Confronting Διαβήτης σε υψηλού κινδύνου πληθυσμοί

Ορισμένοι πληθυσμοί έχουν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη. Αφροαμερικανοί, Ισπανόφωνος Αμερικανοί, τους Ινδιάνους της Αμερικής, της Ασίας και του Ειρηνικού οι Αμερικανοί Islanders να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 πιο συχνά από ό, τι λευκών Αμερικανών. Αλλά η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να είναι μεγαλύτερη παράγοντες κινδύνου από τα γονίδια ενός ατόμου.

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία το σώμα έχει προβλήματα που παράγουν ή χρησιμοποιούν ινσουλίνη, μια ορμόνη που απαιτείται για να μετατρέψει τη ζάχαρη, άμυλα και άλλα τρόφιμα σε ενέργεια. Για τους ανθρώπους που ζουν ένα δυτικό τρόπο ζωής, με χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2 είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο. Αλλά οι άνθρωποι που ζουν σε μη δυτικόπληκτους περιοχές εμφανίζονται να πάρει λιγότερο διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από το γενετικό κίνδυνο.

«Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν γενετικοί παράγοντες που εμπλέκονται, αλλά είναι σαφές ότι ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές συνήθειες και η ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 », ο Δρ Σαούλ Malozowski του Εθνικού Ινστιτούτου ΝΙΗ του διαβήτη και του πεπτικού και νεφρικά νοσήματα εξήγησε.

Μεταξύ των ασιατικών Αμερικανών και Νησιών Ειρηνικού, για παράδειγμα, τα παραδοσιακά φυτοϋγειονομικών και δίαιτες με βάση τα ψάρια είναι που αντικαθίσταται με περισσότερες ζωικές πρωτεΐνες, ζωικά λίπη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο ο διαβήτης είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα μεταξύ των πληθυσμών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι που είναι ανενεργά και τρώνε μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

«Το να είσαι υπέρβαρος και η καθιστική ζωή είναι ένα νοσηρό συνδυασμό,» είπε ο Δρ Τζέιμς Gavin, ΙΙΙ, το παρελθόν πρόεδρος του Εθνικού Προγράμματος διαβήτη Παιδείας και κλινικός καθηγητής της ιατρικής στο Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Emory. «Γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη όταν προσθέτετε μια γενετική προδιάθεση για διαβήτη τύπου 2».

Ένα κρίσιμο γεγονός αποκαλύφθηκε από διαβήτη έρευνας είναι ότι, ανεξάρτητα από εθνοτική σας υπόβαθρο, εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη, μπορείτε ακόμα χαμηλότερα ευκαιρία σας να πάρει αυτό, χάνοντας μια μέτρια ποσότητα βάρους, μειώνοντας το λίπος και τις θερμίδες στη διατροφή σας και αυξάνοντας τη σωματική σας δραστηριότητα και 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.

Wise επιλογές

είναι σας σε κίνδυνο για διαβήτη και προδιαβήτη;

Αν είστε 45 ετών και άνω, ειδικά αν είστε υπέρβαροι, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές για το διαβήτη και προδιαβήτη. Αν είστε κάτω των 45, ρωτήσω κάτι σχετικά με τον κίνδυνο για προδιαβήτη ή διαβήτη και αν θα πρέπει να ελέγχεται εάν:

Θα είχατε διαβήτη, ενώ είστε έγκυος ή γέννησε ένα μωρό που ζυγίζει 9 λίρες ή και περισσότερο.

Έχετε πει ότι η γλυκόζη στο αίμα σας ή τα επίπεδα (λιπιδίων) χοληστερόλη δεν είναι φυσιολογικά.

Η αρτηριακή σας πίεση είναι 140/90 ή υψηλότερη ή έχουν πει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Είσαι αρκετά ανενεργό, κάνουν σωματική δραστηριότητα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα.

Έχετε ένα γονέα, αδελφό ή αδελφή με διαβήτη.

Θα είστε υπέρβαροι.

το οικογενειακό υπόβαθρο σας είναι Αφρικανικός Αμερικανός, Ισπανόφωνος /Λατίνος, Ινδιάνος, ασιατική αμερικανική ή Ειρηνικού Islander.

Η Ορισμοί

Διαβήτης:

μια ασθένεια στην οποία το σώμα έχει προβλήματα που παράγουν ή χρησιμοποιούν ινσουλίνη, μια ορμόνη που απαιτείται για να μετατρέψει τη ζάχαρη, άμυλα και άλλα τρόφιμα σε ενέργεια. Με τον καιρό, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακή νόσο, τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια και βλάβες στα νεύρα

Γονίδια:.

Τεντώνει του DNA, μια ουσία που κληρονομούν από τους γονείς σας, που καθορίζουν τα χαρακτηριστικά που κληρονομούν όπως το ύψος και τα μάτια χρώμα. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν το πόσο πιθανό είναι να πάρετε ορισμένες ασθένειες όπως ο διαβήτης

διαβήτη τύπου 2:.

Παλαιότερα ονομάζεται διαβήτης των ενηλίκων-εμφάνιση, αυτή είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Οι άνθρωποι μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Το υπερβολικό βάρος και ανενεργών αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Η