Νοέμβριο (ή Movember) είναι συχνά η στιγμή όπου θα δείτε τους άνδρες ξυρίζουν τα μαλλιά τους προσώπου στην αρχή του μήνα και αφήστε όλα ξαναφυτρώσουν μέσα σε μοναδικούς τρόπους όλα αυτά στο όνομα της ευαισθητοποίησης του καρκίνου του προστάτη. Πραγματικά μια μεγάλη αιτία δεδομένου ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι η κύρια αιτία του καρκίνου στην καναδική άνδρες. Εκπληκτικά, σύμφωνα με τα νέα στατιστικά στοιχεία το 2013 ο καρκίνος, 1 στους 7 καναδική άνδρες θα προσβληθεί από καρκίνο του προστάτη στη διάρκεια της ζωής τους! Ουάου! Έτσι, ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να παρέχει περισσότερη εκπαίδευση για τον καρκίνο του προστάτη και να συζητήσουμε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Έτσι, όταν είναι ο προστάτης; Τι κάνει? Ο προστάτης είναι ένας αδένας σε σχήμα καρυδιού βρεθεί ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και ακριβώς μπροστά από το ορθό. Τυλίγει πραγματικότητα γύρω από την ουρήθρα (ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα και το σπέρμα μέσω του πέους). Η κύρια λειτουργία του προστάτη είναι να γίνει μέρος του σπερματικού υγρού που αναμιγνύεται με το σπέρμα για να σχηματίσουν το σπέρμα.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα που συχνά συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη; Καλά αφού ο προστάτης τυλίγει γύρω από την ουρήθρα (η οποία συνδέεται με την ουροδόχο κύστη), η διεύρυνση του προστάτη θα προκαλέσει μια σειρά από σημεία που σχετίζονται με την ουροδόχο κύστη και τα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν: αύξηση ανάγκη (συχνότητα) για να ουρήσει (ιδιαίτερα τη νύχτα), έντονη ανάγκη (επείγον) για ούρηση, δυσκολία στην έναρξη ή τη διακοπή της ροής των ούρων, ανικανότητα για ούρηση, αδύναμη ή μειωμένη ροή ούρων, διακόπτεται ροή των ούρων, την αίσθηση της ατελώς άδειασμα ουροδόχου κύστης, κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση, και επίσης αίμα στα ούρα ή το σπέρμα και επώδυνη εκσπερμάτωση. Τώρα, αν έχετε αυτά τα συμπτώματα (ή γνωρίζουν κάποιον που κάνει) αυτό δεν σημαίνει αμέσως ότι έχετε καρκίνο του προστάτη. Πολλά από αυτά τα σημάδια /συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλα ζητήματα που σχετίζονται με προστάτη, όπως προστατίτιδα (φλεγμονή του προστάτη) και της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (μη-καρκινική υπερπλασία του προστάτη), μεταξύ άλλων.

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν: το οικογενειακό ιστορικό, κληρονομούμενες μεταλλάξεις γονιδίων, δίαιτες υψηλές σε λιπαρά, κόκκινο κρέας, επεξεργασμένο κρέας, και γαλακτοκομικά, προστατίτιδα, υψηλή τεστοστερόνη, η έκθεση σε φυτοφάρμακα και άλλες τοξικότητες (έκθεση στο κάδμιο και παραγωγής καουτσούκ). Επίσης, οι άνδρες της αφρικανικής καταγωγής έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη – έχουν 60% υψηλότερο ποσοστό από ό, τι Καυκάσιοι άνδρες. Ενώ οι άνδρες της ασιατικής καταγωγής έχουν χαμηλότερο ποσοστό του καρκίνου του προστάτη.

Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη σε πολύ σημαντικό για τους άνδρες με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη και για εκείνους ηλικίας άνω των 50. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ετήσια εξέταση ρουτίνας μέσω ενός δακτυλική εξέταση (DRE) και αντιγόνο (PSA) του προστάτη-ειδικό. Η DRE είναι ακριβώς όπως ακούγεται, αυτό είναι ένα εγχειρίδιο δοκιμών για να αισθανθεί το μέγεθος και την υφή του προστάτη. Η εξέταση PSA (η οποία πρέπει να γίνεται πριν από DRE) είναι ένα τεστ αίματος που ανιχνεύει τα επίπεδα του PSA που παράγεται από τον προστάτη, η οποία αυξάνει φυσικά αργά με τη γήρανση, αλλά θα αυξηθεί ταχύτερα στην περίπτωση του καρκίνου του προστάτη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο έλεγχος για το PSA είναι αμφιλεγόμενη, όπως μπορεί συχνά να παρέχει ψευδώς αρνητικά και ακόμη και ψευδών θετικών για τον καρκίνο του προστάτη. Έτσι, συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε αν οι δοκιμές PSA σας είναι κατάλληλο για εσάς.

Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο; Μείωση έκθεσης σε τοξικές ουσίες όπως τα φυτοφάρμακα (συμπεριλαμβανομένων και επιλέγοντας βιολογικά τρόφιμα), ο καπνός του τσιγάρου (υψηλά επίπεδα καδμίου), μεταξύ άλλων. Τροποποιήσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε την ποσότητα του κορεσμένου λίπους που τρώτε, να αποφεύγουν την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και το κόκκινο κρέας (αν το κάνετε τρώνε κρέας, βεβαιωθείτε ότι είναι οργανικά), καθώς επίσης και τη μείωση /εξάλειψη πρόσληψη γαλακτοκομικών (ειδικά για τις αγελάδες γαλακτοπαραγωγής). Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την ποσότητα των λαχανικών που τρώτε, ειδικά εκείνων που προέρχονται από την οικογένεια Brassica όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο που περιέχουν μια ένωση γνωστή ως ινδόλη 3-καρβινόλη η οποία θα μειώσει το PSA σας. Επίσης, να εξεταστεί η αύξηση της πρόσληψης σας ψευδαργύρου με την κατανάλωση περισσότερων σπόροι κολοκύθας (υψηλή πηγή ψευδαργύρου), η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους του προστάτη σας αναστέλλοντας 5-άλφα reductase (που εμπλέκονται στο μεταβολισμό της τεστοστερόνης).

Η