Οι περισσότεροι από εμάς δεν υπερφαγία και ότι δεν θα πρέπει να είναι μια ανησυχία. Αλλά μόλις η διατροφή ξεφεύγει από τον έλεγχο, τότε είναι ανησυχητικό σημάδι. Η ευκαιριακή άμετρη διατροφική διαταραχή είναι μια κατάσταση η οποία έχει πρόσφατα έρθει στο προσκήνιο, όπως πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων παιδιών που επηρεάζονται από αυτό. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή δεν έχει τον έλεγχο διατροφικές τους. Τρόφιμα γίνεται μια πύλη για να καταστείλει τη συγκίνηση τους. Όλα τα συναισθήματά σας channelized σε μια κατεύθυνση η οποία δημιουργεί αργότερα πιο problems.Even όμως ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση δεν είναι τόσο γνωστό φαινόμενο έχει πήρα στην επικρατούσα τάση που επηρεάζει τη νέα γενιά. τρώγοντες binge είναι αυτοί που κρατούν για φαγητό, ακόμη και όταν δεν είναι πεινασμένοι, αλλά ενεργούν κατά τα συναισθήματά τους. Θα ξέρετε ότι είναι μια ευκαιριακή άμετρη τρώγων αν -Θα τυχαίνει να τρώνε σε πάρα πολύ σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. -Θα είναι σε θέση να ελέγχουν τα συναισθήματά σας, όταν πρόκειται για φαγητό. -Έχετε καμία ιδέα πόσο πολύ έχετε φάει και πόσο μπορούν να καταναλωθούν. διατροφικές -Σας τείνει να γίνει ταχύτερη και fast.-έχετε την τάση να προκαλούν πόνο από την υπερκατανάλωση τροφής σας, αισθάνεστε ένοχοι μετά eatingEven αν δεν υπήρξε καμία συγκεκριμένη απόδειξη για τους λόγους για ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση. Έχει έρθει για να παρατηρήσετε ότι τα άτομα με ιστορικό κατάθλιψης είναι τα κύρια θύματα. Τα περισσότερα από τα αρνητικά συναισθήματα καταλήγουν να είναι ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση disorder.Some από τις επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσει με την ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση είναι * Ο διαβήτης τύπου 2 * Υψηλή αρτηριακή πίεση * Το υψηλό επίπεδο της χοληστερόλης * προβλήματα της χοληδόχου κύστης * Οι καρδιακές παθήσεις * Η αύξηση του βάρους * Απώλεια της αυτο-esteemSome μεθόδους για την καταπολέμηση της υπερφαγία * Congitive-συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους ασθενείς να παρακολουθούν τις διατροφικές τους συνήθειες και τον τρόπο να ξεπεράσουν τους * διαπροσωπική ψυχοθεραπεία προσπαθεί να γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ της οικογένειας και των φίλων για να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος * η θεραπεία με τη βοήθεια των φαρμάκων για να πάρει σας έξω από την κατάθλιψη * Τρώτε σωστή τρία γεύματα την ημέρα, η οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες * Όντας γύρω από ανθρώπους που σας αρέσει αποφύγετε να είσαι μόνος σου * Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας μιλώντας με τους φίλους και την οικογένειά σας * Απλά κάντε μια βόλτα ή να πάτε για τρέξιμο, αν η παρόρμηση να φάει είναι πάρα πολύ * Πίνετε άφθονο νερό και να κρατήσει με θρεπτικό και νόστιμο φαγητό