& nbspday τσιμπολόγημα μπορεί να μην είναι η καλύτερη στρατηγική δίαιτα -. Ειδικά για τις παχύσαρκες γυναίκες

Οι ερευνητές μελέτησαν τον τρόπο γεύμα συχνότητα επηρεάζεται σακχάρου στο αίμα και το αίμα-τα επίπεδα λίπους σε οκτώ παχύσαρκες γυναίκες κατά τη διάρκεια των δύο περιόδων 12 ωρών και δύο ξεχωριστές ημέρες. Όλες οι γυναίκες κατανάλωσαν το ίδιο αριθμό θερμίδων – 1500 ανά ημέρα. Κατά τη διάρκεια των δύο ημερών δοκιμές, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τρεις 500 θερμίδες υγρά γεύματα ή έξι 250 θερμίδες υγρά γεύματα. Οι ερευνητές εξέτασαν τα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα των γυναικών κάθε 30 λεπτά καθ ‘όλη τη χρονικά πλαίσια 12 ωρών.

Βρήκαν ότι οι γυναίκες που είχαν τρία γεύματα υψηλότερα σε θερμίδες είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα στο αίμα σε λιπαρά, σύμφωνα με με ένα δελτίο ειδήσεων.

«Τα στοιχεία μας δείχνουν ότι, για τις παχύσαρκες γυναίκες, τρώνε λιγότερα, μεγαλύτερα γεύματα μπορεί να είναι πιο συμφέρουσα μεταβολικά σε σύγκριση με την κατανάλωση των μικρότερων, πιο συχνά γεύματα όλη την ημέρα», είπε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Τιμ Heden , ένας διδακτορικός φοιτητής στο Τμήμα Διατροφής και Φυσιολογίας της άσκησης MU του. «Με την πάροδο του χρόνου, το φαγητό με συνέπεια λιγότερα και μεγαλύτερα γεύματα κάθε μέρα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή λιπαρά επίπεδα των γυναικών και έτσι να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου.»

Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης την κατανάλωση πολλαπλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα θα μπορούσε να αυξήσει το δυνατότητα να τρώνε περισσότερο ή να κάνετε ανθυγιεινές επιλογές σνακ με κακό-για-σας-τρόφιμα, σύμφωνα με το δελτίο. Η μελέτη θα δημοσιευτεί στο περιοδικό

παχυσαρκία.

Η

προηγούμενες μελέτες διαπιστώθηκε ότι τα μικρότερα, συχνότερα γεύματα όλη την ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να ελέγχουν τις ορέξεις τους και να επιμείνουμε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, με το σκεπτικό ότι, τροφοδοτώντας συνεχώς το σώμα σας με θερμίδες, μπορείτε να αποφύγετε το αίσθημα της πείνας που μπορεί να εκτροχιάσει τη διατροφή σας .

διάδρομος δοκιμή μπορεί Προβλέψτε καρδιακής νόσου σε ηλικιωμένες γυναίκες

University of California, Davis, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ένα τεστ κοπώσεως (ΕΤΤ) δεν μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια στεφανιαίας αρτηρίας νόσου σε γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών, παρά τη διαδεδομένη πεποίθηση μεταξύ των γιατρών ότι δεν είναι ένα αξιόπιστο τεστ, σύμφωνα με ανακοινωθέν.

Οι συντάκτες της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Δεκεμβρίου του

The American Journal of Cardiology

, ελπίζω να καθοδηγήσει καρδιολόγοι στο να καταστεί η δοκιμή διάδρομο πιο χρήσιμο στην κλινική πρακτική, σύμφωνα με ένα δελτίο ειδήσεων. Η δοκιμή διάδρομος έχει πολλά πλεονεκτήματα. – Οι μηχανές είναι ευρέως προσβάσιμα, οικονομικό, και οι δοκιμές είναι εύκολο να χορηγείται σε ασθενείς με συμπτώματα καρδιακής νόσου

Οι ερευνητές μελέτησαν 111 γυναίκες που αναζήτησαν ιατρική περίθαλψη στο UC Davis Medical Center λόγω του πόνου στο στήθος, και η άσκηση της οποίας διάδρομο δοκιμών ήταν θετικά, υποδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω καρδιαγγειακή εξέταση. Κάθε ασθενής στη συνέχεια είχε μια στεφανιαία αγγειογραφία, και οι ερευνητές ανέλυσαν το πόσο συχνά τα αποτελέσματα έδειξαν απόδειξη της αρτηριακής στένωσης.

Η δοκιμή διάδρομο προέβλεψε αρτηριακή νόσο μόνο το 36 τοις εκατό της ομάδας ηλικίας 35-50, αλλά προέβλεψε ότι η κατάσταση στο 68 τοις εκατό των ατόμων 65 ετών και άνω.

«Νεότερες καρδιακή τεχνολογίες απεικόνισης είναι πιο ακριβής στον προσδιορισμό της παρουσίας των καρδιακών παθήσεων, αλλά αυτές οι δοκιμές είναι πολύ πιο ακριβά από ό, τι ΕΤΤ και σε πολλές περιπτώσεις περιττά», δήλωσε ο Ezra Άμστερνταμ , MD, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και UC Davis καθηγητής καρδιαγγειακής ιατρικής, σε δελτίο τύπου. «Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι το τεστ είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τον εντοπισμό της στεφανιαίας νόσου σε γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών, και ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει να επιλέξετε εκείνους που μπορεί να χρειάζονται διάγνωση υψηλότερης τεχνολογίας.»