Ερώτηση

Η Hi. Η υψηλή χοληστερόλη τρέχει στην οικογένειά μου η μητέρα μου και εγώ και οι δύο έχουν ένα συνολικό επίπεδο των 226. Ο πατέρας μου recentley είχε γίνει το έργο του αίματος και διαπιστώθηκε ότι είχε ένα επίπεδο 298, και ένα επίπεδο HDL των 38. Είμαι υποθέτοντας ότι θα τον θέτει σε φαρμακευτική αγωγή. Δεν είναι καθόλου πέρα ​​από το βάρος, στην πραγματικότητα είναι σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Είναι στις αρχές του ’50 του και αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε μαζί με την φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει όλους μας να μειώσει τη χοληστερόλη μας, και να τον βοηθήσει να φέρει επάνω της HDL του. Ήταν πρόσφατα στο νοσοκομείο για το στήθος preasure, αλλά δεν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, tryglisorites του, (δεν είναι σίγουρος για την ορθογραφία), είναι μια χαρά. Έκανε καπνού για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά από τότε έχει αρκετά, πριν από περίπου ένα μήνα. Μπορείτε να μου πείτε ορισμένα τρόφιμα που είναι εντάξει με την υψηλή χοληστερόλη, καθώς και τα τρόφιμα για να αποφευχθεί; Κάθε πληροφορίες. μπορείτε να μου δώσει θα είναι πολύ πολύ appriciated.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Kate, Το κύριο πράγμα με υψηλή χοληστερόλη είναι FAT … Τρόφιμα για να αποφύγει είναι το κρέας (κόκκινο κρέας), όλα τα λίπη όπως το βούτυρο, η μαργαρίνη κλπ και γλυκά. … η άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντικό …..

η Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα πράγμα οικογένεια, θα είναι ευκολότερο για όλους εσάς να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να πάει σε μια καλή δίαιτα χαμηλή σε χοληστερόλη με την άσκηση. ….

η καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάτε στο τοπικό νοσοκομείο σας και να μιλήσετε με το διαιτολόγο …. Αυτό το άτομο είναι ειδικά εκπαιδευμένοι για να δημιουργήσει εύκολο να ακολουθήσετε τις οδηγίες για το πώς να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη και αυξήσει την HDL και ο σωστός τρόπος για να διορθώσετε τροφίμων (ψήσιμο ή το ψήσιμο αντί για το τηγάνισμα), κλπ … ο διαιτολόγος θα έχει μια λίστα με όλα τα τρόφιμα που είναι καλές τροφές για να φάνε και μια λίστα με όλα τα τρόφιμα για να αποφευχθεί …..

η δεν υπάρχει καμία χρέωση για να δείτε έναν διαιτολόγο … μπορεί να θέλετε να καλέσετε εκ των προτέρων και να κλείσετε ραντεβού ….

η σας ευχαριστώ, Karen