Όπως και οι ενήλικες, οι έφηβοι υποφέρουν από άγχος της καθημερινότητας και το άγχος. Αλλά όπως ορισμένες ενήλικες, η ανησυχία μπορεί να φτάσει σε τέτοια επίπεδα ώστε κρίσεις άγχους μπορεί να ενεργοποιηθεί. κρίσεις άγχους έφηβος προκύψει για τον ίδιο λόγο προκύψει ότι τα ενήλικα επιθέσεις, και τα συμπτώματα είναι τα ίδια. Εδώ, θα μάθετε γιατί κρίσεις άγχους στην εφηβεία συμβαίνουν, τα συμπτώματα να κοιτάξει έξω για και τη θεραπεία.

Τι είναι οι κρίσεις άγχους συμπτώματα;

Για το θύμα μιας επίθεσης άγχος (ενήλικα ή έφηβος) τα συμπτώματα είναι πραγματικά τρομακτικό. Σε γενικές γραμμές, τα συμπτώματα του άγχους (πανικού) επιθέσεις είναι τα πράγματα όπως? σφίξιμο στο στήθος /λαιμό, ναυτία, ζάλη, τρέμουλο /τίναγμα, υπεραερισμό, δύσπνοια, μούδιασμα στα δάχτυλα, ζεστό /κρύο αναβοσβήνει, εφίδρωση, αίσθημα παλμών, αίσθημα της απόσπασης από την πραγματικότητα και την αίσθηση κάποιας επικείμενης καταστροφής /ένα συναίσθημα σας » re πρόκειται να πεθάνουν, κλπ

Σημειώστε ότι κάποια από αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδια από άλλα πράγματα, οπότε θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για τη σωστή διάγνωση. Για τους σκοπούς του παρόντος άρθρου, θα υποθέσουμε ότι έχουμε να κάνουμε με πραγματική κρίσεις άγχους.

Τι προκαλεί Επιθέσεις Άγχος στο έφηβοι;

Κατ ‘αρχάς, ας εξετάσουμε ένα πρόσωπο (έφηβος ή ενήλικας) με φυσιολογικά επίπεδα καθημερινό στρες και το άγχος. Όταν ένα τέτοιο άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με τις συνήθεις στρεσογόνα γεγονότα της σύγχρονης ζωής μπορούν να τα χειριστούν συνήθως χωρίς πολύ πρόβλημα, διότι ο συνδυασμός της αγχωτικό γεγονός στην κορυφή φυσιολογικά επίπεδα καθημερινό στρες και το άγχος τους, δεν φθάνει κρίσιμα όρια.

Ωστόσο, σε περίπτωση που κάποιος με ήδη υψηλά επίπεδα άγχους βρίσκεται αντιμέτωπος με παρόμοιες στρεσογόνους παράγοντες, αυτά τα στρεσογόνα γεγονότα, όταν προστίθεται στην κορυφή μπορεί να προβάλει τα συνολικά επίπεδα άγχους μετά από αυτό το κρίσιμο επίπεδο. Ο τύπος του στρεσογόνα γεγονότα, ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων, που μπορεί να κάνει αυτό είναι τα πράγματα όπως? μελέτη για τις εξετάσεις, πηγαίνοντας σε μια ημερομηνία, μια διάλυση με ένα φίλο ή φίλη, προβλήματα στο σπίτι, τα προβλήματα στο σχολείο /κολέγιο, αθλητικών αγώνων, μιλώντας στη σκηνή, κλπ

Όταν οι συνολικές αιχμές επίπεδο άγχους πάνω από αυτό κρίσιμο επίπεδο, ασυνείδητο νου του σώματος αντιλαμβάνεται λανθασμένα αυτή την «ακίδα» στο στρες και το άγχος να είναι ένα σημάδι ότι το άτομο είναι σε κάποιο είδος φυσικής κίνδυνο. Όταν συμβαίνει αυτό, το μυαλό και το σώμα είναι ενεργοποιημένο σε «μάχης ή φυγής» λειτουργία. Αυτό είναι ένα αρχέγονο αντίδραση που χρησιμοποιεί το σώμα για να προστατεύσει τον εαυτό της σε στιγμές κινδύνου.

Αλλά φυσικά δεν υπάρχει κανένα φυσικό κίνδυνο, το μόνο που συνέβη είναι ότι το ασυνείδητο έχει «διαβάσει» το άγχος ακίδα ως ένα και λειτούργησε ως είναι προγραμματισμένο να κάνει με την αλλαγή στη λειτουργία πάλης ή πτήσης. Σε αυτόν τον τρόπο ορισμένες χημικές και φυσικές αντιδράσεις που προκαλούνται για να σας βοηθήσει είτε να παλέψετε για το δίκιο σας έξω από το πρόβλημα ή να τρέξει στην ασφάλεια.

Και δεδομένου ότι είστε απληροφόρητοι οποιουδήποτε φυσικού κινδύνου (επειδή δεν υπάρχει οποιαδήποτε) και της έναρξης να βιώσουν αυτές τις χημικές και φυσικές αλλαγές, μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε ως ανεπιθύμητη και απρόσμενη συμπτώματα όπως περιγράφονται παραπάνω, δηλαδή μια επίθεση άγχος.

άγχος επιθέσεων επιλογές θεραπείας

Πρώτη γραμμή θεραπείας συνήθως παίρνει τη μορφή του φαρμάκου με έδρα φάρμακα όπως τα ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά ή /και βήτα-αναστολείς. Αυτά χρησιμοποιούνται για να ελέγχουν και να διαχειρίζονται τις χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο, ώστε να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άγχους και του άγχους επιθέσεις. Αυτά μπορεί να λειτουργήσει αρκετά καλά για μερικούς ανθρώπους αλλά έχουν κάποια φρικτή παρενέργειες που κυμαίνονται από τη διάρροια σε θέματα εξάρτησης. Ποια είναι ο λόγος που όλο και περισσότεροι πάσχοντες χρησιμοποιώντας εντελώς φυσικές θεραπείες.

Μερικές φορές οι γιατροί θα προτείνουμε επίσης και μη φαρμακευτικές θεραπείες, όπως η ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική, ομάδες υποστήριξης και αυτοβοήθειας θεραπείες όπως ο διαλογισμός, αυτο-ύπνωση, γιόγκα, ακόμη και ο βελονισμός. Άλλες θεραπείες είναι τα πράγματα όπως τα φυτικά θεραπείες, μασάζ, ελεγχόμενες ασκήσεις αναπνοής, καλή διατροφή, καθημερινή άσκηση, ασκήσεις χαλάρωσης, αρωματοθεραπεία, και πολλά άλλα.

Όλα αυτά τείνουν να σας βοηθήσει να «αντιμετωπίσει» με την κατάστασή σας, ενώ η φάρμακα αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Αλλά όλοι χάνουν ένα σημαντικό πράγμα …

Ο φόβος της Επιθέσεις Άγχος – Χτυπάμε Αυτό και Χτυπάμε το άγχος

Οι έφηβοι που υποφέρουν κρίσεις άγχους – στην πραγματικότητα, όποιος τους υποφέρει – έχουν ένα φόβο (συνειδητή ή ασυνείδητη) έχουν ένα άλλο. Αυτό είναι φυσικό, επειδή τα συμπτώματα είναι τόσο τρομακτικό. Αλλά αυτός ο φόβος βασίζεται ήδη αυξημένο άγχος τους, έτσι ώστε τα συνολικά επίπεδα άγχους αυξάνονται ακόμη περισσότερο. Και όπως έχουμε δει πάνω από ένα κανονικό καθημερινό γεγονός μπορεί εύκολα στη συνέχεια προβάλλουν αυτό σε μια αντίδραση μάχης ή φυγής που προκαλεί μια επίθεση άγχος.

Αυτό ονομάζεται Κύκλος του άγχους και πρέπει να σπάσει, προκειμένου να αποφευχθεί κρίσεις άγχους και θεραπεύει την υποκείμενη γενική ανησυχία

Για να ανακαλύψετε την απλή τεχνική «μία κίνηση» που θα εξαλείψει παράγοντα φόβο σας και έτσι να σπάσει ο φαύλος κύκλος του άγχους σας επιτέλους, πηγαίνετε εδώ τώρα http:. //eliminatepanicattacks. blogspot.com και να προετοιμαστούν για να πάρει παλιό εαυτό σας και πάλι.