Η υπερβολική παρουσία λίπους στο ήπαρ προκαλεί το λιπώδες ήπαρ. Σε γενικές γραμμές, το όργανο είναι σε θέση να κατέχουν λιγότερο από το 5% του λίπους. Ωστόσο, η αύξηση στο σχήμα, οδηγεί σε αλκοολούχα και μη αλκοολούχα λιπώδη νόσο του ήπατος. Η υπερβολική περιεκτικότητα χειροτερεύει την υγεία του ήπατος και των κυττάρων, η οποία τελικά οδηγεί σε κίρρωση και καρκίνο του ήπατος. Διάγνωση της ασθένειας σε πρώιμο στάδιο είναι απαραίτητη για την πρόληψη της επέκτασης της. Το άγχος, κόπωση, κοιλιακό άλγος, αδυναμία και τον ερεθισμό του δέρματος είναι τα τυπικά συμπτώματα. Μία από τις διαδικασίες πιο ελπιδοφόρα θεραπεία είναι ο έλεγχος της διατροφής.

Μείωση σε ακόρεστα λίπη και αύξηση του ποσού φρουκτόζη οδηγεί σε μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος. Τροποποιώντας τις διατροφικές σχέδιο είναι απαραίτητο να βελτιωθούν τα επίπεδα ακόρεστων λιπών. Μία από τις ενδιαφέρουσα παρατήρηση, αν και ανεξήγητη είναι η κατανάλωση καφέ. Ένας ασθενής που πάσχει από NAFLD and Nash είχε μια μείωση της ουλής με κατανάλωση 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση καφέ σε μέτριες ποσότητες. Οι βιταμίνες D ανεπάρκεια οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη του λιπώδους ήπατος. Μια ισορροπημένη διατροφή προκαλεί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το συκώτι να λειτουργεί σωστά. Το όργανο είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση των αποβλήτων, το υπερβολικό λίπος, χημικά και παρασιτοκτόνα από το σώμα. Καθαρίζει επίσης το αίμα, η οποία είναι αναγκαία για τη βελτίωση της ροής του οξυγόνου.

Μια καλή συνήθεια κατανάλωσης θα βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος. Τα τακτικά γεύματα πρέπει να περιλαμβάνουν τα ωμά λαχανικά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρέσκα φρούτα και χυμούς. Είναι απαραίτητο να ελέγξει για την περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά στο προϊόν διατροφής. Αύξηση της πρόσληψης ακόρεστων λιπαρών είναι χρήσιμη για την αναστροφή λιπώδες ήπαρ. Επιπλέον, κατ ‘ανώτατο όριο δύο φρούτα την ημέρα είναι το επιτρεπόμενο επίπεδο. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι υψηλό σε πολλά φρούτα. Ως εκ τούτου, τρεις έως τέσσερις φέτες είναι αρκετά καλό για να εκπληρώσει την απαιτούμενη ποσότητα ζάχαρης για το σώμα.

Για να αντισταθμιστεί το άμυλο, μαγειρεμένα λαχανικά είναι μια τέλεια απάντηση. Τα αμυλούχα λαχανικά εκτός από τις πατάτες παρέχουν τα αναγκαία μέτρα που απαιτούνται για τα ηπατικά ένζυμα για να λειτουργήσει σωστά. Θαλασσινά, πουλερικά, αυγά, άπαχο κόκκινο κρέας, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών. Συμπεριλαμβανομένων το αναγκαίο ποσό στην καθημερινή διατροφή θα εκπληρώσει την ανάγκη της πρωτεΐνης για το σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή βελτιώνει τη λειτουργία των διαφόρων οργάνων. Το δεξιό τμήμα των θρεπτικών συστατικών βοηθά στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος σε βέλτιστη λειτουργικότητα του. Δεδομένου ότι υπάρχει πλήρης πέψη, υπάρχει λιγότερο άγχος για το ήπαρ.

Ένα άλλο σημαντικό μέρος του προγράμματος δίαιτας είναι η αύξηση της πρόσληψης. Αντί να καταναλώνουν τρία πλήρη γεύματα, έξι γεύματα με λιγότερα ποσότητα παράγει την απαραίτητη ενέργεια ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αυτή η λειτουργία βοηθά επίσης στην καλή λειτουργία του ήπατος. Το πεπτικό σύστημα διασφαλίζει ότι ο οργανισμός λαμβάνει την δέουσα προσοχή για μια ολόκληρη ημέρα. Την ίδια περίπτωση, είναι επίσης αναγκαίο να ικανοποιήσει την πείνα. Ως εκ τούτου, προγραμματίζετε μια διατροφή τροφίμων είναι ζωτικής σημασίας για τα τρόφιμα λιπώδες ήπαρ διατροφή. Συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων διατροφής πλούσια σε πρωτεΐνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και σίδηρο θα βελτιώσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος και υποστηρίζει την απώλεια βάρους.

Μείωση του βάρους με έναν υγιή τρόπο αντιστρέφει λιπώδες ήπαρ. Επιπλέον, η μείωση της πρόσληψης πρόχειρο φαγητό γεμάτο με υδατάνθρακες υποστηρίζει τη διαδικασία αντιστροφής. Καθώς μερικές από μόρια λίπους συσσωρεύονται στο ήπαρ, δοκιμάζει λιγότερο ουλές, φλεγμονή και βλάβη. Μια τέτοια κατάσταση βελτιώνει τη γενική υγεία, το ήπαρ λειτουργεί ως σύστημα διήθησης που καθαρίζει το αίμα. Είναι επίσης υπεύθυνη για την απομάκρυνση των αποβλήτων και βοηθά το πεπτικό σύστημα με την απελευθέρωση της χολής σε επαρκή ποσότητα. Ποσότητα δεν είναι πλέον υπόλογοι. Η ποιότητα των τροφίμων ορίζει την κατάσταση του ήπατος.

Η