Ερώτηση

Η Γεια σου,

Η είμαι 28 ετών. Ήμουν συμμετέχουν σε ένα μικρό ατύχημα περίπου πριν από 7 χρόνια και έχω υποστεί χτύπημα στο λαιμό. Υποφέρω από πόνους στη μέση αριστερή πλευρά της πλάτης μου και στη δεξιά πλευρά του λαιμού μου. Η πλάτη μου μου δίνει γενικά πρόβλημα το χειμώνα όταν είναι κρύο και οι μύες μου είναι σφιχτό.

Η Ωστόσο, η δεξιά πλευρά του λαιμού μου είναι σε συνεχή πόνο – ένα θαμπό πόνος είναι ο μόνος τρόπος που μπορώ να το περιγράψω. Όταν περιστρέφετε το κεφάλι μου ή να αγγίξετε το αυτί μου στον ώμο μου τα οστά στο λαιμό μου, κάντε κλικ εκτός τόπου και μπορώ να τους αισθάνονται γηπέδου κατά το κρανίο μου. Από τα τέλη τα άλλα οστά στο λαιμό μου έχουν κίνηση και είμαι πραγματικά να ανησυχούν. Μερικές φορές, όταν έβαλα το λαιμό μου από τη θέση (κάτι που συμβαίνει κάθε φορά που το μετακινήσετε) νιώθω έναν πόνο στον αριστερό ώμο μου. Η δική μου γιατρός δεν φαίνεται να γνωρίζει τίποτα και θα ήθελα να μάθω τι είδους ειδικός θα πρέπει να μιλήσετε με σχετικά με αυτό. Ή είναι κάτι που θα μπορούσε να κάνει εκεί.

Η Kind Regards,

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Sean,

Η Στην πράξη μου, όταν ένα άτομο έχει πρόβλημα στον αυχένα, βλέπουμε τρία στάδια.

Η Στη χειρότερη φάση, το άτομο έχει πόνο και δεν μπορεί να κινηθεί πάρα πολύ, αλλά δεν «θορύβους» προέρχεται από το λαιμό με την κίνηση.

Η Καθώς αρχίζουν να μαθαίνουν να χαλαρώσει το σφιχτό μυς (η πηγή του πόνου), ο πόνος μειώνεται, αποκτούν κινητικότητα και το «τραγανό» ακούγεται ξεκινήσει.

η Τελικά, όταν έχουν μάθει πλήρη έλεγχο των μυών, έχουν πλήρη κινητικότητα, κανονική άνεση, και όχι περισσότερο τραγανά ήχους.

η είσαι στη μέση ομάδα.

η Θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε την ένταση των μυών σας με το βαθμό της χαλάρωσης. Αυτό είναι μια δουλειά για κάποιον στο επάγγελμα, κλινική σωματικών την εκπαίδευσή μου.

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με το χτύπημα στο λαιμό σε somatics.com/whiplash.htm. Το καταλαβαίνω. Στη συνέχεια, είτε να επισκεφθείτε ένα γιατρό ή να πάρετε ένα από τα προγράμματα αυτοβοήθειας από somatics.com? Θα χρειαστώ λίγο περισσότερες πληροφορίες για να κάνει μια τελική σύσταση ως προς τα οποία το ένα, αλλά έχω μια ιδέα. Ρωτήστε, όταν είστε έτοιμοι.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό