Εντός της περιόδου των τριών μηνών, έχασα τρεις αγαπούσε ones. Δύο από αυτούς πέθαναν τρεις ημέρες apart. Αν ήξερα το τέλος ήταν επιφανείς όπως επεξεργασία κάθε κατάσταση, τις γνώσεις μου και την αναμονή έκανε δεν απαλύνει μου – αυτό χρησίμευσε μόνο για να με φέρει πιο κοντά στο αναπόφευκτο της δικής μου θνησιμότητας

Μερικοί λένε ότι ο Θεός ποτέ δεν θα μας βάρος με περισσότερο που μπορούμε να αντέξει -. αυτά τα λόγια φαίνεται σαν αδρανής φλυαρία – ήταν όλα πάρα πολύ για να bear. εγώ ο ίδιος ενισχυμένος για την προβλεψιμότητα και το σοκ του πόνου μου και προσπάθησε να διαχειριστεί effects. της δεν έχει υπάρξει μόνο δρόμο που μου έφερε solace. Κάθε μέρα που ελίσσονται μέσα προσπαθούν να βρουν μια θέση της ειρήνης ή ανάπαυλα από την καθημερινότητα.

είμαι υποτίθεται ότι γνωρίζουν αυτό stuff. ως ψυχοθεραπεύτρια, διδάσκω τους ανθρώπους πώς να grieve. είναι διαφορετικό, όμως, όταν είσαι ο ασθενής και όχι η teacher. γίνεστε όπως όλοι οι άλλοι, επικαλούμενη το ένστικτό σας, το θάρρος, την ελπίδα και την πίστη για να σας καθοδηγήσει μέσω της darkness. Τι καλό είναι να απαγγείλει στάδια Elizabeth Kubler Rossa € ™ της θλίψης, όταν είστε ο griever;  Μιλώντας για την απώλεια δεν είναι το ίδιο όπως το βιώνουν.

Κάθε ένας από εμάς, στο δικό μας τρόπο είναι εύθραυστη και vulnerable. ως ψυχοθεραπευτής Sheldon Β Kopp συνήθιζε να λέει, «Κανείς δεν είναι οποιαδήποτε ασθενέστερη ή ισχυρότερη από ό, τι οποιοσδήποτε άλλος.»  κάθε ένας από εμάς έχει μια ιστορία, μερικά από το θαυμαστό και μεγάλο μέρος του challenging. αφήγηση μας είναι για μάθηση, και τις απώλειές μας να μας διδάξει για το νόημα και την αξία της ζωής – να αγαπάμε κάθε moment. πένθος των ζημιών μας, μας δίνει ένα ευκαιρία να γίνει ένας απολογισμός και να επανεξετάσει direction. ζωή μας Εμείς ελπίζουμε εκτιμήσει αυτό που πραγματικά μετράει και να εστιάσει την προσοχή μας σε αυτό που διαρκεί – το περιεχόμενο του χαρακτήρα μας και την ποιότητα των πιο πολύτιμων σχέσεων μας.  Αυτό είναι το μόνο που έχουμε.

Δυστυχώς, καθώς μεγαλώνουμε, οι απώλειες μας mount. Εμείς θλίβομαι την απώλεια της νεολαίας, τη φυσική του δύναμη, το χρόνο, τις χαμένες ευκαιρίες και το ξεθώριασμα friendships. Κάθε πρέπει να θρηνήσει τον δικό του τρόπο .α έχω μάθει ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως το κλείσιμο -. μερικές πληγές επουλώνονται ποτέ

έχω πει άλλοι που δεν πρέπει να μείνει κολλημένη στην pain. μας Όλοι μας μπορεί να βρει τρόπους για να διαχειριστεί τη θλίψη μας, έτσι ώστε ακόμη και αν καθυστερεί, δεν us. ξεπερνούν Όπως και άλλοι, θα πρέπει να θυμάστε να:

Επιδιώξτε τη συναισθηματική υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας. Αναγνωρίστε και να αγκαλιάσει τον πόνο μου και όχι την ελαχιστοποίηση του σημασία. Επικεντρώσει εκ νέου την προσοχή σχετικά με τις δραστηριότητες που φέρνουν ευχαρίστηση. Μάθετε αυτή η αυτο-nurture. Περιποιηθείτε τον εαυτό μου με τον τρόπο που θα ήταν ένα αγαπητό φίλο. Κρατήστε τις θετικές αναμνήσεις των αγαπημένων ζωντανός. Προσπαθήστε να μην καταπολεμήσει το δρόμο μου από depression. Θα άρει. Ζουν στο παρόν και επαναξιολογήσει τις προτεραιότητες της ζωής. Βασιστείτε στην πίστη για να μου δώσει ελπίδα. Συνειδητοποιήστε ότι είναι ευάλωτοι κάνει πιο ανθρώπινη και είναι ένα συνδετικό στοιχείο. Μάθετε να αποχωρήσει από την αυτολύπηση behind. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι είμαι καλλιεργούνται-up που βιώνει τη ζωή ως unfair. δεν υπάρχουν επαρκείς λόγοι για τους οποίους ορισμένα πράγματα έχουν συμβεί σε me.Â

Â

Ως ασθενής θρηνούν, έχω μια καλύτερη κατανόηση του τι χρειάζεται για την περάτωση τον εαυτό του κάτω από ένα μονοπάτι από βαθιά απώλεια – υπάρχουν λόγια είναι επαρκής για να περιγράψει την experience.A σε αντίθεση με ό, τι σκέφτονται οι άλλοι, δεν πιστεύω ότι αυτό που έχω συναντήσει θα μου κάνει stronger. ελπίζω μόνο ότι η εμπειρία μου με την παρατεταμένη απώλεια θα κάνει το όραμά μου σαφέστερη καθώς κοιτάζω μέσα από τα μάτια εκείνων που έχουν υποστεί και συνεχίζουν να αναζητούν τη βοήθειά μου.

 Â

Â