Having την αρτηριακή σας πίεση ελέγχονται τακτικά είναι ο μόνος τρόπος για να ξέρω αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία έχει πολλές αιτίες. εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας δεν έχουν προσδιορίσει μία μόνο αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος, αλλά μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να είναι πιο πιθανό. Το παρακάτω είναι μερικοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μια υψηλή αρτηριακή πίεση αιτία που μπορείτε να ελέγξετε είναι το κάπνισμα. Οι καπνιστές έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, και να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από τους μη καπνιστές. Τακτικές κάπνισμα σκληραίνει τις αρτηρίες και δημιουργεί επικίνδυνες παρεμποδίσεις που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Το χρονικό διάστημα που κάποιος έχει καπνίσει, και πώς συνέπεια, όλα έχουν επίδραση στην κάποιου αρτηριακή πίεση. Το γεγονός είναι, πάντως, ότι το κάπνισμα σε οποιονδήποτε βαθμό σε όλα, ακόμα και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης. Ευτυχώς, ακόμη και αν είστε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα το κάπνισμα, αν κλείσετε μπορείτε να αντιστρέψει πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης.

Ένα πρόβλημα με την υψηλή πίεση του αίματος είναι ότι, σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία. Όταν οι γιατροί δεν μπορούν να βρουν μια οριστική αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος, η οποία είναι στην πραγματικότητα τις περισσότερες φορές, λένε ιδιοπαθούς υπέρτασης.

Αν και κανείς δεν συγκεκριμένη αιτία μπορεί να βρεθεί όταν πρόκειται για ιδιοπαθή υπέρταση, υπάρχει είναι πολλοί οι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να κάνει αυτό το πρόβλημα πιο πιθανό. Να πάρει τακτικές εξετάσεις, όπου διαβάζεται η αρτηριακή σας πίεση είναι ο μόνος αξιόπιστος τρόπος για να ξέρω αν έχετε υπέρταση. Υπάρχουν πολλές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο, και τους τρόπους να την αντιμετωπίσουμε όταν έχει διαγνωστεί, αλλά οι γιατροί εξακολουθούν να κάνουν έρευνα για την ακριβή αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος.

τρόφιμα είναι επίσης ένοχοι συμβάλλοντας στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι γνωστό ότι τρώνε πάρα πολύ αλάτι μπορεί να είναι ένας παράγοντας, και αν έχετε διαγνωσθεί με υπέρταση συνιστάται να τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο. Πολλοί διαιτολόγοι πιστεύουν άλλα τρόφιμα, όπως αυτές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπη μπορεί να συμβάλει στην υπέρταση. Οι περισσότεροι υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ελεγχθεί με τη σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και λαχανικών. Αυτή δεν είναι η μόνη αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος, αλλά αυτό είναι ένα σημαντικό αυτό που χρειάζεται την προσοχή σας. Η υψηλή πίεση αίματος έχει αναφερθεί ως σιωπηλός δολοφόνος, λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχουν συμπτώματα και δεν είναι πάντα διαγιγνώσκεται μέχρι να είναι πολύ χειρότερη. Έχετε το γιατρό σας ελέγχετε τακτικά την πίεσή σας, να εξοικειωθούν με τις αιτίες που αναφέρονται εδώ σε αυτό το άρθρο, ώστε να βελτιώσουν τη θέση σας για να κρατήσει την αρτηριακή σας πίεση σε ένα υγιές επίπεδο.