;

Όταν άρχισα να σκέφτομαι για το αν πρέπει ή όχι να ολοκληρώσουμε την επισκόπηση του προγράμματος Panic Away, συνειδητοποίησα ότι ήταν σημαντικό για μένα να είναι σε θέση να κάνει την πιο ακριβή και αντικειμενική αναθεώρηση του Panic Away πρόγραμμα θα μπορούσα ενδεχομένως. Ως πρώην πάσχων από το άγχος, κρίσεις πανικού και αγοραφοβία, συνειδητοποίησα ότι είχα τις «ήταν εκεί» διαπιστευτήρια. Επιπλέον, η εμπειρία μου με το άγχος μου είχε απέδωσε ένα επίπεδο ευαισθησίας και την ικανότητα να συνδέονται καλά με τα άτομα που πάσχουν από άγχος και κρίσεις πανικού. Έχω, επίσης, ένα πτυχίο στην ψυχολογία και έχουν ολοκληρώσει μια αφθονία της έρευνας στην περιοχή του πανικού και του άγχους. Με όλα αυτά που είπε, αποφάσισα να προχωρήσουμε. Επειδή όμως ήθελα να ολοκληρώσουμε την επισκόπηση της ποιότητας του προγράμματος Panic Away, ήξερα ότι για να εκτελέσει το έργο αυτό, θα ήθελα να πρέπει να set-up κάποια πιο αυστηρά κριτήρια επανεξέτασης. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που έκανα.

Πριν από άλματα σε κριτική μου κι εγώ θα ήθελα να σκιαγραφήσω το περιεχόμενο της κριτικής μου για το Panic Away πρόγραμμα, για να εξασφαλιστεί ότι το άρθρο μου είναι τόσο σαφής και χρήσιμη όσο το δυνατόν σε κανέναν ανάγνωση . Στην κριτική μου του Panic Away πρόγραμμα, θα συζητήσουμε πρώτα τα δικά μου κριτήρια για την αξιολόγηση του Panic Away πρόγραμμα, στη συνέχεια, τα μέσα που χρησιμοποιούνται για την εφαρμογή των κριτηρίων μου, ακολούθησε συζήτηση των ευρημάτων μου, αφού θέσει το Panic Away πρόγραμμα για τη δοκιμή.

πιο ισχυρή τεχνική για εξάλειψη του άγχους και κρίσεις πανικού

για να ξεκινήσετε επιτρέπει βλέμματα στα κριτήρια που αναπτύχθηκαν για να επανεξετάσει το Panic Away πρόγραμμα. Πρώτον, πιστεύω ότι το σημαντικότερο κριτήριο θα πρέπει να είναι κατά πόσον ή όχι ένα πρόγραμμα λειτουργεί ακόμη, ανεξάρτητα από το πρόγραμμα είμαι αναθεώρηση. Με άλλα λόγια, κάνει το Panic Away πρόγραμμα κάνει ό, τι υπόσχεται; Έχει επιτρέψει στο άτομο να σταματήσει να έχει κρίσεις πανικού; Ένα άλλο σημαντικό κριτήριο για μένα ήταν κατά πόσον τα οφέλη του Panic Away πρόγραμμα ήταν μακροπρόθεσμα ή βραχυπρόθεσμα. Τι αναφέρομαι εδώ είναι το κατά πόσον ή όχι οι τεχνικές από Panic Away έργο για την ανακούφιση του άγχους και πανικού σε προσωρινή βάση ή εάν εργάζονται σε μακροπρόθεσμη βάση.

Επιπλέον, το επόμενο λογικό κριτήριο για μένα ήταν χρήστη -φιλικότητα. Με άλλα λόγια πόσο εύκολο είναι το Panic Away πρόγραμμα για να μαθαίνουν και να χρησιμοποιούν; Τέλος, μία άλλη πτυχή του προγράμματος που πρέπει να εξεταστεί είναι κατά πόσον ή όχι οι τεχνικές από την Panic Away πρόγραμμα είναι εύκολο να εφαρμοστούν στην ημέρα με την ημέρα η ζωή κάποιου. Αν έχουμε ένα πρόγραμμα που λειτουργεί, αλλά μόνο σε απομόνωση και όχι στην ποικιλία των ρυθμίσεων που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν στην ημέρα με την ημέρα τη ζωή τους, δεν πρόκειται να είναι μια πολύ χρήσιμη προσέγγιση.

Τώρα ας δούμε πώς θα εφαρμοστούν τα κριτήρια μου για το Panic Away πρόγραμμα. Θα χρησιμοποιηθεί για πληροφορίες που αποκτήθηκαν από αυτούς τους ανθρώπους αυτο-αναφοράς τις εμπειρίες τους από το πρόγραμμα Panic Away και χρησιμοποίησα επίσης την απόφαση μου. Επιπλέον, δεδομένου ότι ήξερα τι είδους πράγματα λειτούργησε καλά για μένα και αυτό που άλλοι είχαν δείξει τι λειτούργησε καλά για αυτούς, θα χρησιμοποιηθεί επίσης αυτά εντυπώσεις για την αξιολόγηση του Panic Away πρόγραμμα.

Τώρα, ας δούμε τι συνέβη όταν έβαλα το Panic Away πρόγραμμα για τη δοκιμή. Θυμηθείτε πρώτα κριτήρια μου: εάν ή όχι το πρόγραμμα λειτουργεί; Καλά στην κατανόηση μου για το πώς λειτουργεί το άγχος μέσα από τον φαύλο κύκλο του άγχους που οδηγεί σε αυτό που είναι γνωστό ως «Άγχος Σκέψη Βρόχου,» Ξέρω ότι είναι ζωτικής σημασίας για μια αποτελεσματική προσέγγιση για να σπάσει αυτόν τον κύκλο. Αν αυτός ο κύκλος έχει σπάσει, τότε η επίθεση πανικού δεν είναι ένα θέμα. Αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια ότι κάνει όμως. Μια αποτελεσματική προσέγγιση πρέπει να σταματήσει στην πραγματικότητα αυτός ο κύκλος, ούτε απλά να σπάσει.

Πιο ισχυρή τεχνική για εξάλειψη του άγχους και κρίσεις πανικού

Αμέσως παρατήρησα μέσω της χρήσης του Panic Away πρόγραμμα που κάνει χρήση προηγμένων τεχνικών γνωστικής ψυχολογίας ότι η έρευνα έχει αποδείξει να είναι πιο αποτελεσματική, σε ορισμένες περιπτώσεις, από το φάρμακο για το άγχος και κρίσεις πανικού. Επιπλέον, κάποια έρευνα έχει δείξει μια γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση για να είναι πιο αποτελεσματικό ένα για το άγχος και κρίσεις πανικού. Αυτό είναι σίγουρα ένα κρίσιμο και σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί σχετικά με το Panic Away πρόγραμμα. Ωστόσο είχα άλλα κριτήρια για να εξετάσει κατά την αξιολόγηση μου του Panic Away πρόγραμμα.

επόμενο κριτήριο μου είναι αν η προσέγγιση προσφέρει βραχυπρόθεσμα οφέλη ή μακροπρόθεσμα αυτά. Φαίνεται σίγουρα από τους πολλούς ανθρώπους αυτο-αναφορά οφέλη τους που αποκτήθηκε από την Panic Away πρόγραμμα και από την ανάλυση αυτή τα σχόλιά ότι τα αποτελέσματα του προγράμματος είναι μακράς διάρκειας δεν είναι βραχυπρόθεσμα. Επιπλέον, αντλώντας από την εμπειρία μου και τις εμπειρίες των άλλων οποίους διαβουλεύσεις με, είμαι βέβαιος ότι οι τεχνικές του Panic Away πρόγραμμα είναι μακροπρόθεσμα.

Τώρα, όταν άρχισα να μαθαίνω το υλικό και ακριβή προσέγγιση του Panic Away πρόγραμμα βρήκα το υλικό ήταν πολύ εύκολο να το μάθει και γρήγορα να μάθουν. Ήθελα να εξασφαλιστεί αυτό δεν ήταν μόνο η εμπειρία μου όμως γι ‘αυτό και πάλι διαβουλεύσεις με άλλους ανθρώπους, αυτή τη φορά με πρόσωπα προβληματικές με το άγχος που είχαν χρησιμοποιήσει το Panic Away πρόγραμμα. Αυτά τα άτομα δεν είχαν καμία προηγούμενη κατανόηση του άγχους και ανέφερε ότι αυτοί που βρέθηκαν το υλικό ήταν εύκολο να κατανοήσει. Ήμουν επίσης εντυπωσιασμένος για να δείτε ότι κανείς δεν ανέφερε κανένα συνδεδεμένων αυξημένα επίπεδα άγχους στην εκμάθηση του προγράμματος. Μερικές φορές αυτή είναι η περίπτωση με τις προσεγγίσεις στον πανικό και το άγχος, αλλά ήμουν ανακουφισμένος για να δείτε αυτό δεν ήταν η περίπτωση με το Panic Away πρόγραμμα.

Η τελευταία πτυχή του Panic Away πρόγραμμα που ήθελα να εξετάσει ήταν εάν ή όχι το πρόγραμμα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε ημέρα με την ημέρα η ζωή κάποιου. Μετά τη χρήση του προγράμματος, είναι προφανές ότι η προσέγγιση είναι γρήγορη και εύκολο να υλοποιηθεί σε οποιαδήποτε κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι η προσέγγιση αυτή θα μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή ζωή του ατόμου, ακόμη και αν είναι πολύ απασχολημένος.

Είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι μετά την ολοκλήρωση κριτική μου για το πρόγραμμα Panic Away, βαθμολογία μου του προγράμματος είναι πολύ υψηλό και κατά τη γνώμη μου, θα ήταν μια πολύ αποτελεσματική προσέγγιση για αυτούς που υποφέρουν από διάφορες μορφές άγχους, όπως ο πανικός και η αγοραφοβία

πιο ισχυρή τεχνική για εξάλειψη του άγχους και κρίσεις πανικού Σχετικά με τον συγγραφέα.: