Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου Δρ Dolan. Ζήτησα συγγνώμη για μόλις είχαν επιστρέψει σε σας. Περίμενα ένα email στη διεύθυνση μου και δεν νομίζω να πάμε πίσω και να δείτε εδώ. Καταρχάς, επιτρέψτε μου να εξηγήσω, ξέρω ότι μπορεί να είναι τόσο συγκεχυμένη κατανόηση μου με όλα τα θέματα που έχω. Άρχισα με ισχίο και το γόνατο του πόνου το 2004 από ό, τι νομίζω ότι wwere μερικές πτώσεις και πάνω από το τέντωμα. Είχα MRI κάνει και βρέθηκε να έχει ένα σχισμένο επιχείλιος χόνδρος. Μου είπαν το γόνατο θα κάνει καλύτερα, επειδή θεωρούν ότι ερχόταν από το ισχίο μου. Μετά την επέμβαση έχω αναπτύξει μια κύστη αρτοποιοί που θα καθυστερήσουν τη βελτίωση μου στο ισχίο. Μέσα και έξω από theraphy ανέπτυξα πόνο στη βουβωνική χώρα στην άλλη πλευρά μου. Ξεκίνησε γυρίσματα βαθιά κάτω legs.I μου αποφάσισε να κάνει γιόγκα και κατέληξε με το χειρότερο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Στη συνέχεια πήγε να επισκεφθεί ένα χειρο η οποία είναι γνωστή εδώ. Έκανα πραγματικά μεγάλη με το δεξί μέχρι που αποφάσισε να κάνει μια προσαρμογή για cocyxx μου. Που ξεκίνησε το χρόνιο πόνο. Δεν μπορούσα να κάνω οποιαδήποτε εργασία ή να άρει το πόδι εργασία αβ. Και ήταν σε συνεχή πόνο όταν περπατούσα. Αποφάσισα να πάω για ένα epidoral πυροβολισμό και όψεις ενέσεις που δεν βοήθησε. Μετά την ανάγνωση του Fitness Fixer Blog, κατάλαβα πολλά θέματα continueing μου ήταν από πάνω από κύρτωση και πρηνισμού των ποδιών. Μετά την εξάσκηση είχα ακόμα πολύ πόνο με καθιστικό και το περπάτημα. Στη συνέχεια αποφάσισε να δείτε ένα νέο χειρο ο οποίος με σπρώξιμο μου ελέγχεται χειροκίνητα οστών cocyxx μου και το βρήκα να περιστραφεί και να περιστραφεί. Όταν σας έγραψα ότι ήμουν πιθανόν σε δώδεκα επίσκεψή μου. Είμαι παρακαλώ να πω ότι την αίσθηση του οστού είναι ευθεία και πάλι. Έχω, επίσης, ήταν σε έναν θεράποντα μασάζ που κάνει myofascia απελευθέρωση και είμαι τώρα κάνει το κολύμπι στην πισίνα. Είμαι ακόμα πολύ επώδυνο για την επομένη στο βλάπτει μου, εισαγωγή μπάντα και psoas. Το χειρότερο τώρα να προσθέσω είναι ότι τα γόνατά μου πληγωθεί πολύ άσχημα μετά το χορό. Πήγα σε ένα ορθο και μου είπε είχα υψηλή αυλάκι Baha και ότι έσω quad οι μύες μου είναι πολύ αδύναμα. Είμαι cnfused, γιατί δεν είχα προβλήματα με το χορό πριν και είχε νιώσει ότι τα ζητήματα γόνατό μου ήταν πίσω μου. Νομίζετε ότι είναι πληγώνει γιατί είμαι τελικά να πάρει πίσω σε alighnment; Ή όπως μασάζ μου τύπος νομίζει ότι μπορεί να έχω ένα δάκρυ miniscus που δεν πάρθηκε στην MRI. Από τα γόνατα ξεκίνησε πληγώνει και πάλι, δεν μπορώ να καθίσει οκλαδόν ή να κάνετε τις στατικές σαλόνια έκανα για να ενισχύσει τους μυς. Πιστεύετε ότι το έργο πισίνα θα βοηθήσει με αυτά τα θέματα; σημαντική ανησυχία μου είναι ότι αν δεν θεραπεύει το γόνατό μου, θα έχω πάντα τις si κοινού ζητήματα, λόγω της υπερβολικής αποζημίωσης. Σας παρακαλώ βοηθήστε με, έχω χάσει την εμπιστοσύνη μου στην ορθοπεδική γιατρούς, επειδή αγνόησε την καταγγελία μου νωρίτερα. Σεβασμό Sloan

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Γεια Sloan

Η Ευχαριστίες για να πάρει πίσω, ελπίζουμε πρώτη απάντησή μου βοήθησε λίγο, τώρα σε αυτή την πιο «εμπλουτιστεί» ερώτηση ….

έχετε πολλά θέματα. Εγώ σχεδόν δεν ξέρω από πού να αρχίσω. Φυσικά, εγώ θα παραδεχτώ προκατάληψη μου, ελπίζω να βρείτε έναν καλό γιατρό της Χειροπρακτικής και να μείνει μαζί του /της.

Έχετε πολλά θέματα. Ας αρχίσουμε με την πρόσληψη σας. τη διατροφή σας. Μην τρώτε junk; GIGO. Υπολογιστές που χρησιμοποιούνται για να πούμε τα σκουπίδια μέσα, σκουπίδια έξω. Ίδιο πράγμα για το σώμα μας. Σκουπίδια μέσα, πολλούς τραυματισμούς και ασθένειες.

Ξεφύγετε από την τυπική αμερικανική διατροφή. Δεν πάρουν τα τρόφιμα, δεν γρήγορο φαγητό, μαγειρέψτε μόνοι σας, φρέσκα, ωμά, οργανικά, άφθονο καθαρό καθαρό νερό, βιταμίνες, συμπληρώματα. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από όλες τις τοξίνες /pollutants- τονίζουν το σώμα σας και να σας κάνει επιρρεπείς σε διάσπαση. Φυσικά όχι αλκοόλ, καφεΐνη, τον καπνό. Καλύτερη άσκηση αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι swimming- – – και μόνο το κολύμπι

Η Μείνετε με τον θεραπευτή μασάζ.. Αλλά αφήνει την εργασία αργά, conservatively- είναι ένα παιχνιδάκι από την ιντσών

Η Chiropractically:. Ας ξεκινήσουμε με τα πόδια. Οι orthotics είναι μια καλή idea- τους έχετε, μην τα χρησιμοποιείτε; πόσο χρονών είναι τώρα, πάνω από ένα χρόνο- ίσως ο χρόνος για τα νέα? πάνω από δύο ετών- ώρα για νέα ορθωτικά. Έχουν τα πόδια, τους αστραγάλους, τα γόνατα, τα ισχία, SI αρθρώσεις σας, L /σάκο της σπονδυλικής στήλης ελέγχονται και ρυθμίζονται.

Η Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με την πρόοδό σας με αυτή την Doctor Χειροπρακτικής, αναζητήστε μια Chiro με πρόσθετη εκπαίδευση? Χειροπράκτες έχουν καθεστώς πιστοποιήσεις /διπλωμάτης σε διάφορους τομείς, όπως αθλητικών τραυματισμών και φυσικής κατάστασης, ορθοπεδική, Rehab, νευρολογία. Ψάξτε για ένα χειρο με επιπλέον γράμματα από το όνομα.

Έχετε μια πληθώρα προβλημάτων. Αυτά τα προβλήματα πρέπει να επιλυθούν στο χρόνο με χειροπρακτική, που υποστηρίζονται από την κατάλληλη διατροφή. Ας χειροπράκτη σας κάνει μια χειροπρακτική κατεργασία για σας-συμπεριλαμβανομένων ίσως AK- εφαρμόζεται Κινησιολογίας για να αξιολογήσετε, θερμογραφία, επιφάνεια EMG, ανάλυση ενεργοποιητή. Είμαι βέβαιος ότι είχατε τις παραδοσιακές ιατρικές εξετάσεις, βεβαιωθείτε DC σας έχει αναλύσει διεξοδικά με χειροπρακτική τεχνικές αναλυτικής ,,, μερικές φορές τη θεραπεία μετά την εκκαθάριση των ιατρικών αναλύσεων, χωρίς να κάνει αρκετά για χειροπρακτική ανάλυση.

Η Sloan, εγώ δεν ξέρω αν αυτή η προσέγγιση κυνηγετικό όπλο απαντά στην ερώτησή σας, αλλά ελπίζω ότι θα σας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε σε αυτό, στο ίσως σας δώσει μια διαφορετική νέα ιδέα.

Η Κράτα με ενήμερο.

Η Καλή τύχη .

Όπως πάντα, μόνο ο θεράπων γιατρός (ες) σας μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές. Αυτό σήμαινε μόνο για ενημερωτικό, εκπαιδευτικό, συζήτηση

Η Σας ευχόμαστε καλή υγεία, Φυσικά

Η Victor Dolan, DC, DACBSP

Staten Island χειροπράκτη

http:.! //www.DocDolan.net

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ευχαριστώ Δρ Dolan. διατροφή μου είναι πολύ καλή. Έχω ένα φλυτζάνι ή δύο καφέ το πρωί. Μου αρέσει, επίσης, ένα ζευγάρι ποτήρια κρασί, τα Σαββατοκύριακα. Αυτό με βοηθάει να ασχοληθεί με τον πόνο μου όταν είμαι σε ένα κοινωνικό περιβάλλον. Δεν παίρνω παυσίπονα και κάποια στιγμή θα μπορεί να λάβει ένα Aleve. Η χειρο βλέπω τώρα είναι πολύ καλή. cocyxx μου είναι τώρα κατ ‘ευθείαν. Αλλά εξακολουθεί να διατηρεί έχει ένα θέμα το μήκος των ποδιών κάθε φορά που πάω στο. Είναι όλο και μικρότερα όμως. Είμαι ακόμα ανησυχία με το αριστερό γόνατό μου, γιατί εξακολουθεί να πονάει μετά από πάνω από ένα μήνα. χειρο μου είπε ότι είναι λόγω της πυέλου περιστροφής μου, η οποία γίνεται όλο και καλύτερα. Έτσι κρατήσει μέχρι το κολύμπι; Ακόμα κι αν έχω ακόμα θέματα των μυών την επόμενη ημέρα; Υποθέτω ότι θα πάρει καλύτερα; Τι λέτε για το recumbant ποδήλατο; Επίσης μου έδωσε κάποιες ασκήσεις πίσω strenghtner. Έκανα τους theraphy για την πλάτη που cuased ακόμη περισσότερο σφίξιμο και σπασμό. Αλλά αυτό ήταν πριν από ssing αυτόν. Ξέρω ότι μερικές φορές πρέπει να πάω πίσω σε κάτι που δεν λειτούργησε λόγω του ό, τι έκανα τότε. Θα τον ρωτήσω για την appled kiesiology. Είχα να τον κάνει ένα είδος λέιζερ του τσεκ-απ για μένα. Είναι ένας υπολογιστής με ένα ποντίκι σαν αντικείμενο που έτρεξε από τη βάση του λαιμού μου στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης μου. Ένα πράγμα που δεν έχει γίνει ακόμα είναι έλξη. Το είδος αυτό πόρπες στον αστράγαλο και κινείται σε διαφορετική θέση; Θα έπρεπε να πάρει αυτό ή ίσως να περιμένει για μένα να ευθυγραμμίζεται περισσότερο; Ζω στη Νότια Φλόριντα και αν αυτό δεν λειτουργήσει, μπορείτε σας παρακαλώ να μου δώσει κάποιος στη Φλόριντα για μένα να δω; Όπως κάθομαι εδώ δακτυλογράφηση αισθάνομαι κάψιμο ηλεκτρική πόνο βαθιά στην κοιλιά μου. Είναι απλά ποτέ δεν φαίνεται να σταματήσει με τον πόνο. Μετά από όλα φυσική πάρω αυτά πόνο. Ας ελπίσουμε να deligent με την πισίνα θα βοηθήσει. Ευχαριστώ πολύ. Sloan

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:.. Γεια Sloan

Η Νομίζω ότι από αυτή την απάντηση που ακούγεται σαν να σημειώνουν πρόοδο

Η Ναι, μου αρέσει η πισίνα, κρατήστε το επάνω. Δεν χρειάζεται να είναι έντονη ή να κολυμπήσετε πολύ γύρους. Περπατώντας γύρω από μια πισίνα, τα πλωτά, ακόμα και απλά πράγματα μπορεί να είναι θεραπευτική. Ενώ στην πισίνα, αν μπορείτε να πάρετε για την επιστροφή του νερού, αφήστε το νερό που έρχεται πίσω σε σας δώσω ένα μασάζ στο ευαίσθητο spots- δηλαδή το γόνατό σας. Συνεχίστε την πισίνα.

Η «… έλξης. Το είδος που πόρπες στον αστράγαλο και κινείται σε διαφορετική θέση; Θα έπρεπε να πάρει αυτό ή ίσως να περιμένει για μένα να ευθυγραμμίζεται περισσότερο; .. . «δεν ξέρω το είδος της έλξης που περιγράφετε εδώ, αλλά ανάλογα με τα ευρήματά σας, έλξη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια θεραπευτική αγωγή φροντίδας σας.

η Συνέχεια πόνο στο γόνατο. η διατροφή σας είναι καλή. Έχετε πάρει αρκετή γλυκοζαμίνη /χονδροϊτίνη, MSM, SAMe, ασβέστιο, μαγνήσιο, Vit D? για την ανοικοδόμηση ου οστών /αρθρώσεων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό για το βάρος σας

και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες:. Πρωτεολυτικά ένζυμα, βρομελίνη, οργανικές πρώτες ανανά κάθε μέρα

Η Νομίζω ότι αυτό το ερώτημα δείχνει ότι έχετε κάνει κάποια πρόοδο.. Απλά να το κρατήσει μέχρι και την καλή τύχη. Αν για κάποιο λόγο το κάνετε θέλετε ονόματα για παραπομπή, θα προσπαθήσουμε να δούμε κάποια επάνω.

Η Παρακαλούμε να θυμάστε μόνο θεράποντες ιατροί σας μπορεί να κάνει ειδική σύσταση. Αυτό το άρθρο είναι για συζήτηση, την ενημέρωση, την εκπαίδευση σκοπούς.

Η Σας ευχόμαστε καλή υγεία, φυσικά!

Η Victor Dolan, DC

https://www.DocDolan.net

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Wow. Ευχαριστώ. Θα ακολουθήσω την κατεύθυνση σας. Θα ήθελα να ρωτήσω ποια είναι η επιστροφή του νερού; Και μια τελευταία ερώτηση, σκέφτεστε να αγοράσετε ένα τραπέζι συσκευή για την ανάρτηση πλευρά προς τα κάτω. Οποιαδήποτε συμβουλή σχετικά με αυτό. Για άλλη μια φορά σας ευχαριστώ. Sloan

Η

Απάντηση

Η Hello Sloan.

Η «επιστροφή Νερό», είναι μόνο η είσοδος του νερού, όπου το φίλτρο της πισίνας επιστρέφει το νερό πίσω στην πισίνα. Sometimes- δηλαδή πάνω από πισίνα έδαφος πίσω αυλή, μπορείτε να τοποθετήσετε το σώμα σας να πάρει «μασάζ» από την επιστροφή του νερού.

Η βόρεια εδώ, αυτό το Staten Island χειροπράκτη συνιστά συχνά στους ασθενείς να μπει στην πισίνα και να σταθεί με η πληγή χαμηλά στην πλάτη ή πόνο στο λαιμό, ή ό, τι πόνο /άλγος μέρος είναι η των καταγγελιών κατά της εισόδου νερού. Το μασάζ βοηθά. Δυστυχώς, αυτή είναι η θεραπεία στην πισίνα πίσω αυλή είναι διαθέσιμη μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η αναστροφή. Θα ήθελα να ζητήσω youd DC για να βρείτε μια συσκευή αναστροφής όπου θα κρέμονται από τα ισχία σας. Θα είναι ανάποδα, αλλά σε μια θέση τύπου συνεδρίαση, κρέμονται από τα ισχία: δεν τοποθέτηση αντιστροφή του νωτιαίου αποσυμπιεστικό δυνάμεις έλξης επίσης από τους αστραγάλους σας, τα γόνατα (η οποία θα μπορούσε να επιδεινώσει το γόνατο) και τους γοφούς

Η Αν ήταν. για να δοκιμάσετε μια συσκευή αντιστροφής, όπου μπορείτε να κρέμονται από τους αστραγάλους σας, σίγουρα θα ψάξουν για ένα που είναι μεταβλητό /ρυθμιζόμενου όπου θα μπορούσε να προχωρήσει σιγά-σιγά με τη γωνία της αντιστροφής, και όχι απλά να κολλήσει απευθείας ανάποδα ως μία επιλογή.

καλή τύχη και καλή υγεία φυσικά!

Η Victor Dolan, DC

https://www.DocDolan.net