaki, harad ή chebulic myrobalan

Πώς λειτουργεί

Chebulic myrobalan ή harad είναι ένα Ayurvedic βότανο που είναι ένα από τα τρία φρούτα που χρησιμοποιούνται στην triphala churna και είναι γνωστό ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Harad απομακρύνει μπλοκαρίσματα σε διάφορα κανάλια του σώματος, ισορροπεί όλα doshas σας και καθαρίζει το στομάχι, καθώς μπορεί να βελτιώσει την πέψη.

Αυτό το βότανο είναι εγγενές στην Ινδία και καλλιεργείται Πιερίας, Δυτική Βεγγάλη και Assam. Σε Ayuveda, χρησιμοποιείται για τις αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιπυρετικές ιδιότητες, λέει ο Δρ H S Palep, Επισκέπτης Επιστήμονας στο Ινστιτούτο Haffkine για Εκπαίδευση, Έρευνα & amp? Δοκιμές, Βομβάη και ένα επαγγελματία Αγιουρβέδα.

«Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας φυσικά και παρέχει σχεδόν άμεση ανακούφιση. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί μαζί με amlaki ή Amla καραμέλες, τα οποία είναι εύκολα διαθέσιμα στην τοπική αγορά », λέει ο δρ Palep.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Harad σκόνη είναι συνήθως είναι εύκολα διαθέσιμα στην Ινδία και μπορούν να αγοραστούν από την τοπική αγορά σας. Πάρτε περίπου τρεις έως έξι γραμμάρια της σκόνης και βράζουμε σε νερό για λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, μεταγγίζεται τη λύση και έχουν το πρωί με άδειο στομάχι. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε αυτά τα ένδικα μέσα στο σπίτι για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα.