Το σπίτι σας θα πρέπει να είναι καταφύγιο σας. Ωστόσο, θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν τα ανεπιθύμητα ενεργοποιεί το άσθμα που μπορεί να κάνει το άσθμα σας χειρότερο. Μαθαίνοντας πώς να περιοριστεί η επαφή σας με ωθήσεις μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το άσθμα σας υπό έλεγχο. Εδώ είναι ένας οδηγός για κάποιες κοινές άσθμα προκαλεί στο σπίτι και πώς να τους αποφύγει.

Η Αποφύγετε χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης

Οι χημικές ουσίες σε ορισμένες οικιακά προϊόντα μπορεί να ερεθίσουν την αναπνευστική οδό και να προκαλέσουν άσθμα. Μερικοί συνήθεις ύποπτοι περιλαμβάνουν:

Η

Αρωματικά χώρου

Προϊόντα καθαρισμού

Καλλυντικά

Κόλλα

Χρώματα

Τα φυτοφάρμακα

Η

Αν οικιακά χημικά κάνει το άσθμα σας χειρότερο, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα. Μια επιλογή είναι να αγοράσει όλα-τα φυσικά προϊόντα που κατασκευάζονται από φυτικές πηγές. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνδετήρες των νοικοκυριών, όπως το ξίδι και μαγειρική σόδα για τον καθαρισμό. Σκεφτείτε μίσθωση κάποιος για να καθαρίσετε το σπίτι σας ή μετατόπιση η οποία αγγαρεία σε άλλο μέλος του νοικοκυριού. Και προσπαθούν να είναι έξω από το σπίτι, ενώ τον καθαρισμό ή τη ζωγραφική λαμβάνει χώρα.

Η Πρόληψη Εσωτερική Καλούπια

Καλούπια είναι μια άλλη κοινή έναυσμα άσθμα. Αναπτύσσονται σε υγρά μέρη και βρίσκονται συχνά σε μπάνια, υπόγεια, και γύρω από διαρροές νερού. Εδώ είναι πώς να τους αποφύγει:

Η

Διορθώστε τυχόν διαρροές νερού, το συντομότερο μπορείτε να τα βρείτε. Στεγνώστε την περιοχή εντελώς.

Προσλάβετε έναν επαγγελματία για μεγάλες καθαρισμούς-πάνω από 10 τετραγωνικά πόδια.

Εκτέλεση ανεμιστήρες εξάτμισης στο μπάνιο και την κουζίνα. Εάν δεν έχετε έναν ανεμιστήρα, ανοίξτε ένα παράθυρο, ενώ το ντους, το μαγείρεμα και το πλύσιμο των πιάτων.

Scrub μούχλα από τις σκληρές επιφάνειες με νερό και απορρυπαντικό. Στεγνώσει καλά.

Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν καθαρίζετε μούχλα. Χρησιμοποιήστε λαστιχένια γάντια, γυαλιά, και ένα Ν-95 μάσκα αναπνευστήρα. Αυτές οι μάσκες που πωλούνται σε πολλά καταστήματα υλικού.

Η έλεγχο της σκόνης και τα ακάρεα της σκόνης

Τόσο η σκόνη και τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος. Πάρτε αυτά τα βήματα για να μειώσει τον αριθμό τους στο σπίτι σας:.

Η

Εξετάστε την αντικατάσταση χαλί με ξύλο ή δάπεδο πλακάκι, αν είναι δυνατόν

Να επισυναφθούν τα στρώματα, ελατήρια, και τα μαξιλάρια στο αλλεργιογόνο-απόδειξη ύφασμα καλύμματα ή αεροστεγή πλαστικά καλύμματα.

Πλύνετε κρεβάτι μια φορά την εβδομάδα σε καυτό νερό 130 βαθμούς. Ξηρό σε ένα ζεστό στεγνωτήριο.

Σκουπίστε τις επιφάνειες τακτικά με ένα υγρό πανί.

χαλιά κενού και τα επικαλυμμένα έπιπλα εβδομαδιαία.

Επιλέξτε μια ηλεκτρική σκούπα με HEPA (αέρας σωματιδίων υψηλής απόδοσης) φίλτρο.

Η Tame αλλεργίες Pet

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για ευκολότερη αναπνοή όταν μοιράζεστε το σπίτι σας με ένα γούνινο φίλο:

η

Απαγόρευση εσωτερική κατοικίδια ζώα από το υπνοδωμάτιό σας. Μην τους επιτρέψετε στα έπιπλα. Αν είναι δυνατόν, να περιορίσει τα κατοικίδια ζώα να uncarpeted περιοχές του σπιτιού σας.

Έχετε κάποιο άλλο να καθαρίσετε το κλουβί, αν έχετε ένα χάμστερ ή άλλα κλουβιά κατοικίδιων ζώων.

Κρατήστε τα κατοικίδια ζώα σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μιλήστε με τον κτηνίατρό σας για μια ισορροπημένη διατροφή για το κατοικίδιο ζώο σας. Αυτό μπορεί να μειώσει απολέπιση του δέρματος, η οποία είναι μια πηγή αλλεργιών.

Η Εξαλείψτε παράσιτα

Ακόμα και καθαρά σπίτια μερικές φορές λιμάνι ανεπιθύμητη παράσιτα σαν κατσαρίδες. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για αυτή την σκανδάλη του άσθματος από:

Η

Καθαρισμός στο εσωτερικό ντουλάπια και κάτω από το ψυγείο και φούρνο συχνά

Καθορισμός ρωγμές τοίχο, αποσφραγίζονται παράθυρα και τα άλλα ανοίγματα, όπου τα παράσιτα μπορούν να εισέλθουν σπίτι σας

Κάνοντας μακριά πιάτα τροφών για ζώα συντροφιάς, το συντομότερο το κατοικίδιο ζώο σας τελειώνει το φαγητό

Επισκευή ρωγμών και κενά γύρω από τα ντουλάπια της κουζίνας

Αποθήκευση τροφίμων σε αεροστεγή δοχεία και τον καθαρισμό βρώμικα πιάτα, διαρροές τροφίμων, και τα ψίχουλα αμέσως

Χρησιμοποιώντας ένα καπάκι σκουπίδια μπορεί και να διασφαλίσουμε σκουπίδια και ανακυκλώσιμα υλικά δεν συσσωρεύονται

Η Όριο Εσωτερική ρύπους

Εσωτερική ρύπανση μπορεί επίσης να προκαλέσει άσθμα φωτοβολίδα-ups. Πάρτε αυτά τα βήματα για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα μέσα στο σπίτι σας.

Η

Μην αφήνετε τον καπνό κάποιος στο σπίτι ακόμη και εσάς σας.

Get καμινάδα σας επιθεωρούνται και να καθαρίζονται κάθε χρόνο. Έχετε ξυλόσομπα σας ελέγχονται ετησίως, καθώς και. Για να μειώσετε τον καπνό, καίνε στεγνό ξύλο που έχει χωριστεί και στοιβάζονται για τουλάχιστον έξι μήνες.

Αν έχετε ένα γκαζάκι, εκτελέστε τον ανεμιστήρα εξάτμισης ενώ μαγειρεύετε. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε φούρνο μαγειρέματος για να θερμάνει το σπίτι σας.

Η