You must be logged into post a comment.
Όταν υποβάλλεστε σε θεραπεία για μια ασθένεια τόσο σοβαρό όπως ο καρκίνος, είναι πολύ σημαντικό να επικεντρωθεί σε πάρει επαρκή διατροφή. Ωστόσο, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για σας να προσαρμοστεί μια διατροφή καρκίνου που είναι τόσο ισορροπημένη και επαρκής.
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε από την Παγκόσμια Καρκίνο Ταμείο Έρευνας το Νοέμβριο του 2007, τα τρόφιμα που περιέχουν λυκοπένιο και το σελήνιο πιθανότατα προστατεύει από προστάτη Καρκίνος. Τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο είναι πιθανόν να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη.
Εδώ, θα πρέπει να δοθεί έμφαση για την επισκευή κατεστραμμένων κυττάρων λόγω των παρενεργειών που προκαλούνται από θεραπείες του καρκίνου, όπως η ακτινοβολία και η χημειοθεραπεία. Πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο, όπως η χημειοθεραπεία έχουν την τάση να σας δώσει τα φορτία της κόπωσης ακόμα και να υποσκάψει τα άλλα υγιείς όρεξή σας.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα η κατάλληλη θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες που απαιτούνται για να κρατήσει μια διατροφή καρκίνου αρκετά ισορροπημένο για να σας κρατήσει σε υγιή κατάσταση.
Νότια μεσογειακή διατροφή και ιαπωνική διατροφή είναι συχνά σχετίζονται με μια μακρά και υγιή ζωή. Αυτά εργαστεί επίσης για τη μείωση του συνολικού κινδύνου του καρκίνου του προστάτη. Αυτές οι δίαιτες είναι πλούσια σε πράσινο τσάι, ψάρι, λαχανικά, ντομάτες, φρούτα, σκόρδο, κόκκινο κρασί, το ελαιόλαδο και σόγιας και χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες. Αυτές οι δίαιτες είναι χαμηλή σε κόκκινο κρέας
Συμπεριλάβετε την ακόλουθη και την εστίαση των αρχών που δίνονται παρακάτω, όταν επαναξιολογεί καθημερινή διατροφή:.
o Να ασκείστε τακτικά. Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση που μπορείτε να υιοθετήσετε. Το κάνετε μια καθημερινή συνήθεια.
o Περιορίστε την πρόσληψη θερμίδων σας. Λαμβάνοντας περισσότερες θερμίδες από ό, τι απαιτείται θα είναι πολύ κακό για την ανάπτυξη του καρκίνου. Θα πρέπει να τρώνε ό, τι απαιτεί από εσάς να φτάσετε στο επόμενο γεύμα. Αποφύγετε όλους τους τύπους των junk food.
o Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει μια ποικιλία των ειδών στο γεύμα που παίρνετε. Θα πρέπει να επικεντρωθεί στην αύξηση της ποικιλομορφίας.
o συμπληρώματα δεν πρέπει ποτέ να αντικατασταθούν με άλλα πράγματα στη διατροφή σας. Θρεπτικά συστατικά από τα φυσικά τρόφιμα είναι πάντα η καλύτερη
o Κάντε τακτικούς ελέγχους από το γιατρό σας.? κατά προτίμηση κάθε τρεις μήνες. Να είναι ενεργή.
o Μείωση του ζωικού λίπους στη διατροφή σας όσο μπορείτε. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η περίσσεια ποσότητα λίπους όπως αυτές που βρίσκονται σε υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και κόκκινο κρέας τείνουν να διεγείρει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.
o Προσέξτε ιδιαίτερα φροντίδα για την αποφυγή τρανς-λιπαρά οξέα. Αυτές είναι χρήσιμες στην προώθηση της ανάπτυξης του καρκίνου. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε μαργαρίνες, τηγανητό καθώς και ψημένα τρόφιμα.
o Αύξηση σας στην υιοθέτηση των φρέσκων ψαριών. Το συστατικό τροφίμων έχει υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα άλφα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Θα πρέπει να τρώνε τα ψάρια κρύου νερού ιδανικά, όπως οι σαρδέλες, πέστροφα, ο σολομός και το σκουμπρί τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το ψάρι πρέπει να ψήνονται στη σχάρα ή ποσέ.
o Αυξήστε την πρόσληψη των βοτάνων, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Περιλαμβάνουν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, φρέσκα βότανα, μούρα, πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας.
Η
You must be logged into post a comment.