ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε προσεκτικοί των χημικών καθαριστικών αν είστε ασθματικός. Πολλές από τις χημικές ουσίες στα προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος ή επιθέσεις.

Εκατομμύρια άνθρωποι, δεν έχει σημασία τι ηλικία τους, υποφέρουν από άσθμα καθημερινά. είστε κάποιος που ασχολείται με αυτό το θέμα; Το παρακάτω άρθρο έχει απλές συμβουλές για τη διατήρηση άσθμα υπό έλεγχο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να μείνετε μακριά από οτιδήποτε μπορεί να πιστέψει το οποίο μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος. Για πολλούς ανθρώπους, τα αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και η γύρη μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση.

Εάν το άσθμα είναι κάτι που υποφέρετε από, μην καπνίζετε ή να περνούν το χρόνο τους γύρω από τους καπνιστές, πολύ λιγότερο οποιαδήποτε πηγή των ατμών και αναθυμιάσεων. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από όλα τα προϊόντα καπνού και να εξετάσει προσεκτικά τις θέσεις εργασίας που ισχύουν για, ιδιαίτερα στα εργοστάσια, καθώς μπορεί να εκτίθενται σε επιβλαβείς καπνό ή αναθυμιάσεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να αγνοία προκαλέσει συμπτώματα άσθματος. ΜΣΑΦ και η ασπιρίνη είναι γνωστά για την ικανότητά τους να προκαλούν συμπτώματα.

Είναι ζωτικής σημασίας ότι ούτε εσείς, ούτε κανείς άλλος, ο καπνός γύρω από ένα παιδί με άσθμα. Το παθητικό κάπνισμα είναι ένα τεράστιο κίνδυνο για την υγεία και παίζει απευθείας ρόλο στην λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αναπτύσσουν το άσθμα. Πάντα να εξασφαλίσει το παιδί σας είναι σε μια περιοχή χωρίς καπνό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από μέτρια ή ήπια επίθεση, κάνετε το καλύτερό σας για να αναγκάσει τόσο πολύ αέρα από τους πνεύμονες, όπως δυνατόν. Εκπνεύστε γρήγορα και αποφασιστικά.

Όταν πάσχετε από μια κρίση άσθματος, εκπνεύστε όλου του οξυγόνου από τους πνεύμονες σας. Εκπνεύστε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αποβάλλοντας τον αέρα με δύναμη έξω από τους πνεύμονές σας. Αφαιρέστε τον αέρα στους πνεύμονές σας με μεγάλη δύναμη! Στη συνέχεια, ακολουθούν τρεις σύντομες πρόσληψη της αναπνοής με μια μεγαλύτερη εισπνοή μέχρι τους πνεύμονές σας γεμίζουν με αέρα, αν και δεν είναι άβολα έτσι. Τέλος, αφαιρέστε τον αέρα από τους πνεύμονές σας με δύναμη και πάλι. Αυτό δημιουργεί ένα κανονικό σχέδιο για την αναπνοή σας ρουτίνα, που σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο πώς θα έχετε την αναπνοή. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αδειάσει τους πνεύμονές σας και αφήστε περισσότερο αέρα να έρθει σε. Είναι εντάξει να βήχει, ακόμη και να δημιουργήσει πτύελα. Απώτερος στόχος σας είναι να πάρει την αναπνοή σας ρυθμίζεται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην ενεργοποιήσετε οποιαδήποτε οπαδούς, αν δείτε ότι το δωμάτιό σας είναι σκονισμένη. Όλα αυτά δεν είναι κυκλοφορούν τη σκόνη, η οποία είναι μια πρόσκληση για την ενεργοποίηση μια κατά τα άλλα θα μπορούσαν να αποφευχθούν κρίση άσθματος.

Αυτό το άρθρο έχει πολλές χρήσιμες συμβουλές για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Για να βοηθήσει, ωστόσο, θα πρέπει να τους εφαρμόσουν με συνέπεια. άσθμα σας μπορεί να φουντώνουν όταν σταματήσουν να πληρώνουν προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια και τα συμπτώματα. Να είστε επιμελής και να προστατεύσει τον εαυτό σας όταν έχετε εφαρμόσει τις ιδέες από αυτό το άρθρο για να διαχειριστείτε το άσθμα σας.