Υπάρχουν αντικρουόμενες θεωρίες για τις αιτίες της καρδιακής νόσου, χωρίς σαφείς απαντήσεις για να προστατεύσει την καρδιά εντελώς. Οι πιο αναγνωρισμένες αιτίες που συνδέονται με τη χοληστερόλη στη διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Ενώ κάθε μία από αυτές τις αιτίες των καρδιακών προβλημάτων τεκμηριώνονται και κήρυξε από την ιατρική κοινότητα, αντικρουόμενες απόψεις υποστηρίζουν ότι η έρευνα δεν αντιστοιχεί στην ιστορία. Τονίζουν το γεγονός ότι ο αριθμός των καρδιακών προσβολών ήταν χαμηλότερος όταν το κάπνισμα ήταν πιο δημοφιλής και η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος ήταν σε μελέτες vogue.Numerous όποιος, συνδέουν αυτές τις αιτίες των καρδιακών attact σε πολλούς θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η χοληστερόλη κατηγορείται για πύκνωση του αίματος, προκαλώντας την καρδιά για να εργαστεί σκληρότερα καθώς και πάχυνση του αίματος και προκαλεί θρόμβους στο αίμα. Είναι οι θρόμβοι αίματος που συχνά μπλοκάρουν τις αρτηρίες στην καρδιά με αποτέλεσμα την καρδιακή προσβολή. Με τη μείωση του ποσού της χοληστερόλης στο αίμα, είναι μια από τις αιτίες της καρδιακής νόσου που μπορεί να ελεγχθεί από μια αλλαγή σε lifestyle.A έλλειψη άσκησης είναι επίσης υπέδειξε ως μία από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων και της λογικής φέρει αυτό έξω . Οι άνθρωποι που δεν έχουν κάποια μορφή της τακτικής άσκησης συχνά έχουν αποδυναμωθεί μυς της καρδιάς. Μια ξαφνική αύξηση στο επίπεδο δραστηριότητας θα προκαλέσει την καρδιά να εργαστούμε σκληρότερα ότι χρησιμοποιείται για ένα μπορεί να προκαλέσει εξασθενήσει τα αιμοφόρα αγγεία να collapse.Strengthening Η καρδιά Επίσης Ανοίγει όφελος Arteries.Another με την άσκηση είναι ότι ζητά την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα, η οποία περιλαμβάνει μια αύξηση στα επίπεδα οξυγόνου. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι στο ίδιο επίπεδο με την επαγγελματική κατάρτιση των αθλητών για ένα μεγάλο γεγονός, αλλά περίπου 30 λεπτά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη μια από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων με ελάχιστη effort.Smoking είναι άλλη από τις αιτίες των καρδιακών παθήσεων που μπορούν να εξαλειφθούν από μια αλλαγή του τρόπου ζωής. Ο καπνός από τα τσιγάρα εμποδίζει τη δυνατότητα πνευμόνων να περάσει κατά μήκος του οξυγόνου στο αίμα, το οποίο μεταφέρει στην καρδιά, τον εγκέφαλο και σε όλα τα άλλα όργανα. Με την εξάλειψη των τοξινών στο καπνό του τσιγάρου, το οξυγόνο θα αίμα είναι πιο καθαρή και πιο healthy.Another από τις αιτίες της καρδιακής νόσου είναι κληρονομική. Με τους γονείς που περνούν κατά μήκος συγγενή καρδιακά προβλήματα μπορεί να υπάρχουν γενιές που θα υποστούν καρδιακή νόσο, ακόμη και όταν δεν συμμετέχουν σε οποιεσδήποτε δραστηριότητες τρόπου ζωής θεωρείται ότι είναι σε κίνδυνο για την καρδιά trouble.Common Βιταμίνες και πέρα ​​από τα αντίθετα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν με τις καρδιακές παθήσεις όπως η βιταμίνη Β, πράσινο τσάι, και βρώμης Bran.Vitamin Β λαμβάνονται μαζί σαν ομάδα εκτελούν ζωτικής σημασίας βιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένων βοηθά στη διαδικασία επούλωσης για συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και μειώνει την κατακράτηση υγρών. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των cells.Green τσαγιού κόκκινο αίμα περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορεί να προστατεύσει από τις καρδιακές παθήσεις, διάφορες μορφές καρκίνου, και muffins δέρμα damage.Oat πίτουρο στη μείωση της χοληστερόλης του αίματος μεταξύ των υγιών φοιτητών κατά σχεδόν 10 τοις εκατό.