κρύσταλλα ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά θεωρηθεί ως η αιτία για πολλά άτομα ουρική αρθρίτιδα πόνο. Στην πραγματικότητα, ο πραγματικός λόγος που ένα άτομο βιώνει πόνο από ουρική αρθρίτιδα είναι στην πραγματικότητα λόγω του υπερβολικού ουρικού οξέος στο σώμα σας. Οι νεφροί έπρεπε να φιλτράρουν το ουρικό οξύ και αφαιρέστε το από το σώμα, αλλά οι νεφροί δεν φιλτράρουν πάντα το ουρικό οξύ όπως θα έπρεπε να κάνει. Το ουρικό οξύ κρυσταλλώνεται και καταθέσεις σε άρθρωση ή σε πολλαπλές αρθρώσεις. Οι πουρίνες είναι αυτά που προκαλούν την αύξηση του ουρικού οξέος που θα παράγεται από το σώμα. Έτσι, οι τροφές που καταναλώνουμε είναι η αιτία για τον πόνο ουρική αρθρίτιδα σας, και όχι οι κρύσταλλοι crystals.Gout ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί και να εξαλειφθεί, φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις. Για το μεγαλύτερο μέρος θα πρέπει να εξαλειφθούν τα τρόφιμα που καταναλώνετε που είναι πλούσια σε πουρίνες. Για να σας βοηθήσει να το κάνει αυτό, ο γιατρός σας ή το φορέα παροχής ιατρικής φροντίδας θα πρέπει να σας δώσει μια λίστα με τροφές που μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε. Κάνοντας διαιτητικές τροποποιήσεις είναι απολύτως αναγκαία για τη διατήρηση της ουρικής αρθρίτιδας εκτός control.In με εξαίρεση τα τρόφιμα με υψηλό πουρίνης από τη διατροφή σας θα πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε πολλά υγρά. Η αύξηση στην πρόσληψη υγρών θα βοηθήσει το σώμα σας σε έξαψη η περίσσεια του ουρικού οξέων από το σώμα σας. Συνιστάται ιδιαίτερα ότι ένα άτομο που πάσχει από ουρική αρθρίτιδα ποτό μεταξύ 10-12 8 ουγκιά ποτήρια νερό την ημέρα. Πιο αν ο καιρός είναι ζεστός. Αυτή η αύξηση στο νερό θα βοηθήσει επίσης στη διατήρηση το σώμα σας σωστά ενυδατωμένο, οπότε φροντίστε να πίνετε περισσότερο νερό, αν είστε είναι sweating.There επίσης ορισμένα τρόφιμα που θεωρούνται ευεργετικά στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων του ουρικού οξέος στο σώμα σας. Μεταξύ αυτών είναι πιο λαχανικά, φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς, τα ζυμαρικά, το ρύζι και τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα όπως όλα τα κόκκινα κρέατα, γαλοπούλα, ψάρι κέλυφος, ζωμοί, τα φασόλια, το κουνουπίδι, φακές, μανιτάρια και σάλτσα, για να αναφέρουμε μόνο few.There είναι αρκετά συμπληρώματα βιταμινών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία σας αρθρίτιδα. κρύσταλλα ουρική αρθρίτιδα δεν πρέπει να αποτελούν, αρκεί να καταναλώνουν μόνο τα τρόφιμα που έχουν εγκριθεί για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Εξαλείψτε την κατανάλωση αλκοόλ και να αυξήσει την ποσότητα του νερού που πίνετε καθημερινά και θα μπορούσε κάλλιστα να είναι στο δρόμο σας σε μια ζωή χωρίς πόνο. Υπάρχουν πολλά βότανα και φυσικά καταπραϋντικά και τις αλοιφές που μπορείτε να κάνετε ότι θα ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή που συχνά συνέβαλαν στην ουρική αρθρίτιδα.

Η