I’ll ξεχάσω ποτέ πώς οι άνθρωποι υποβλήθηκαν σε θεραπεία στο σχολείο, αν υπέφεραν από ακμή!. Είναι απλά εκπληκτικό για μένα πόσο σκληρότητα μπορεί να επιβληθεί, από τα παιδιά όλων των πραγμάτων.

Ο καθένας πάσχει από κάποια μορφή ακμής, ενώ μεγαλώνουν. Μερικά άτομα μπορεί να έχουν περισσότερο σε μια πιο ορατή περιοχή, όπως το πρόσωπο ή το λαιμό τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν στην πλάτη ή τους γλουτούς τους. Είχα το δικό μου μερίδιο της προβλήματα με την ακμή του προσώπου, ως επί το πλείστον μόνο το περιστασιακό μεγάλο zit που έμοιαζε με τρίτο μάτι, κακό σαν τρελός και κράτησε για μέρες. Αυτά ήταν ιδιαίτερα υπέροχο, όταν υπήρχε κάποιο είδος κοινωνική εκδήλωση να ανεβαίνει. Νιώθεις καταραμένο.

Υπάρχουν μερικές σπιτικές συνταγές για θεραπείες ακμής που λειτουργούν πολύ καλά. Θα είναι πάντα πρόθυμοι να δοκιμάσετε μερικά δωρεάν θεραπείες ακμής σπίτι πριν περάσετε τα χρήματα για να δείτε έναν δερματολόγο και στη συνέχεια να πληρώνουν για μια συνταγή.

Εδώ είναι μερικές δωρεάν ακμή σπίτι διορθωτικά μέτρα που μπορείτε να δοκιμάσετε πριν να πρέπει να δείτε το γιατρό.

# 1. προσώπου Oatmeal – Αυτές είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμη για μερικούς ανθρώπους. Απλά κάνει μια «μάσκα» και να εφαρμοστεί στην προβληματική περιοχή ένα ζευγάρι φορές την εβδομάδα. χρησιμοποιήστε μόνο ζεστό νερό, όχι καυτό, και αφήστε τη μάσκα ξηρό σε στεγασμένο χώρο σας μέχρι να στεγνώσει εντελώς πριν το πλύσιμο μακριά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα (υγρό) πλιγούρι βρώμης για να πλύνετε το πρόσωπό σας με το, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσει τους πόρους σας.

# 2. Αλλάξτε τη διατροφή σας – Αντιλαμβάνομαι ότι αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, ιδίως ως έφηβος, αλλά αυτό θα σας βοηθήσει πολύ. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να αποφευχθεί κάτι που έρχεται σε μια τσάντα ή περιτύλιγμα. Αυτό σημαίνει σχεδόν τίποτα σε επεξεργασία πρέπει να πάει. Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλύτερα αισθάνεστε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, αν έχετε κολλήσει με ένα σχέδιο μόνο τρώει υγιεινά τρόφιμα για 3-4 εβδομάδες. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και όχι τα σκουπίδια.

# 3. Πάρτε την αφθονία της άσκησης – Ίσως νομίζετε ότι διαβάζετε ένα άρθρο απώλεια βάρους, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, αν χρειαστεί να χάσετε κάποια τότε εδώ είναι μια ευκαιρία για να χτυπήσει έξω δύο πουλιά με μια πέτρα. Δεν μιλώ για να πάρει ένα «μικρό» της άσκησης, αλλά για την έναρξη τακτικών προπονήσεις που θα χτίσετε το μυ, να απαλλαγούμε από δηλητηριώδη τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σας και επίσης να βοηθήσει να χτίσει την αυτοεκτίμηση σας. Μην ανακατεύομαι σε αυτό. Βουτήξτε μέσα και να το κάνουμε τακτικά μέχρι να σπάσει μια πραγματικά καλή ιδρώτα! Θα εκπλαγείτε με τα οφέλη της άσκησης, όχι μόνο για την ακμή σας, αλλά και για το υπόλοιπο της «εσείς» πάρα πολύ.

# 4. Πράσινο Τσάι – Μπορεί να έχετε ακούσει αυτό πριν. Το πράσινο τσάι είναι όλο και πιο δημοφιλής και τώρα αναγνωρίζεται ως μια εξαιρετική αντιοξειδωτικά. Αυτή η ουσία λειτουργεί σαν μια γοητεία για να βοηθήσει στην απεξάρτηση το σώμα σας. Βάλτε το ποπ σόδα κάτω και κάνουν αυτό σας ποτό της επιλογής. Ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι μεγάλη χωρίς ζάχαρη. Μου αρέσει προσωπικά το τσάι μου με οποιοδήποτε τρόπο. Ζεστό, το κρύο, με ή χωρίς ζάχαρη, αλλά έχω διαπιστώσει ότι σβήνει τη δίψα μου πολύ καλύτερα αν μπορώ να το πιείτε χωρίς ζάχαρη. Εγώ συνιστώ να μέτρια κατανάλωση ζάχαρης σας. Δοκιμάστε το μέλι, μια άλλη φανταστική antoxidant, αντ ‘αυτού.

Υπάρχουν και άλλα δωρεάν θεραπείες ακμής που μπορείτε να βρείτε χρήσιμες. Βεβαιωθείτε για να δείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε κάτι πάρα πολύ υπερβολικές ή εάν η ακμή σας γίνεται χειρότερη. Καλή τύχη σε σας!