Ερώτηση

Η Hi

ξυπνάω με αυτό το θαμπό πόνο κάπως πληγή (είναι στη μέση δεξιά πίσω) χθες πήγα στο υδρομασάζ και εγώ χθες αισθάνθηκε πόνο και στις δύο πλευρές ακριβώς Σήμερα το πρωί είχα αυτήν την ενόχληση όταν προσπαθώ να τεντώσει σαν αν έχω γυρίσει το ρολόι σοφός μπορώ να αισθάνομαι σαν κολλήσει και αισθάνομαι κακό κλίμακα 1-10 θα έλεγα 6 σκέφτομαι μυϊκή καταπόνηση συν είμαι λόγω περίοδο μου, έτσι ίσως σχετίζονται με, δεν έχω πραγματικά έχουν κάνει καμία ανύψωση ή οτιδήποτε μόλις ξύπνησα με αυτή την ενόχληση

δεν είμαι σίγουρος αν το συκώτι του μου ή τα νεφρά μου προκαλούν τον πόνο αισθάνεται σαν ένα μυ πράγμα συν είχα νεφρό μου και το συκώτι μου που ελέγχθηκαν στην κορυφή του ότι είναι δεν πίνω

έκανα αίτηση κρέμα παγωμένη ζεστό και πήρε 2 Tylonol σκέφτομαι να βάλει ένα αυτά τα μπαλώματα;

σκέψεις σας;

σας

η ευχαριστώ

Απάντηση

η Hi Σαμία,

η μπορούσε να έχει η μυϊκή προθερμαίνονται στο τζακούζι και μια σχετικά μικρή συρρίκνωση ή κοιμούνται σε μια στριμμένη θέση μπορεί να έχει προκαλέσει ένα στέλεχος του μυός. Ένα στέλεχος του quadratus μυών είναι κοινή και θα επιδεινωθούν από το στρίψιμο. Εάν είναι δυνατόν, θα μπορούσε να εξετάσει τη λήψη κάτι όπως η ιβουπροφαίνη και εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου στην περιοχή για να βοηθήσει με κάθε φλεγμονή. Προς το παρόν, θα ήθελα να μείνει έξω από το τζακούζι για λίγες μέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε topicals όπως το παγωμένο ζεστό και ένας πόνος κώδικα, αν αυτό βοηθάει. Επίσης, θα πρέπει να κοιμούνται με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας από την πλευρά της για να βοηθήσει στην πρόληψη συστροφή και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας, όταν βρίσκεται στην πλάτη σας να χαλαρώσει τους μυς. Ας ελπίσουμε ότι, είναι μόνο μια μικρή πίεση και θα πρέπει να απαντήσει με αυτά τα απλά μέτρα. Αν δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες ημέρες, ή αν ο πόνος χειροτερεύει, δείτε ένα γιατρό.

Η Όλα τα καλύτερα!

Η Dr. Steve