υγεία μιας γυναίκας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κάθε γυναίκα θα πρέπει να κάνει χρόνο για υγιεινές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης, τη διαχείριση του άγχους και την επιλογή των σωστών τροφίμων. Αλλά θα πρέπει επίσης να προγραμματίσετε μια ετήσια γιατρό τσεκ-απ, έτσι ώστε πιθανά προβλήματα μπορούν να εντοπιστούν νωρίς. Στην πραγματικότητα, υγειονομικές εξετάσεις και προβολές μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή, όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον.

Φυσικά, τα συγκεκριμένα ερωτήματα και τις ανησυχίες που θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με εξαρτώνται από τις ατομικές ανησυχίες για την υγεία και ανάγκες. Αλλά σε γενικές γραμμές, κάθε γυναίκα θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι, επίσης, για την αντιμετώπιση των παρακάτω δέκα θέματα με τον γιατρό της:

1. Αισθάνομαι (κύκλος ενός /όλων των ισχύουν): λυπημένος, ανήσυχος, θυμωμένος, ευερέθιστος, χωρίς ελπίδα, άνευ αξίας, μετά τον τοκετό κατάθλιψη, δεν τον εαυτό μου αρέσει κλπ Νομίζετε ότι είμαι καταθλιπτική Εάν έχουν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω; συμπτώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, χωρίς λογική εξήγηση, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με τον γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε αμέσως.

2. Είμαι σε κίνδυνο για μελάνωμα; Δείτε τους γιατρούς σας οποιαδήποτε μόρια που μπορεί να σας ανησυχεί. Εκτός από την ομιλία στο γιατρό σας ή το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας για τους κινδύνους του μελανώματος, ο καθένας πρέπει να δει έναν δερματολόγο κάθε χρόνο για ένα πλήρες σώμα check up

3. Κάντε οποιοδήποτε από τα φάρμακα παίρνω παρεμβαίνουν με το ένα το άλλο; Μιλήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε. Όταν ο γιατρός σας συνταγογραφεί ένα νέο φάρμακο, συζητούν όλο τον counter (OTC) και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες, βότανα, μέταλλα και βότανα που παίρνετε, καθώς και τα τρόφιμα που eat4. Θα έπρεπε να κάνω τη λήψη οποιαδήποτε συμπληρώματα; Λαμβάνοντας ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα μπορεί να σας προσφέρει οποιαδήποτε βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που λείπουν από τη διατροφή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε ποια συμπλήρωμα είναι σωστό για σας, δεδομένου ότι διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία σας και τις ανάγκες σας.

5. Έχω ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης; Πάρα πολλή χοληστερόλη, φράζει τα αιμοφόρα αγγεία, και είναι μια σημαντική αιτία των καρδιακών παθήσεων σε άνδρες και γυναίκες. τα επίπεδα χοληστερόλης αρχίζουν να αυξάνουν σε μεσήλικες άνδρες, στις γυναίκες λίγο πριν από την εμμηνόπαυση, καθώς και σε άτομα που έχουν αποκτήσει βάρος. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τον έλεγχο της χοληστερόλης σας κάθε 5 χρόνια. παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να σας προτείνω να έχουν ελεγχθεί πιο συχνά, ειδικά εάν η χοληστερόλη σας είναι πολύ υψηλό.

6. Έχω κάποια ΣΜΝ; Αυτό δεν είναι απλώς ένα ζήτημα για τους νέους. Επίσης, είναι ένα ερώτημα που ο νεαρός στην καρδιά πρέπει επίσης να ζητήσουμε από τους γιατρούς τους. Ερευνητές στο Οργανισμού West Midlands Προστασίας της Υγείας της Αγγλίας διαπίστωσε ότι σε λιγότερο από μια δεκαετία, τα ποσοστά STD είχε υπερδιπλασιαστεί μεταξύ των ανθρώπων ηλικίας 45 ετών και άνω. Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Time, «Sex and παλαιότερες γενιές, δεν είναι ένα θέμα που παίρνει συζητηθεί πολύ, ούτε καν στο γραφείο του γιατρού. Αλλά μερικοί γιατροί λένε ότι πρέπει να αλλάξει, επειδή οι ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας που οδηγεί ενεργή σεξουαλική ζωή -. Και τα ποσοστά τους ΣΜΝ μπορεί να είναι σε άνοδο «

7. Ποιο είναι το καλύτερο είδος του ελέγχου των γεννήσεων για μένα ανάλογα με την ηλικία μου; Και πάλι αυτό το ερώτημα παίρνει συχνά παραβλέπεται από τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι πιστεύουν επειδή είναι προ-εμμηνοπαυσιακές δεν είναι σε κίνδυνο για την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, οι γυναίκες πάνω από την ηλικία των 40 ετών είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες, ως 16 χρονών:

8. Πιστεύετε ότι πρέπει να χάσουν βάρος;

Ρωτήστε το γιατρό σας αν είστε σε υγιές βάρος; Τουλάχιστον το 60 τοις εκατό των γυναικών είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας. Περισσότερο από το ένα τρίτο των γυναικών αυτών θεωρούνται παχύσαρκοι. Φαίνεται σαν να είναι πολλοί γιατροί αποφεύγοντας αφήγηση ασθενείς όταν πρέπει να χάσουν βάρος:

9. Ποιες προβολές θα έπρεπε να πάρει γίνει στην ηλικία μου; Έχετε uniquefamily ιστορία που νομίζετε ότι θα απαιτούν από εσάς να έχετε οποιεσδήποτε διαγνωστικές και προληπτικές εξετάσεις; Είναι σημαντικό για σας να αναλάβει την ευθύνη για την υγεία σας. Ενημερώστε το γιατρό σας το οικογενειακό ιστορικό σας για να δείτε αν υγιές ιστορικό της οικογένειάς σας σημαίνει ότι θα πρέπει να ελέγχονται για ορισμένα πράγματα. Για παράδειγμα, αν οι γυναίκες στην οικογένειά σας έχουν την τάση να έχουν ινομυώματα, θα πρέπει να ελέγχονται τακτικά για αυτούς. Εάν ένας ορισμένος τύπος καρκίνου τρέχει στην οικογένειά σας, ο γιατρός σας θα πρέπει να το γνωρίζουν αυτό, πάρα πολύ. θα πρέπει να ελέγχονται, καθώς και τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας, ειδικά εάν ο διαβήτης τρέχει στην οικογένειά σας. Αν έχετε δει ένα πρόσφατο άλμα στη χοληστερόλη σας, και οι γυναίκες στην οικογένειά σας είχε πρόωρη καρδιακή νόσο πριν την ηλικία των 65 ετών, έχουν ως στόχο να ελέγξει τη χοληστερόλη σας μία φορά το χρόνο.

Μετά από να πάρει τις βασικές προβολές σας, θα πρέπει επίσης να ρωτήστε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι πρέπει να είναι οθόνη για οτιδήποτε άλλο, με βάση το τι αυτός /αυτή έχει δει και τι έχετε συζητήσει;

10. Μπορώ να έχω την τρέχουσα αντίγραφα όλων των ιατρικών αρχείων μου και τα αποτελέσματα των δοκιμών; Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να έχουν μια προσωπική αντίγραφο όλων των ιατρικών αρχείων τους και τα αποτελέσματα των δοκιμών. Είστε ο καλύτερος συνήγορος σας όταν πρόκειται για τη δική σας υγεία. Να ενημερώνεται με τα στοιχεία σχετικά με το ποιος είσαι, στο εσωτερικό και έξω, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να παραμείνουν υγιείς σωματικά και ψυχικά.

Η