Ερώτηση

Η Είμαι 67 χρόνια παλιά γυναίκα που ασκεί μια μέτρια ποσότητα. Δεν είμαι υπέρβαρος, δεν έχουν προβλήματα υγείας, και δεν λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Πρόσφατα παρατήρησα πολύ υψηλό ρυθμό της καρδιάς μου (158-161) ακόμη και με χαμηλές απαιτήσεις άσκησης. Δεν είμαι δυσκολία στην αναπνοή ή αφειδώς εφίδρωση ή οπουδήποτε κοντά σύνηθες επίπεδο άσκησής μου.

Τεστ κοπώσεως Πριν από δύο χρόνια ένας πυρηνικός /διάδρομο έδειξε ελλιπή ΑΔΣ.

Παθολόγος μου μου είπε απλά να «καλέσετε άσκηση σας πίσω» για να διατηρήσει ένα χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό.

θέλω να είναι ένα κατάλληλο πρόσωπο, όχι ένας αθλητής. Ποιες προτάσεις άσκηση έχετε για μένα; Ποια σημάδια κινδύνου θα πρέπει να προσέξετε κατά την άσκηση; Ευχαριστώ πολύ.

Η

Απάντηση

Η Hi Judy,

Έχει ρυθμό της καρδιάς σας έχουν τεκμηριωθεί από κάτι διαφορετικό από ό, τι τις μηχανές άσκησης (πολύ συχνά ανακριβείς); Αν είναι πραγματικά μη φυσιολογικές, θα πρέπει να ελεγχθεί? Δεν συμφωνώ με το γιατρό σας

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ:.

https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/target-heart-rate-and- ΑΔΣ

Η ελπίδα αυτό βοηθά,

Δρ Τ

https://www.cardiac-risk-assessment.com/