Study Δείχνει ανθρώπους που γρήγορα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αρτηρία μπλοκαρίσματα . 25-50 λίβρες για να χάσει το μήνυμα του σκάφους)

Η

Η νηστεία και η Καρδιά του κινδύνου

στη δεκαετία του 1970, οι επιστήμονες αναγνώρισαν ότι οι Μορμόνοι στη Γιούτα είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή νόσο από ό, τι άλλες Americans.Â

απαγόρευσή τους κατά του καπνίσματος συνήθως πιστώνεται για το όφελος για την υγεία, Horne, λέει, αλλά η νέα μελέτη δείχνει νηστείας παίζει ένα ρόλο, επίσης

Η ανάλυση έλαβε υπόψη την απαγόρευση του καπνίσματος, καθώς και άλλες θρησκευτικές διδασκαλίες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής τσάι, τον καφέ και το αλκοόλ.? παρατηρώντας μια εβδομαδιαία ημέρα ανάπαυσης? παρακολουθούν τις υπηρεσίες λατρείας? και την αιμοδοσία, για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Horne λέει WebMD ότι, ενώ η νηστεία φάνηκε να ωφεληθούν «τη χούφτα των ανθρώπων με διαβήτη που μελετήθηκαν, θα μπορούσε να τρέξει σε μπελάδες [με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα] αν αρχίσουν παρακάμπτοντας τα γεύματα.»

Ο ίδιος λέει ότι η νηστεία μπορεί να είναι ένας δείκτης για την κατανάλωση λιγότερο γενικότερα. Πολύ έχουν δίαιτες χαμηλών θερμίδων έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη μακροζωία σε αρκετές μελέτες.

ή η νηστεία το ίδιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων μέσω κάποιας άγνωστης βιολογικός μηχανισμός, λέει.

Η νηστεία μπορεί να μην είναι Δικαίωμα για όλους

AHA πρώην πρόεδρος Sidney Smith, MD, ένας γιατρός της καρδιάς στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Chapel Hill, λέει ότι θα ήταν πολύ απρόθυμοι να κάνει σαρωτικές προτάσεις σχετικά με τα οφέλη της νηστείας, χωρίς περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το διατροφικές πρακτικές των ανθρώπων που μελετήθηκαν.

«δεν είναι σαφές πώς οι άλλοι πληθυσμοί [που δεν ακολουθούν τις ίδιες αυστηρές πρακτικές, όπως οι Μορμόνοι σε σχέση με το φαγητό, το κάπνισμα και το ποτό] θα χειριστεί τη νηστεία. θα μπορούσε ακόμη και να είναι επιβλαβές, «Smith λέει WebMD.

Η καλύτερη συνταγή για τη μείωση του κινδύνου των καρδιακών παθήσεων, λέει, είναι να ασκήσει, τρώνε σωστά και να αποφεύγουν το κάπνισμα.