Depression είναι μια διαταραχή που μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες, αν δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί. Ευτυχώς υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να αποτρέψει το χειρότερο των συνεπειών αυτής της διαταραχής.

Όπως και με σχεδόν κάθε διαταραχή, το κλειδί για να πάρει τη βοήθεια που χρειάζεστε είναι να γνωρίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης, έτσι ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσει, πριν να είναι πολύ αργά.

η

κοινή συμπτώματα κατάθλιψης

η

πριν βιαστείτε στο γιατρό για κάποια αντικαταθλιπτικά, θα θέλετε να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν εσείς ή κάποιος κοντά σε σας να πείτε ναι σε αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

η ??

Επίμονη θλίψη /μελαγχολία:.

Αίσθημα θλίψης τις περισσότερες φορές και ποτέ δεν πηγαίνει μακριά

Η ??

Η έλλειψη ενδιαφέροντος σε πράγματα που είναι γενικά απολαμβάνουν:.

Ξαφνική έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που μπορεί κανείς συνήθως βρίσκει απολαυστικό, όπως τα χόμπι ή /και εξορμήσεις

Η ??

Απώλεια της όρεξης:.

Ξαφνική έλλειψη ενδιαφέροντος στις διατροφικές ή σπατάλες στα τρόφιμα είναι ένα σαφές σημάδι ενός προβλήματος

Η ??

Κόπωση /προβλήματα στον ύπνο:

Μια σταθερή αίσθηση του να είσαι κουρασμένος ή ύπνο το σύνολο του χρόνου. Μια γενική έλλειψη ενδιαφέροντος ακόμη και να πάρει από το κρεβάτι. Ακόμα κι αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθόλου, όλα τα προειδοποιητικά σημάδια.

Η ??

Άγχος /κρίσεις πανικού:

αίσθημα ανησυχούν όλο το χρόνο για τα τετριμμένα θέματα. Διαπιστώνοντας ότι ασήμαντα πράγματα προκαλούν να ανησυχούν όλη την ώρα.

Η ??

αυτοκαταστροφική συμπεριφορά:

Ποτό και χρήση ναρκωτικών. Κοπή ή τη συμπεριφορά αυτο βλάπτουν. Παρορμητική συμπεριφορά ή να ενεργεί χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες? ή απλά δεν νοιάζονται για τις συνέπειες.

Η ??

Αρνητική /απαισιόδοξη σκέψη:

Σκέφτεστε ότι η ζωή σας δεν αξίζει να ζει. Έχοντας σκέψεις αυτοκτονίας.

Η Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να έχει σοβαρές επηρεάζει. Παρά το γεγονός ότι όλα τα παραπάνω σημεία θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα άλλων, θα πρέπει να κοιτάξουμε να δούμε αν έχουν 3 ή περισσότερα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, να συμβουλευτείτε το γιατρό σας είναι μια καλή ιδέα.

Πάρα πολλές περιπτώσεις σοβαρής κατάθλιψης αγνοούνται απλά επειδή οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να αναζητήσουν. Αναγνωρίζοντας αυτό στον εαυτό σας και τους άλλους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί οποιαδήποτε σημαντική βλάβη ή ακόμα και θάνατο να συμβεί σε έναν πάσχοντα.

Η Αν αντιμετωπίζετε τρία ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, θα θέλετε να δείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να πάρετε μια διάγνωση και σε ορισμένες περιπτώσεις αντικαταθλιπτικό για να σας βοηθήσει.

η Αν το κάνετε να διαγνωστεί με κατάθλιψη δεν υπάρχει τίποτα για να ντρεπόμαστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν γενικά από ήπια κατάθλιψη στη διάρκεια της ζωής τους σε κάποιο σημείο.

Η κατάθλιψη δεν έχει το στίγμα που συνδέεται με αυτό που κάποτε είχε ούτε. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλούν γι ‘αυτό. Παρά το γεγονός ότι δεν είναι όλα τα συναισθήματα της θλίψης σημαίνει κλινική κατάθλιψη, το καλύτερο είναι να μην υποθέσουμε ότι είστε μια χαρά ή ότι θα πάει μακριά.

Η Αν τα συμπτώματά σας είναι επίμονη και /ή επιδεινώνεται, μιλάει με έναν γιατρό, δεν μπορεί να διευκολύνει μόνο τα συμπτώματα της κατάθλιψης σας, μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα, τόσο πιο γρήγορα θα πάρετε τη ζωή σας πίσω στο σημείο όπου πρέπει να είναι.