Anthony Άντερσον έχει διανύσει πολύ δρόμο από πρωταγωνιστή σε πολύ τη δική του κωμική σειρά, «Μαυριδερός» με Λόρενς Φίσμπερν και Tracee Ellis Ross. Είναι πραγματικά είπε ότι ξεκίνησε στο Χόλιγουντ ως αυτοαποκαλούμενος «λίπος, αστείος τύπος,» εμφανίζεται μαζί με τους συναδέλφους κωμική αστέρια Jim Carrey και ο Martin Lawrence

Αλλά offscreen, το βάρος του Άντερσον ήταν τίποτα, αλλά ένα θέμα γέλιου:. Αυτός διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2, το 2002 στην ηλικία των 32.

Χρειάστηκαν μερικά χρόνια, αλλά τελικά, Άντερσον συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να σοβαρευτούμε, και έτσι δεσμευτεί για την αλλαγή του διατροφικές συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Περίπου την ίδια εποχή, Άντερσον έκανε επίσης μια συνειδητή απόφαση να αλλάξει την κατεύθυνση της καριέρας του, εστιάζοντας σε πιο σκούρα ρόλους σε ταινίες, όπως Hustle «Ήμουν γέλιο από το τηλέφωνο, αλλά, ανέκφραστος, η κυρία στην άλλη άκρη είπε,« Χάστε 5 κιλά. «Ήμουν σαν,» Πω πω, εντάξει. «Τώρα είμαι καλά κάτω από 235, και Πάω να πηδήξει από ένα αεροπλάνο!

με κάθε σοβαρότητα, δεν είχα ένα κακό επεισόδιο ή οτιδήποτε. Αλλά σκέφτηκα, «Αν πάω να έχει αυτό για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, θέλω να είμαι από πάνω του και τον έλεγχο.» Ειδικά στην περίπτωση που κάτι επρόκειτο να συμβεί, ή κάτι τέτοιο ήταν ξαφνικά έξω από τα συνηθισμένα με το μου αίμα επίπεδα σακχάρου ή η ασθένεια. . Ήθελα να είναι σε θέση να πει με καθαρή συνείδηση, ii έκανα το καλύτερο που μπορούσα

Ο τρόπος ζωής μου:

Μόλις μίλησα με οι διατροφολόγοι και ο γιατρός μου, και είπαν, «Anthony, όλα είναι καλά με μέτρο? μπορείτε να φάτε ακόμα ορισμένα πράγματα, απλά δεν μπορεί να φάει τόσο πολύ, «τότε θα ήταν εντάξει. Μόλις τυλιγμένο το μυαλό μου γύρω από αυτό, είπα, «μπορώ να έχω μικρή πλευρά κάθε τώρα και τότε, όχι μόνο κάθε Σαββατοκύριακο, όπως έκανα τη διάρκεια του καλοκαιριού, και όχι μπριζόλα κάθε δύο ημέρες, όπως έκανα, αλλά ίσως μία φορά το μήνα και τηγανητό κοτόπουλο μία φορά το μήνα. «μπορώ να εξακολουθεί να πληροί τους πόθους μου και καλώ γι ‘αυτό. Απλώς δεν μπορώ να το ταΐσετε, όπως συνήθιζα να

στρατηγική θεραπείας μου:.

Μετρώ το σάκχαρο στο αίμα μου κάθε μέρα, κατά μέσο όρο τρεις φορές την ημέρα: μία φορά το πρωί, το μεσημέρι και μία το βράδυ πριν πάω για ύπνο. Όσον αφορά τη διακοπή υδατάνθρακες, είναι δύσκολο να τους κοπεί εντελώς γι ‘αυτό προσπαθούν να τους μειώσουν. Αν Πάω να έχουν ένα σάντουιτς, έχω κάνει μόνο για ένα κομμάτι ψωμί, όχι δύο. Αν έχω ένα burger γαλοπούλας ή μια σχάρα σάντουιτς με κοτόπουλο, Βγάζω το πάνω ή το κάτω κομμάτι του κουλούρι. Αν έχω ζυμαρικά, πάω σιτάρι ολικής αλέσεως ή πολύσπορα? Δεν κάνω λευκά ζυμαρικά σε όλα.

μου τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ποικίλλει. Όλα εξαρτώνται από το τι τρώω και τι όχι. Αλλά ως επί το πλείστον είναι αρκετά καλό. Μερικές φορές το πρωί οι αριθμοί μου είναι λίγο αυξημένα, αλλά συνήθως μειώνουν τη διάρκεια της ημέρας και συνήθως θα είναι εντός των φυσιολογικών παραμέτρων. Έχω

«Δεν είμαι σε ινσουλίνη, θα ήθελα απλά να πάρουν χάπια. Τελικά, μπορώ να κατεβείτε από το φάρμακο αν συνεχίσουμε με αυτόν τον τρόπο ζωής, με καθημερινή άσκηση, διαφορετικά τα τρόφιμα και τις διατροφικές συνήθειες, και αυτό είναι που είμαι εργάζεται προς την κατεύθυνση

προοπτικές μου:.

έχω ρώτησε αν, ως κωμικός με διαβήτη, νομίζω ότι είναι δυνατόν να έχουμε μια αίσθηση του χιούμορ για την κατάσταση.

η απάντησή μου; Φυσικά. Μπορείτε να βρείτε το χιούμορ σε αυτό όσο προχωράς. Έχω μια δέσμη των διαβητικών φίλους, και καλούμε αυτό ένας τύπος «Nine» επειδή έχασε μεγάλο δάχτυλο του ποδιού του. Όταν [εξηγώ γιατί αυτόν που αποκαλούμε] στόματα όλων μας πέφτει, αλλά δεν είναι μπέρδεμα πάνω – θα πρέπει να γελάσει γι ‘αυτό. Αν δεν γελάμε με αυτά τα πράγματα, έχουμε κλάψει, και γι ‘αυτό επιλέγουν να γελάσει. Είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης, γιατί ποια είναι η εναλλακτική λύση; Κανείς δεν θέλει να περπατήσει γύρω είναι άθλιο.

Το μέλλον μου …

Η ασθένεια δεν επηρεάζει τη δουλειά μου. Ποτέ δεν έχω πραγματικά τονίστηκε στην εργασία σε όλα, μόνο και μόνο επειδή από τις πεποιθήσεις μου και πώς θα προχωρήσουμε σε αυτόν τον κόσμο. Από την άποψη της τρώει υγιεινά, απλά είχε μια συνομιλία με τον τύπο των υπηρεσιών της βιοτεχνίας μας και τροφοδότης στην Νόμος & amp? Παραγγελία και προηγούμενες θέσεις εργασίας πριν από αυτό: «Αυτό είναι ό, τι χρειάζεστε. Δεν μπορώ να φάω αυτό. Για πρωινό Πάω να χρειαστεί μικτή μούρα και ένα ασπράδι αυγού ομελέτα. «Καθ ‘όλη τη μέρα χρειάζομαι μισό σάντουιτς γαλοπούλας σε σιτάρι ολικής αλέσεως ή ψωμί πολύσπορα, και το μεσημεριανό γεύμα είναι είτε ψημένα ή ψητό ψάρι ή κοτόπουλο.» Για μίνι γεύματα μου στο μεταξύ, σνακ, βοηθός μου είχε πάντα τα πράγματα σε ετοιμότητα για μένα. Είναι όλα σχετικά στάδιο της προετοιμασίας.