Backache είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό αυτές τις μέρες λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτητικές γραφείου-ώρες, ποτέ έντονη ζωή, οι κακές διατροφικές συνήθειες και άθλιες στάσεις συνεδρίασης. Οσφυαλγία είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο κάτω πίσω παίρνει επηρεάζεται οφείλεται σε πολλούς λόγους που μπορεί να οδηγήσει σε οξεία καταπόνηση των μυών ή δίσκο ολίσθησης. Ο πόνος μπορεί να είναι απρόσμενες, ακραίες ή αδιάλειπτη αν είχε διήρκεσε περισσότερο από τρεις μήνες. Οσφυαλγία επηρεάζει γενικά τους ανθρώπους των οποίων η εργασία περιλαμβάνει σωματική προσπάθεια και δεν είναι πολύ συχνές στους ηλικιωμένους ανθρώπους. Ποιες είναι οι αιτίες οσφυαλγίας; Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακριβής αιτία της οσφυαλγίας δεν μπορεί να προσδιοριστεί. Ωστόσο, στην; των περιπτώσεων, ένα συγκεκριμένο θέμα μπορεί να βρεθεί. Ορθοπεδικά λέει ότι αυτοί οι ασθενείς που πάσχουν από προβλήματα των οστών, όπως η αρθρίτιδα των μικρών αρθρώσεων (αρθρώσεις έκφανση μεταξύ των σπονδυλικών οστά), ένα δίσκο ολίσθησης (κατάρρευση ενός ενδο-σπονδυλικών δίσκων), ένα ή περισσότερα σπονδύλων καταγμάτων (πιθανό να συμβεί όταν υπάρχει οστεοπόρωση) , εξάρθρωση των φυσικών σπονδυλικής στήλης και δεν είναι ασυνήθιστο σκελετικές βλάβες που οφείλονται σε λοιμώξεις. Τα σημεία και συμπτώματα οσφυαλγίας * Βασανιστικό πόνο κατά μήκος του κάτω μέρος της πλάτης, που μερικές φορές επεκτείνεται προς τους γλουτούς, τους μηρούς ή τη βουβωνική χώρα. Ο πόνος είναι σε σκληρότητα της όταν ένα άτομο κινείται, περιπάτους ή στροφές. * Περιορισμένη κίνηση της σπονδυλικής στήλης δηλαδή κάμψη προς τα εμπρός ή πίσω κλίση γίνεται ένα δύσκολο έργο. * Στραγγιστό σύσπαση των μυών που γειτνιάζουν με την σπονδυλική στήλη και προκαλώντας μια άκαμπτη πλάτη. * Με συνεχή πόνο και συστολή, η πλάτη μπορεί να κλίνει προς τη μία πλευρά προκαλεί μία μεταβολή στη στάση του σώματος. * Μερικές φορές, η ενόχληση στο πίσω μέρος συνοδεύεται από μούδιασμα στους γλουτούς ή τα πόδια που μπορεί να εξαπλωθούν στο πόδι. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ισχιαλγία. Δεν υπάρχει κίνδυνος Σημάδια; Μια μέρα ξυπνάς και να μάθετε ότι είστε σε θέση να ελέγχει τις κινήσεις του εντέρου σας ή ξαφνικά κάτω μέρος της πλάτης περιοχή και τα πόδια σας γυρίσει μουδιασμένος, επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο ορθοπεδικό αμέσως. Ένας άλλος λόγος για να συναντήσετε έναν έμπειρο γιατρό είναι όταν αντιμετωπίζετε πόνους στην πλάτη και να παρατηρήσετε την έλλειψη αντοχής σε ένα ή και τα δύο πόδια. Αρχική διορθωτικά μέτρα Στο Διάσωσης σας * ΓΙΑ ΣΟΒΑΡΕΣ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ: -Painkillers είναι εξαιρετικά επωφελής σε αυτή την κατάσταση. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και μυοχαλαρωτικά ανακούφιση του πόνου. Παυσίπονα πρέπει να λαμβάνεται τακτικά, τουλάχιστον μια-δυο μέρες και όχι μόνο όταν ο πόνος γίνεται αφόρητη. -Staying Ενεργό είναι το κλειδί. Κρατήστε την εκτέλεση ημέρα με την ημέρα σας δραστηριότητες εντός των ορίων του πόνου. Αυτό βοηθά τους μυς που υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη να αποκαταστήσει την ευελιξία και την αποτρέπει από το να προκαλεί ακαμψία. -Αποφύγετε Την κάμψη πάρα πολύ, άρση βαρέων αντικειμένων και δραστηριοτήτων που βάζουν πίεση στην πλάτη. -Να Είστε διανοητικά ισχυροί. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι συνήθως πόνους στην πλάτη πάει μακριά σε λίγες ημέρες. * Για την επίμονη ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ: -Αν πίσω σπασμός σας ενοχλεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό σας. Αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η θεραπεία από ειδικό – ορθοπεδικά φέρνει μεγάλη ανακούφιση, αλλά δεν μπορεί να είναι μακράς διαρκείας. -Κάτω Οσφυαλγία ανακουφίζει από πίσω σταθεροποίηση ασκήσεις, προσοχή στις κάθονται και στέκεται στάση του σώματος, συμπεριφορική θεραπεία και διάφορα προγράμματα διαχείρισης του πόνου. Πώς ένας ορθοπεδικός Αναζητά το θέμα; Στο 90% των περιπτώσεων, οι πόνοι στην πλάτη εξέτασε από ορθοπεδική από τις πληροφορίες που παρέχονται από τους ίδιους τους ασθενείς. Οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να μην είναι σε θέση να προσδιορίσει τους λόγους. Η διάγνωση αρχίζει με μια λεπτομερή εξέταση και παρακολούθηση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης και τα ισχία που ακολουθείται από εξετάσεις μυών για να δούμε αν κάτι δεν πάει καλά με τα νεύρα.