If πάσχετε από έκζεμα, μπορεί να έχετε ενεργοποιημένη στο διαδίκτυο ή ρώτησε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία του εκζέματος, αλλά αυτοί arent εφάπαξ πράγματα. Να διαχειριστεί με επιτυχία και να ασχοληθεί με το έκζεμα, πρέπει να κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όπως σκληρό και αν ακούγεται αυτό, είναι το κλειδί για να ζουν τη ζωή σας χωρίς συνεχή έκζεμα ξεσπασμάτων.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να χρειαστεί να γίνει; Ειλικρινά, όλα εξαρτώνται από το τι προκαλεί ερεθισμό του δέρματος σας.

Μια κοινή αιτία του εκζέματος είναι ορισμένα τρόφιμα. Πολλοί ασθενείς βιώνουν ένα ξέσπασμα μετά το φαγητό το γάλα, τα αυγά, το σιτάρι, τα θαλασσινά, και το φυστικοβούτυρο. Άλλα τρόφιμα μπορεί να είναι η αιτία πάρα πολύ. Παρά το γεγονός ότι ο κίνδυνος της ατοπικής δερματίτιδας είναι πάντα παρούσα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των εστιών και flare-ups που έχετε με την εξάλειψη ορισμένων τροφίμων. Κρατήστε ένα περιοδικό για να συγκρίνετε τι τρώτε όταν έχετε ένα ξέσπασμα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε βρει έναν ένοχο, οι εργασίες για την εξάλειψη αυτών των τροφίμων από τη διατροφή σας.

Εδώ είναι όπου η αλλαγή του τρόπου ζωής έρχεται. Η εξάλειψη των τροφίμων από τη διατροφή σας; Αυτό μπορεί να είναι εντάξει αν ο συντελεστής σκανδάλη σας είναι τα θαλασσινά. Θαλασσινά έχουν υπέροχη γεύση, αλλά δεν είναι ένα αναγκαιότητα. Από την άλλη πλευρά, όλοι μας καταναλώνουμε τα γάλατα και τα αυγά και σε τακτική βάση. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, αλλά γεύση διαφορετική και θα χρειαστεί κάποιος να συνηθίσει. Θέλετε να σταματήσει ξεσπάσματα του εκζέματος, αλλά μπορείτε επίσης κάνει μια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Για το λόγο αυτό, πάρτε την αργή. Αν νομίζετε ότι το γάλα είναι ο ένοχος, μην αυτόματα την εξάλειψή της από τη διατροφή σας, αν δεν θέλετε. Αντ ‘αυτού, σιγά-σιγά να αρχίσει την αντικατάστασή του με τις εναλλακτικές λύσεις.

Εκτός από τα τρόφιμα, μια άλλη αιτία του εκζέματος flare-ups είναι η έκθεση σε ορισμένες αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Μερικοί έχουν βιώσει τον ερεθισμό του δέρματος, όταν έρχονται σε επαφή με τη σκόνη και οργή κατοικίδιων ζώων. Αυτά τα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές σκληρό τρόπο ζωής. Τι θα συμβεί αν οι γονείς σας έχουν ένα σκύλο; Φυσικά, δεν θέλετε να αποφύγετε να τα βλέπουμε, αλλά συζητήσουν το έκζεμα σας μαζί τους. Μπορείτε να συναντήσετε έξω από το σπίτι τους, αποφύγετε την άμεση επαφή με τον σκύλο τους, και να φορούν ρούχα που καλύπτουν την επίσκεψή σας.

Ένας άλλος τρόπος για την επιτυχή αντιμετώπιση του εκζέματος είναι να κάνει την αλλαγή σε όλα τα φυσικά. Μερικά άτομα αντιμετωπίζουν φωτοβολίδα-ups μετά έρχονται σε επαφή με ορισμένες χημικές ουσίες, όπως εκείνα που βρίσκονται σε αρωματικά απορρυπαντικά πλυντηρίου και προϊόντα ομορφιάς. Ευτυχώς, αυτός ο διακόπτης είναι πιο εύκολο να κάνει. Αποκτήστε το σώμα και το δέρμα σας πίσω στην αρχική του κατάσταση με φυσικά και βιολογικά προϊόντα ομορφιάς, τα τρόφιμα, και κυριολεκτικά οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε.