Back πόνος είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει την πλειοψηφία του πληθυσμού. Αν και τα αίτια του πόνου στην πλάτη διαφέρουν από λαό σε λαό, τον πόνο στην πλάτη είναι κάτι που οι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Των διαφόρων ειδών του πόνου στην πλάτη, όπως πόνος στον αυχένα, άνω οσφυαλγία, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, πόνος κόκκυγα και ούτω καθεξής, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι αυτό που το 80% των ανθρώπων που βιώνουν περισσότερο. Ακόμα δεν ληφθούν οι κατάλληλες προφυλάξεις πίσω φροντίδα για την πρόληψη της οσφυαλγίας.

Μια κατανόηση του ανθρώπινου κορμού ή της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητο να διακρίνουμε την ακριβή αιτία της οσφυαλγίας. Η σπονδυλική στήλη είναι στην πραγματικότητα μια οστεώδη κανάλι που αποτελείται από περισσότερα από 30 οστά που ονομάζεται σπονδύλων που περιβάλλουν και προστατεύουν το νωτιαίο μυελό. Οι μύες, τένοντες και συνδέσμους κρατήστε τους σπονδύλους μεταξύ τους. Μέσα από τους χώρους στους σπονδύλους, αναρίθμητα τα νεύρα εισέρχονται και εξέρχονται από το νωτιαίο μυελό. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι που υπάρχουν μεταξύ της συμπεριφοράς σπονδύλων ως αμορτισέρ και έτσι να αποτρέψει τους σπονδύλους από το χτύπημα ο ένας τον άλλον, όταν οι άνθρωποι περπατούν, τρέχουν, πηδούν, συστροφή, κάμψη ή την επέκταση. Δεδομένου ότι είναι το κάτω μέρος της πλάτης που μεταφέρει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του σώματος, κάθε λάθος κίνηση δημιουργεί πολύ άγχος στο κάτω μέρος της πλάτης με αποτέλεσμα τον πόνο.

Τύποι Κάτω οσφυαλγία

Κάτω οσφυαλγία μπορεί να ταξινομηθούν σε μη ειδική οσφυαλγία, νευρική ρίζα πόνος ή ισχιαλγία, σύνδρομο ιππουρίδας, οστεοαρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και ούτω καθεξής. Από αυτούς ο πιο κοινός τύπος της οσφυαλγίας είναι μη ειδική οσφυαλγία.

Μη ειδική οσφυαλγία

μη ειδική οσφυαλγία είναι αυτό που επηρεάζει την πλειοψηφία του λαού. Αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη αναφέρεται ως μη-ειδική, επειδή είναι δύσκολο να εντοπιστεί η ακριβής αιτία και τη θέση του πόνου. Ωστόσο, τα αίτια της μη ειδικής οσφυαλγίας δεν θα μπορούσε ποτέ να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα ή ασθένεια της πλάτης ή της σπονδυλικής στήλης. Διάστρεμμα και στέλεχος βρίσκονται για να είναι οι κοινές αιτίες της μη ειδικής οσφυαλγίας.

Διάστρεμμα είναι η ζημία στο σύνδεσμο που προκαλείται από το τέντωμα του συνδέσμου πέρα ​​από την ικανότητά της προκαλεί το σύνδεσμο για να σχίσει. Ενώ το στέλεχος είναι η ζημία στους μύες ή τους τένοντες που προκλήθηκε από την εξάντληση των ορίων του ίδιου με αποτέλεσμα δάκρυα μυϊκή ίνα.

Διάστρεμμα και στέλεχος συμβεί οφείλεται σε πολλούς λόγους, όπως πάνω από την ανύψωση, υπερβολικό βάρος σώματος, κακή στάση του σώματος, κακή στάση του σώματος στον ύπνο και ούτω καθεξής.

δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη. Όσοι υποφέρουν από οσφυαλγία συμβουλεύουμε να κρατήσει ενεργό, και να κάνει τις συνήθεις δραστηριότητες όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από οσφυαλγία είναι να ξεκουραστώ, χρησιμοποιώντας πλάτη προϊόντα ανακούφιση από τον πόνο. Τα συστήματα αυτά παρέχουν μια σταθερή δομή για την ασφαλή, σταδιακή σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και την ανακούφιση από το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη με αυτόν τον τρόπο σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα μέρα με τη μέρα.