Ιππόγλωσσα Με ψημένο σκόρδο και τα μανιτάρια του

Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από περιοδικές επιθέσεις της wheezingand δυσκολία στην αναπνοή. Η αιτία της κρίσεις άσθματος είναι partialobstruction των βρόγχων και βρογχιολίων, λόγω συστολής του themuscles στις βρογχικές τοίχους. Ενώ με βρογχίτιδα, μπορείτε haveconstant δύσπνοια, μέχρι να ανακάμψει από την ασθένεια, με το άσθμα, οι επιθέσεις έρχονται και παρέρχονται και υπάρχουν μεγάλες διαφορές στο βαθμό ofobstruction σε διαφορετικές χρονικές στιγμές

Η 1 ολόκληρο βολβού σκόρδου, unpeeled1 κουταλιά σέρι vinegar1 κουταλιά water2 κρεμμυδάκια, mincedI κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο; φλιτζάνι φέτες shiitake ή άλλες διαθέσιμες mushrooms3 ιταλική ντομάτες, diced1 /8teaspoon μαύρο πιπέρι; απόθεμα φλυτζάνι ή λευκό winejuice 1 σκελίδες lemon2 σκόρδο, λιωμένες; αποξηραμένα κουταλάκι thyme4 μπριζόλες ιππόγλωσσα (6 ουγκιές η κάθε μία) Ψητό το βολβό σκόρδου σε 400 癋 για 10 έως 15 λεπτά. Σπάστε τη λάμπα σε σκελίδες. Ξεφλουδίστε τρία από τα γαρύφαλλα, μπριζόλα, και τοποθετήστε τα σε ένα μπολ μέσο. (Αποθεματικό το υπόλοιπο για άλλη χρήση.) Προσθέστε το ξίδι, το νερό και τα κρεμμύδια. Χτυπήστε ελαφρά στο λάδι. Προσθέστε τα μανιτάρια, ντομάτες, και το πιπέρι. Αφήνω στην άκρη. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάζουν το απόθεμα ή το κρασί, το χυμό λεμονιού, το λιωμένο σκόρδο και το θυμάρι. Αφήνουμε να πάρει βράση. Τοποθετήστε την ιππόγλωσσα σε ένα ράφι ατμόπλοιο στο τηγάνι. Καλύψτε και ατμό για 7 έως 10 λεπτά. Αφαιρέστε από το τηγάνι. (Αποθεματικό το υγρό ατμό για άλλη χρήση.) Χωρίστε τα λαχανικά μεταξύ των τεσσάρων πλακών δείπνο. Κορυφή με μπριζόλες ιππόγλωσσα. 牋; * 牋 牋; Κακάο μειώνει τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα από τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να πιουν γάλα σοκολάτας με λιγότερα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως φούσκωμα και κράμπες. 牋; * 牋 牋; Το κακάο σε σοκολάτα γάλακτος δεν δεσμεύει το ασβέστιο, όπως κάποτε σκέψης, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε σας απόλαυση σοκολάτας και εξακολουθεί να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη του ασβεστίου. 牋; * 牋 牋; δεν είναι αλήθεια ότι όλη η αλκοόλη που χρησιμοποιείται στη μαγειρική εξατμίζεται. Στις δοκιμές που χρηματοδοτείται από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, 5 έως 85 τοις εκατό της αλκοόλης διατηρήθηκε στα τρόφιμα μετά από θέρμανση. 牋; * 牋 牋; λάδι Canola περιέχει ένα είδος λιπαρού οξέος που έχει μετατραπεί στο σώμα σε εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), η οποία είναι ένα είδος που προάγουν την υγεία λιπαρά πλούσια σε ορισμένα έλαια των ψαριών. 牋; * 牋 牋; ουγγιά για ουγγιά, τα βακκίνια έχουν διπλάσιο συνολικό φυτικές ίνες, όπως τα μήλα, και μαύρες σταφίδες περιέχουν τέσσερις φορές περισσότερο. 牋; * 牋 牋; tabbouleh περιέχει τρεις φορές περισσότερο ινών ανά μερίδα, ως πέταξε πράσινη σαλάτα. 牋; * 牋 牋; Ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών, το καλαμπόκι, κολοκυθάκια, Pintos, lima φασόλια, ακατέργαστο κουνουπίδι, και φρέσκα φραγκοστάφυλα έχουν όλοι τόσο πολύ τη μείωση της χοληστερόλης διαλυτές φυτικές ίνες ανά ! κύπελλο όπως και μαγειρεμένα πλιγούρι βρώμης. 牋; * 牋 牋; ουγγιά για ουγγιά, το κατσαρό λάχανο περιέχει περισσότερο βιοδιαθέσιμο ασβέστιο από τον ίδιο τον πρωταθλητή ασβέστιο, το γάλα. 牋; * 牋 牋; Μια πατάτα έχει σχεδόν το διπλάσιο του καλίου του μια μπανάνα.