σας

Οι σπόροι μουστάρδας χρησιμοποιούνται ευρέως στην ινδική νοικοκυριά και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ινδικής κουζίνας, καθώς προσδίδουν μια πολύ πλούσια γεύση στο φαγητό. Διάφορες μορφές του βλέπει, όπως το πετρέλαιο χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα, ενώ, ολόκληρα σπόροι χρησιμοποιούνται ως tadka, είναι σε σκόνη σπόροι που χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορες βουτιές και γαρνιτούρες, και το πετρέλαιο μουστάρδας χρησιμοποιείται ευρέως για το μαγείρεμα. Ο βασικός λόγος για τη χρήση τους σπόρους μουστάρδας είναι ο τεράστιος αριθμός των φαρμακευτικών ιδιοτήτων που έχουν:

Σας προστατεύει από τον καρκίνο του γαστρεντερικού: Συσκευασμένα με φυτοθρεπτικά συστατικά, σπόρους μουστάρδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη και επιβραδύνει την πρόοδο των καρκίνων της γαστρεντερικής οδού. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι σπόροι μουστάρδας έχουν ιδιότητες που μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη των ήδη παρόντα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει το σχηματισμό των νέων κρουσμάτων καρκίνου

Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος:. Σπόροι μουστάρδας είναι πλούσια σε σελήνιο και μαγνήσιο. Τόσο τα στοιχεία που δίνουν μια μοναδική αντιφλεγμονώδη ιδιοκτησίας. Καταναλώνεται τακτικά, είναι γνωστό για τον έλεγχο και να κρατήσει τα συμπτώματα του άσθματος, το κρύο και το στήθος συμφόρησης στο κόλπο. Εδώ είναι δέκα τα συμπτώματα του άσθματος θα πρέπει να γνωρίζετε

Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος: Οι σπόροι θαύμα γεμάτη με βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπως φολικό οξύ, νιασίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη κ.α. Εκτός από όλα τα ατομικά προσόντα αυτών των συστατικών, είναι μεγάλη για την επιτάχυνση του μεταβολισμού ενός ατόμου που οδηγεί σε απώλεια βάρους

μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση:. Μουστάρδα είναι μια μεγάλη πηγή καροτένια, zeaxanthins και λουτεΐνη (ονομάζεται επίσης φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά caretonoid) βιταμίνη α, C και Κ Όλα αυτά τα στοιχεία μαζί καθιστούν πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία με τη σειρά της επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Ανακουφίζει από ρευματικές, αρθριτικές και μυϊκός πόνος: το περιεχόμενο του σεληνίου και μαγνησίου της μουστάρδας που προσδίδουν αντιφλεγμονώδεις και την παραγωγή θερμότητας ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται στο σώμα, η πάστα θερμαίνει την περιοχή και βοηθά να χαλαρώσει τους μυς, που οδηγεί σε ανακούφιση από τον πόνο. Διαβάστε για έξι γιόγκα asanas για να νικήσει την αρθρίτιδα. Συμβουλή: Για να διευκολύνει τον πόνο κάνουμε μια μικρή δέσμη των σπόρων σε ένα πανί μουσελίνα, και προσθέστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου. Είτε έχουν μια μακρά χαλαρωτικό μπάνιο, ή να απολαύσετε τα κουρασμένα και πονεμένα πόδια σας για άμεση ανακούφιση. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος είναι να εφαρμόσει την πάστα των σπόρων στην περιοχή για λίγα λεπτά

Μειώνει τη χοληστερόλη:. Μουστάρδα περιέχει υψηλά επίπεδα νιασίνη ή βιταμίνη Β3. Νιασίνη έχει ιδιότητες που βοηθούν τα επίπεδα χοληστερόλης κάτω του και προστατεύει τις αρτηρίες από αθηροσκλήρωση (τη συσσώρευση πλάκας). Βοηθά επίσης να ρυθμίσει τη ροή του αίματος και προστατεύει τον οργανισμό από την υπέρταση

διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών:. Για το πετρέλαιο αιώνες μουστάρδα έχει γίνει γνωστό για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Είναι γνωστό να συσκευάζονται με βιταμίνες και μέταλλα, αλλά αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η μεγάλη ποσότητα β-καροτένιο που περιέχει. Κατά τη διάρκεια της παραγωγής πετρελαίου, βήτα καροτίνη παίρνει μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, η οποία είναι εξαιρετική για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εκτός από αυτό, περιέχει επίσης σίδηρο, λιπαρά οξέα, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Συμβουλή: Χρησιμοποιώντας σιναπιού μία φορά την εβδομάδα για ένα ζεστό λάδι μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση του στρες, τα συμπτώματα της πιτυρίδας και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αφού εφαρμόσετε το λάδι, τυλίξτε τα μαλλιά σας σε μια λεπτή πλαστική σακούλα ή μια ζεστή πετσέτα για να αυξήσει την απορρόφηση του πετρελαίου στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το για περίπου μισή ώρα με σαράντα πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Το λάδι έχει έντονη οσμή και είναι παχιά στη συνοχή, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα καλό σαμπουάν

Βοηθά στη μείωση της δυσκοιλιότητας και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα των πασσάλων και ραγάδες:. Οι σπόροι περιέχουν μία μοναδική ουσία που ονομάζεται μύξα που είναι παχιά γλοιώδη ουσία που είναι το κλειδί για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Πέρα από αυτό, είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, οι σπόροι μουστάρδας γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή σάλιου, που οδηγεί σε καλύτερη πέψη. Διαβάστε για έξι επιπλοκές για την υγεία της δυσκοιλιότητας. Συμβουλή: Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μουστάρδας δύο έως τρεις φορές την ημέρα για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα

καταπολεμούν τις λοιμώξεις του δέρματος: Συσκευασμένα με το θείο, σπόρους μουστάρδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον περιορισμό των λοιμώξεων του δέρματος. Θείου δίνει την καταπολέμηση μυκήτων σπόρων και αντι βακτηριακή ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση κοινές ασθένειες του δέρματος

Βελτιώνει την ασυλία:. Επειδή η μουστάρδα έχει ένα μεγάλο αριθμό στοιχειακού μέταλλα όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο, χαλκό κλπ, θα συμβάλλει στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος για την καταπολέμηση της νόσου.

Η

Τέλος, να θυμάστε πάντα να χρησιμοποιείτε σπόρους μουστάρδας με μέτρο. Ακόμα κι αν έχει μεγάλη θεραπευτικές ιδιότητες, μπορεί επίσης να είναι τοξικά σε μεγάλες ποσότητες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρωτήστε το γιατρό σας πριν αυτοθεραπεύει

Εικόνα Πηγή:. Getty Images

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.