ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην πάρει στο δέρμα σας, εάν έχετε ακμή. Αν επιλέξετε σε σπυράκια θα μπορούσε να κάνει τα βακτηρίδια να εξαπλωθεί, πράγμα που θα προκαλέσει περισσότερη ακμή.

Η ακμή μπορεί να επηρεάσει την πλάτη και τους ώμους σας πάρα πολύ, όχι μόνο για το πρόσωπό σας. Ανεξάρτητα από το πού είναι, πρέπει να αντιμετωπίζονται με σκοπό να την ελέγχουν. Πολλοί άνθρωποι έχουν μεταχειριστεί σπυράκια με επιτυχία. Μπορείτε επίσης ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν θέλετε να βοηθήσετε την ακμή σας, τρώτε λιγότερο τα γαλακτοκομικά και το κρέας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ορμόνες στο κρέας και το γάλα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ακμή? Ως εκ τούτου, μειώνοντας την κατανάλωση τους θα βοηθήσει μάλλον την ακμή σας.

Για να μειώσετε την εμφάνιση των σπυράκια, απλώστε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για τις περιοχές που πλήττονται από την ακμή. Χρησιμοποιήστε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ως φυσικό ακμή θεραπείας, διότι δεν στεγνώσει το δέρμα σας? ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορεί επίσης να είναι σε θέση να μειώσει συσσώρευση του πετρελαίου που είναι φράζει τους πόρους σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η καφεΐνη είναι διαβόητη για την πρόκληση της ακμής, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μετριάσουν την πρόσληψη του καφέ, τσάι και αναψυκτικά. Εάν είστε σε θέση να περικόψει κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, η ακμή σας μπορεί να βελτιωθεί.

Ο πειρασμός μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσουμε, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να μην πάρει ή ποπ σπυράκια σας. Χρησιμοποιήστε μια κατεργασία ξήρανσης αντ ‘αυτού. Picking σε σπυράκια αυξάνει τον κίνδυνο των ουλών και λοιμώξεις του δέρματος. Αυτό το είδος των πράγμα που προκαλεί ουλές και αποχρωματισμό που δεν πάει μακριά για μήνες ή και χρόνια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακόμα έχει προβλήματα απαλλάσσοντας τον εαυτό της ακμής; Προσπαθήστε να αλλάξετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για την πιο φυσική-based αυτά. Σκληρές χημικές ουσίες που βρέθηκαν σε πολλές κατάστημα-αγόρασε μάρκες μπορεί να κάνει ζημιά στο δέρμα σας, πέρα ​​από αυτό που ήδη βιώνουμε.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει μαξιλαροθήκες σας καθαρό. Πάρτε μια στιγμή για να σκεφτεί για αυτό. Συνειδητοποιούν ότι αυτό είναι αυτό που το τροχαίο το βράδυ μέσα και νύχτα έξω. Για να αποφευχθεί η συνεχής μόλυνση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

Τρώτε λιγότερο γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος για τη μείωση σπυράκια. Αυτό μπορεί να μειώσει τα ξεσπάσματα ακμής, επειδή οι ορμόνες που βρέθηκαν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βρείτε ένα κοντινό πισίνα και να κολυμπήσουν όσο το δυνατόν συχνότερα, ειδικά αν είναι σε κλειστούς χώρους ! Κολύμβηση απελευθερώνει την ένταση και χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος που προκαλείται από την ακμή. Χλωρίου από την πισίνα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των προσκρούσεις ακμής.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή να επιδεινώνεται. Αν έχετε να υπερθερμανθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ιδρώνετε. Εφίδρωση μπορεί να φράξουν τους πόρους και θα μπορούσε να προκαλέσει σημαντικό ερεθισμό. Μόνιμη ιδρώτα μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Αν ο καιρός είναι πάρα πολύ κρύο, αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Καμία από αυτές τις επιδράσεις είναι επιθυμητές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακμή υποφέρει πρέπει να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό τους και τη λήψη τυχόν άλλες ενέργειες που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την ακμή τους. Με τη μείωση του ποσού ενός αγγίζει το πρόσωπό τους, θα μειώσουν την ποσότητα των ελαίων που μπορούν να μεταφερθούν.

Όπως μπορείτε να δείτε, ακμή είναι κοινό και σε άλλες περιοχές του σώματος εκτός από το πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο για τη θεραπεία σπυράκια σας σωστά, ανεξάρτητα από το πού είναι. Αν συνεχίσετε για την αντιμετώπιση του προβλήματος, μπορεί να μαραζώσει εντελώς στο χρόνο.