Εάν η ένδειξη της πίεσης του αίματος σας είναι 140/90, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (ιδιοπαθής υπέρταση) σας. Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης διαβαστεί ως δύο αριθμούς. Ο υψηλότερος αριθμός καλείται συστολική πίεση. Ο μικρότερος αριθμός καλείται διαστολική πίεση. Η κανονική συστολική πίεση είναι 120 ή λιγότερο, και φυσιολογική διαστολική πίεση είναι 80 ή λιγότερο. Άτομα με συστολική πίεση μεταξύ 120 και 139, ή διαστολική πίεση από 80 έως 89 θεωρούνται «προ-υπερτασικούς» και χρειάζονται ιατρική παρακολούθηση και τον τρόπο ζωής changes.High αρτηριακή πίεση δίνει έμφαση στα αιμοφόρα καρδιά, τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο, τα νεφρά και το αίμα. Την πάροδο του χρόνου, μπορεί να βλάψει αυτά τα όργανα και tissues.What Οι αιτίες; Εξ ορισμού, η αιτία της ιδιοπαθούς υπέρτασης δεν είναι γνωστή, αλλά ιατρική παρακολούθηση των αλλαγών και του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη it.What είναι οι παράγοντες κινδύνου; Ένας παράγοντας κινδύνου είναι κάτι ότι αυξάνει τις πιθανότητες σας να πάρει μια ασθένεια ή πάθηση. Οι παράγοντες κινδύνου για την υψηλή πίεση του αίματος περιλαμβάνουν: * Φύλο: – Αρσενικό – Οι μετεμμηνοπαυσιακές θηλυκό * Αγώνας: Μαύρο * Ηλικία: Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι * Υπέρβαρα * κατανάλωση Heavy αλκοόλ * Το κάπνισμα * Η χρήση των από του στόματος αντισυλληπτικών (χάπια ελέγχου των γεννήσεων) * Καθιστική ζωή * Οικογενειακό ιστορικό * νεφρική νόσο * διαβήτης * υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι διατροφή * Το συναισθηματικό στρες Ποια θα είναι τα συμπτώματα; Η ​​υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν και δεν χρειάζεται καν να υποψιάζονται. όργανα και ιστούς σας μπορεί να καταστραφεί από την υψηλή αρτηριακή πίεση, χωρίς συναίσθημα σας οποιαδήποτε πίεση symptoms.Blood (BP) πρέπει να φθάσουν ακραία επίπεδα προτού να μπορέσει να παρατηρήσει συμπτώματα. Περιστασιακά, οι άνθρωποι με πολύ υψηλή BP ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα: * Πονοκέφαλος * Θολή ή διπλή όραση * κοιλιακός πόνος * Πόνος στο στήθος * Δύσπνοια * Ζάλη η διάγνωση υψηλής BP συχνά διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια επίσκεψης στο γιατρό;. Η αρτηριακή πίεση μετριέται χρησιμοποιώντας το γνωστό περιχειρίδα γύρω από το βραχίονα και μια συσκευή που ονομάζεται πιεσόμετρο. Εάν σας ανάγνωση BP είναι υψηλή, θα σας ζητηθεί να έρθει πίσω για επανάληψη των ελέγχων της πίεσης του αίματος. Αν έχετε δύο ή περισσότερες επισκέψεις με μετρήσεις πάνω από 140/90, θα διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή pressure.Tests για να βεβαιωθείτε ότι η υψηλή αρτηριακή σας πίεση δεν προκαλείται από άλλη ιατρική κατάσταση και ότι δεν έχει ήδη προκαλέσει επιπλοκές περιλαμβάνουν: * Αίμα δοκιμές * τεστ ούρων * ακτινογραφίες θώρακος – μια δοκιμή που χρησιμοποιεί ακτινοβολία για να πάρετε μια εικόνα των δομών στο εσωτερικό του σώματος * ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ, ΗΚΓ) – μια εξέταση που καταγράφει τη δραστηριότητα της καρδιάς με τη μέτρηση ηλεκτρικά ρεύματα μέσα από την καρδιά μυ Πώς είναι υψηλής BP κατεργασμένης; Α. Αλλαγές στον τρόπο ζωής 1. Χάστε βάρος αν είναι απαραίτητο. παροχέα υπηρεσιών υγείας σας μπορεί να σας συστήσει ένα ασφαλές πρόγραμμα απώλειας βάρους και ένα λογικό βάρος στόχων. 2. Ξεκινήστε ένα ασφαλές πρόγραμμα άσκησης με βάση τη συμβουλή του παροχέα υπηρεσιών υγείας σας. Επιπλέον, προσπαθήστε να προσθέσετε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ζωή. 3. Φάτε μια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλή σε νάτριο, διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όπως συνιστάται από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας. 4. Εάν καπνίζετε, κλείστε το. Υπάρχουν επιπλέον κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με το κάπνισμα. 5. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο. Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες είναι. 6. Εξετάστε την παροχή συμβουλών, ασκήσεις μείωση του στρες, και διαλογισμό για να μειώσετε το στρες στη ζωή σας. Β φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν: 1. Διουρητικά 2. αναστολείς βήτα 3. αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου (αναστολείς ΜΕΑ) αναστολείς των διαύλων ασβεστίου 4. 5. Άλφα αποκλειστές 6. Άλφα-βήτα-αναστολείς 7. νευρικού συστήματος αναστολείς 8. αγγειοδιασταλτικά Σημείωση : Τα ανεπεξέργαστα υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε: * Καρδιοπάθεια * Καρδιακή προσβολή * Εγκεφαλικό επεισόδιο * Νεφρική βλάβη Χρησιμοποιήστε πρόληψη για να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης: * Φάτε μια υγιεινή διατροφή, μια που είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως , φρούτα και λαχανικά. * Ασκήσου τακτικά. * Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. * Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, κλείστε το. * Πίνετε αλκοόλ με μέτρο. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι τίποτα περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες.