Ellen είναι ένα 59-year-old ιατρική τεχνικός από τη Μασαχουσέτη. Έχει τη διαχείριση της υπέρτασης εδώ και εννέα χρόνια.

Ποια ήταν η πρώτη σου σημάδι ότι κάτι δεν πήγαινε καλά; Ποια συμπτώματα βιώσατε;

Η είχα ποτέ οποιαδήποτε συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος. Αλλά έχω πάντα πολύ συνετό για να πάρει τακτικές ιατρικές εξετάσεις και έχουν ελεγχθεί η αρτηριακή πίεση μου, γιατί έχω ένα ισχυρό οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων. Κατά τα τέλη του ’40 μου, η αρτηριακή πίεση μου άρχισε να ανεβαίνει λίγο, έτσι άρχισα να παρακολουθούν αρκετά τακτικά και, μάλιστα, έγινε αυτό που ονομάζεται «οριακά» υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ποια ήταν η εμπειρία διάγνωση όπως;

Η Όταν ήμουν 50, πρωτοβάθμιας γιατρό μου έγινε την ανησυχία του για την αρτηριακή πίεση μου ανεβαίνει. Ποτέ δεν ήταν εξαιρετικά υψηλή η υψηλότερη μέτρηση που θυμάμαι είναι 165/90-αλλά λόγω του οικογενειακού ιστορικού μου και επειδή είμαι υπέρβαρος και υψηλής αρμαθιές, ο γιατρός μου και αποφάσισα ότι θα πρέπει να λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.

Τι ήταν η αρχική και στη συνέχεια μακροπρόθεσμες σας αντίδραση στην διάγνωση;

η ήμουν πολύ φοβισμένος, επειδή ο καθένας στην οικογένειά μου έχει υψηλή πίεση αίματος. Οι γονείς και οι παππούδες μου όλοι πέθαναν από καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, στα 60 και 70 τους. Ήμουν επίσης λυπηρό όταν έμαθα είχα και συνειδητοποίησα ότι θα πρέπει κατά πάσα πιθανότητα να λάβει φαρμακευτική αγωγή για το υπόλοιπο της ζωής μου. Περίπου την ίδια εποχή, ήμουν διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό, η οποία απαιτεί επίσης τη διά βίου φαρμακευτική αγωγή.

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση σας;

Η πάρω ένα φάρμακο που ονομάζεται Zestril, που έχω πάρει για περίπου τα τελευταία 8 χρόνια. Λειτουργεί πολύ καλά στον έλεγχο της πίεσης του αίματος μου και δεν έχω οποιεσδήποτε παρενέργειες από αυτό. Ενώ για το Zestril, την πίεση του αίματος μου παρέμεινε σταθερό γύρω στο 130/70.

Μήπως πρέπει να κάνει κάθε lifestyle ή διαιτητικές αλλαγές ως απάντηση στην ασθένειά σας;

Η είμαι προσπαθεί συνεχώς να χάσουν βάρος, γιατί ξέρω ότι αν δεν ήμουν υπέρβαρος μπορεί να μην έχω να παίρνουν φάρμακα. Ασκώ και είμαι πολύ προσεκτικοί σχετικά με τον περιορισμό του νατρίου στη διατροφή μου και εγώ ποτέ δεν μαγειρεύουν με αλάτι. Και, εντός και εκτός κατά τη διάρκεια των ετών, έχω διαλογισμό για να προσπαθήσει να μειώσει το άγχος και να ελέγχουν τα συναισθήματά μου, τα οποία έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην αρτηριακή πίεση μου.

Μήπως να ζητήσει κάθε είδος συναισθηματικής υποστήριξης;

Για μένα ήταν ως επί το πλείστον απλά θέμα του να μείνετε εκπαιδεύονται σχετικά με την κατάσταση και να είναι δυναμικοί για τη θεραπεία και τη διαχείρισή μου. Η υποστήριξή μου προέρχεται κυρίως από το εσωτερικό. Εγώ δεν περάσουν πραγματικά πολύ χρόνο να σκεφτόμαστε πια.

Έχει την κατάστασή σας είχε καμία επίπτωση στην οικογένειά σας;

Η αρ Τα παιδιά μου μεγάλωσαν και έξω από το σπίτι από τη στιγμή που διαγνώστηκε και δεν έχουν πραγματικά μεγάλο αντίκτυπο στο σύζυγό μου. Είναι ένα καρύδι υγείας, έτσι τρώει μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι δεν τον ενοχλεί.

Τι συμβουλή θα δίνατε σε όσους ζουν με την ασθένεια αυτή;

Η συστήνω ακολουθώντας τις συμβουλές του γιατρού σας, λαμβάνοντας φάρμακα όπως προβλέπεται, η σωστή διατροφή, την άσκηση, και την ελαχιστοποίηση του στρες. Η καλύτερη συμβουλή για τους ανθρώπους είναι πιθανόν να προσπαθήσει να το εμποδίσει εντελώς. Είναι δυνατόν, θα μπορούσα να έχω ξεφύγει από αυτό, είχα διατηρηθεί ένα υγιές βάρος και να μην αφήσουμε το άγχος με επηρεάσει τόσο πολύ.

Συνεντεύξεις έγιναν στο παρελθόν και μπορεί να μην αντανακλούν τα τρέχοντα πρότυπα και πρακτικές στον τομέα της ιατρικής. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα για το πώς αυτή η κατάσταση έχει διαγνωστεί και διαχειρίζεται σήμερα και τι θεραπεία προσεγγίσεις είναι κατάλληλο για εσάς.

Η