Οι διαβητικοί, οι οποίοι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από προβλήματα στοματικής υγείας, μπορεί να τους αποφύγει με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. «Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από προβλήματα στοματικής υγείας όπως η περιοδοντίτιδα και τερηδόνα και άλλα προβλήματα, όπως ξηροστομία, μυκητιασικές λοιμώξεις και κακή επούλωση των πληγών,» είπε ο Ayse Basak Cinar, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα της οδοντιατρικής στο πανεπιστήμιο. Διαβάστε περισσότερα για το πώς ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την υγεία του στόματος σας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης έχουν βοηθήσει μια μεγάλη ομάδα των διαβητικών να βελτιώσει σημαντικά τη στοματική τους υγεία μέσω της καθοδήγησης για την υγεία. Η μελέτη διεξήχθη στην Τουρκία. Περιελάμβανε 186 ασθενείς οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Μια ομάδα δόθηκε παραδοσιακά πληροφορίες για την υγεία, για παράδειγμα, ένα φυλλάδιο για την καλή στοματική υγιεινή. Η άλλη ομάδα προσφέρθηκε κινητήριος προπόνηση για την υγεία με τη μορφή 3-6 συνεδρίες για μια περίοδο έξι μηνών, με επίκεντρο τη διατροφή, τη διαχείριση του άγχους και την οδοντιατρική φροντίδα, δήλωσε ότι η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Clinical Προφορική έρευνες.

«σε ασθενείς που έλαβαν προσωπική καθοδήγηση για την υγεία, οι βιολογικοί δείκτες για την περιοδοντίτιδα, επίσης γνωστή ως χαλαρά δόντια της νόσου, μειώθηκαν έως και κατά 50 τοις εκατό σε μία περίοδο έξι μηνών,» σημείωσε η έρευνα.

«Οι ασθενείς της ομάδας δοκιμής είδε μια σημαντική μείωση στα επίπεδα σακχάρου του αίματος σε μεγάλες αποστάσεις, ενώ τα στοιχεία για την ομάδα ελέγχου ήταν αμετάβλητη», είπε. Αυτό δείχνει ότι η στοματική υγεία προπόνηση βελτιώνει σημαντικά την υγεία των δοντιών σε διαβητικούς. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την ανάγκη για στοματική φροντίδα στους διαβητικούς.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του διαβήτη.

«προπόνηση Υγείας είναι μια παρέμβαση έντασης πόρων. Ωστόσο, dishing έξω φυλλάδια στους ασθενείς με διαβήτη και πιστεύοντας ότι αυτό θα βοηθήσει είναι επίσης μια δαπανηρή προσέγγιση για την κοινωνία », πρόσθεσε

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της στοματικής υγείας στους διαβητικούς:.

το πρώτο πράγμα, να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο.

Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και το γεύμα σχέδιο, όπως συζητείται με το γιατρό σας.

Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές σε μια μέρα. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με φθόριο για την πρόληψη της τερηδόνας.

Να είστε ευγενικοί, ενώ το βούρτσισμα για την πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για την επιλογή του σωστού οδοντόβουρτσα.

Βουρτσίστε σε μια κυκλική κίνηση. Ξεπλύνετε σωστά. Εδώ είναι μερικές περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη σωστή μέθοδο του βουρτσίσματος των δοντιών.

Αλλάξτε την οδοντόβουρτσά σας το συντομότερο θα παρατηρήσετε ότι οι τρίχες έχουν φθαρεί. Ή αλλιώς, αλλάζοντας την οδοντόβουρτσα μετά από κάθε τρεις μήνες συνιστάται.

Κρατήστε τη γλώσσα σας καθαρό από το βούρτσισμα σε κάποια στιγμή. Διαβάστε περισσότερες συμβουλές για να διατηρηθεί η καλή υγιεινή της γλώσσας.

νήμα τα δόντια σας κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα για το λόγο αυτό θα πρέπει να νήμα και κάποια γεγονότα σχετικά με το οδοντικό νήμα τα δόντια.

Κλείστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα επιδεινώνει τις ασθένειες των ούλων.

Πηγαίνετε για μια τακτική οδοντιατρική εξέταση. Βεβαιωθείτε ότι τον οδοντίατρό σας ξέρει είστε διαβητικός

Η

Δείτε έναν οδοντίατρο αμέσως εάν:.

Η

ούλα σας αρχίζουν να αιμορραγούν εύκολα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το γιατί δεν πρέπει να αγνοηθεί η αιμορραγία των ούλων.

ούλα σας να πρηστεί ή να τραβήξει μακριά από τα δόντια.

Μπορείτε να παρατηρήσετε πύον ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα σας όταν τα ούλα πατημένο.

έχετε την κακή αναπνοή ή άσχημη γεύση στο στόμα. Εδώ είναι μερικοί φυσικοί τρόποι για να χάσετε την κακή αναπνοή.

Έχετε χαλαρά δόντια ή αν τα δόντια σας να ξεκινήσετε το διαχωρισμό.

Αν έχετε οποιαδήποτε οδοντοστοιχίες (ψευδής δόντια) που δεν ταιριάζουν σωστά.

διαβάστε επίσης: συμβουλές για τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής

Αναφορές:.

Η

Εθνικό διαβήτης Πληροφορίες Clearinghouse (NDIC)

American Dental Association (https://www.ada.org/)

Η

με εισόδους από IANS

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

10 συμβουλές για την πρόληψη του διαβήτη

10 συμβουλές για να κρατήσετε το σάκχαρό σας υπό έλεγχο (Gallery)

Χτυπάμε διαβήτη με αυτά τα 7 τροφές (Gallery)

Χτυπάμε διαβήτη φυσικά με αυτές τις 10 γιόγκα asanas (Gallery)

10 τρόποι για τον έλεγχο του διαβήτη φυσικά

10 υγιείς ψηφίσματα για τους διαβητικούς

10 dos διατροφή και don’ts για διαβητικούς

Αρχική διορθωτικά μέτρα για το διαβήτη

10 υγιείς συνταγές που οι διαβητικοί μπορούν να απολαύσουν! (Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2013)

Μεταβείτε vegan για την πρόληψη και την αναστροφή του διαβήτη (Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2013)

Η

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διαβήτη, ελέγξτε τη σελίδα ενότητα διαβήτη και διαβήτη μας . Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η