Σε αντίθεση, το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια, όλα αυτά είναι υψηλής ποιότητας ζωική πρωτεΐνη, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του αίματος, και τη βελτίωση της αντοχής τους ανθρώπους 抯 και να τους είναι ενεργητικός. Κόκκινο ημερομηνίες είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη τροφή για τον εμπλουτισμό του αίματος, τρώγοντας ωμά κόκκινο ημερομηνίες ή εμβάπτιση τους στο ποτό μπορεί να λάβει τις καλύτερες effect.Red ημερομηνίες μπορούν επίσης να μουλιάσει σε νερό μετά έχουν ανακατεύετε-τηγανισμένα, αυτό μπορεί να θεραπεύσει το κρύο στο στομάχι και το στομάχι πόνο, στη συνέχεια, προσθέστε αποξηραμένα longan, αυτό είναι το τσάι που μπορεί να ωφελήσει το τσι και να θρέψει το αίμα. Είναι ιδιαίτερα για τους εκπαιδευτικούς, το προσωπικό πωλήσεων και άλλα άτομα που χρησιμοποιούν τη φωνή σε μια υψηλότερη συχνότητα. Αν προσθέσετε φρούτα τέσσερις ή έξι wolfberry, μπορεί επίσης να τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, αλλά οι άνθρωποι των οποίων τα κόπρανα είναι υδαρής, μην προσθέσετε φρούτα wolfberry. Οι γυναίκες που πίνουν συχνά τσάι με κόκκινο ημερομηνίες ή φρούτα wolfberry θα έχουν μια δίκαιη, καλά αισθητικά αποτελέσματα. Μην προσθέτετε πάρα πολλά μούσμουλο, λίγα θα ήταν αρκετό, ο αριθμός των κόκκινο ημερομηνίες και longan θα πρέπει επίσης να είναι έξι έως οκτώ. Πιείτε ένα φλιτζάνι τέτοιου είδους τσάι κάθε πρωί, δεν μπορεί παρά να εμπλουτίσουν το αίμα, αλλά και για τη βελτίωση της όρασης. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τους εργασιομανείς που μένουν στον υπολογιστή για μεγάλο time.Red ημερομηνίες, φιστίκια, αποξηραμένα longan, μαζί με μαύρη ζάχαρη, προσθέτουμε το νερό σιγά-σιγά στην κατσαρόλα, στιφάδο αργά έως ότου είναι σάπιο. Τρώνε συχνά, η επίδραση του εμπλουτισμού του αίματος θα well.Add το κόκκινο ημερομηνίες, κόκκινα φασόλια με το κολλώδες ρύζι και να κάνει πληγούρι. Τα κόκκινα φασόλια δεν είναι εύκολο να βράσει σάπιο, ώστε να μπορείτε να βράσει κόκκινα φασόλια πρώτα, στη συνέχεια, προσθέστε το ρύζι και το κόκκινο ημερομηνίες. Αυτό είναι επίσης μια κουζίνα που μπορούν να εμπλουτίσουν τις blood.Cut δέκα κόκκινο ημερομηνίες, τα τρία κομμάτια του τζίντζερ, βράζουμε σε νερό για να πίνουν, είναι επίσης ένα ορεκτικό recipe.In Επιπλέον, προσθέτουν σόγια με τα ποδαράκια και τα βράζουμε μέχρι να σάπιο? βράσει χελώνα με wolfberry, κόκκινο ημερομηνίες, το τζίντζερ μέχρι να είναι όλα σάπια? βράσει βοοειδών, αιγών ήπατος και χοιρινό συκώτι μαζί ή με ρύζι? βράζουμε το βόειο κρέας μυελού των οστών, του μυελού των οστών χοιρινό και κόκκινο ημερομηνίες μαζί για να πίνουν τη σούπα? βράσει τένοντα βόειο κρέας, χοιρινό κρέας τένοντα, και τα φιστίκια, το τζίντζερ μέχρι να είναι σάπιο. Αυτά είναι όλα καλά τρόφιμα για να εμπλουτίσουν την blood.Note: μην δώσουν προσοχή στην επιλογή των υλικών, θα πρέπει να είναι φρέσκα, και θα πρέπει να βράσει σάπιο πριν καταναλωθούν

.