Οι βασικές αρχές της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου του

Είναι ο τρόπος ζωής μας, ένας από τους λόγους, έχουμε τον καρκίνο; Πώς μπορούμε να μας προστατεύσει. Τι γνωρίζετε για την τελευταία έρευνα της διατροφής του καρκίνου; Προσπαθώ να σου πω τα καθημερινά προβλήματα και πώς να τα διαχειριστούν.

Η

Φυσικά, μπορούμε να μας αποτρέψει από τον καρκίνο! Μπορείτε don 抰 πιστεύετε αυτό; Οι ερευνητές μας έχουν ταμείο και αποδείχθηκε πολύ λόγο 抯 δίνουμε ο καρκίνος μια ευκαιρία.

Τα πιο σημαντικά προβλήματα του σύγχρονου δυτικού τύπου διατροφή:

1. Πάρα πολύ λίπος.

Η

Εμείς καταναλώνουμε πάρα πολλά λίπη, και συγκεκριμένα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και Tran 抯 λιπαρά οξέα, και πολύ λίγο ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα βρίσκονται σε λιπαρά τρόφιμα, μαργαρίνη, και το σημαντικότερο, μαγειρικό λάδι ηλιέλαιο, και λιπαρά οξέα Trans στη μαργαρίνη τούβλο και ξαναζεσταθεί έλαιο. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλό για εμάς και βοήθεια στον αγώνα κατά του καρκίνου, περιλαμβάνονται στο ψυχρής πίεσης ελαιόλαδο και το πολύ φθηνότερα Canola Oil. Η διατροφή των κυνηγών-τροφοσυλλεκτών ως αποτέλεσμα του που έχει μια αναλογία 1/1 των ωμέγα 6 /Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Το σιτηρέσιο στις δυτικές χώρες είναι σήμερα 10/1. Δεν είναι δύσκολο να δούμε ότι αυτή η αλλαγή πρέπει να έχει κάποια επίδραση.

Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου, κυρίως του μαστού και του καρκίνου του προστάτη έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Ο πρώην φαίνεται να αυξάνεται δραματικά σε ένα πληθυσμό όπου η πρόσληψη λίπους ανά κάτοικο είναι υψηλό.

2. Πάρα πολύ εξευγενισμένα προϊόντα από αλεύρι.

Η

Το πρόβλημα έγκειται στην ίδρυση της διατροφικής πυραμίδας, δηλαδή εξευγενισμένα προϊόντα από αλεύρι, όπως το άσπρο ψωμί και ζυμαρικά. Επιπλέον, το σώμα μας δεν πρέπει να καταναλώνουν ζάχαρη, όπως μπορούμε να παράγουμε τα δικά μας από υδατάνθρακες. Εξευγενισμένα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται να είναι διαθέσιμες μόνο για τους πολύ πλούσιους, ενώ ο γενικός πληθυσμός είχαν την τάση να τρώνε πιο υγιεινά και λιγότερο ακριβά προϊόντα ολικής αλέσεως. Με την έλευση της Βιομηχανικής Επανάστασης, έγινε εύκολο να περιορίσετε όλες τις σιτάρι, εξαλείφοντας έτσι ένα μεγάλο μέρος της θρεπτικής αξίας που περιείχε.

3. Εμείς καταναλώνουν πολύ λίγο αντι-καρκινογόνες

. έχουν τεράστια μελέτες έχουν γίνει στις ΗΠΑ με τη βοήθεια της λεγόμενης Ομάδας Cohort 100 000 εθελοντές, οι οποίοι είναι όλοι με κάποιο τρόπο εμπλέκονται με το ιατρικό επάγγελμα.

Σημαντικές αντι – carcinogenics περιλαμβάνουν:

Έχει βρεθεί ότι η κόκκινη χρωστική στις ντομάτες καταστέλλει την συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη κατά 50 τοις εκατό. Ντομάτες σε όλες τις μορφές της, μαγειρεμένα, ωμά, πολτοποιημένα σε κονσέρβες ή σάλτσα ντομάτας είναι ένα ισχυρό αντι-οξειδωτικό και θα πρέπει να καταναλώνεται από όλους σε τεράστιες ποσότητες. Είναι επίσης φθηνά και ελεύθερα διαθέσιμο.

Η

Υπάρχουν χημικές ουσίες στο σκόρδο και το κρεμμύδι που διεγείρουν την παραγωγή των ενζύμων που εξουδετερώνει καρκινικά κύτταρα που παράγουν.

Η

Φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλά αντι-καρκινογόνες.

Η

Με την επόμενη πληροφορίες μας; εμείς θα σας ενημερώσουμε για το; B> 4 βήματα για να σας προστατεύσει από τον καρκίνο;

Η

Ρίξτε μια ματιά στις Αυτή η ιστοσελίδα στις επόμενες 2 εβδομάδες! Έχετε περισσότερες ερωτήσεις; στείλτε μας ένα e-mail!

Η

Υγεία-Service-Online

Η

Fritz Frei διαχειριστή

Υγεία- υπηρεσία-Online

https://www.cancer-info.info