Όταν πρόκειται για την ακμή και την εύρεση της θεραπείας ακμής μπορεί να είναι αρκετά ένα δύσκολο έργο. Ο καθένας υποστηρίζει το προϊόν τους για να είναι αυτός αλλά είναι αυτοί. Η θεραπεία ακμής είναι το προϊόν που λειτουργεί για σας και ποιες εργασίες για σας δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει για κάποιον άλλο.

Τόσο πώς καθορίζετε τη θεραπεία ακμής που είναι σωστό για σας; Καλά Μακάρι να μπορούσα να σας πω ότι είναι πολύ απλός αγοράζω ακριβώς το προϊόν Α ή το προϊόν Β, αλλά η αλήθεια είναι εσείς πρόκειται να πρέπει να πειραματιστεί διαφορετικά προϊόντα μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί για σας.

Θα μπορούσα να γεμίσω σας γεμάτο ταύρου και να σας πω ότι Neutrogena είναι αυτός ή δυναμικός είναι αυτός. Για μερικούς που θα ήταν αλήθεια, για άλλους όμως όχι.

Όταν προσπαθείτε ένα νέο προϊόν προσπαθήστε να αγοράσετε τη μικρότερη διαθέσιμη ποσότητα. Πολλά προϊόντα ακμής προσφέρουν ένα δοκιμαστικό μέγεθος που είναι τέλειο! Εάν δεν δοκιμαστικό μέγεθος είναι διαθέσιμο, τότε θα πρέπει να αγοράσετε το επόμενο μικρότερο μέγεθος που μπορείτε να βρείτε.

Να θυμάστε τιμή δεν έχει καμία σχέση με ό, τι λειτουργεί. Για μερικούς τα φτηνότερα προϊόντα ακμής κάνουν την εργασία για άλλους είναι το πιο ακριβό. Δοκιμή και το λάθος είναι ο μόνος τρόπος που θα το μάθετε.

Υπάρχουν μερικά γενικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ότι βοήθεια σχεδόν όλοι οι πάσχοντες μέχρι ενός ορισμένου βαθμού.

Αυξήστε την ποσότητα του νερού που πίνετε καθημερινά . Θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 8 ποτήρια. Το νερό βοηθά ξεπλύνετε το σύστημά σας και ότι περιλαμβάνει το δέρμα σας, η οποία στη συνέχεια μπορεί να κινηθεί καλύτερα τις ακαθαρσίες και τις τοξίνες από το σώμα.

Αυξήστε την ποσότητα φρέσκων φρούτων και λαχανικών που τρώτε.

Άσκηση. Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μπορεί στη συνέχεια την καλύτερη καταπολέμηση ξεσπάσματα ακμής μας.

Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος έχει δείξει εξαιρετικά αποτελέσματα για πολλούς πάσχοντες ακμής. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες για τον ψευδάργυρο μας επισκεφτείτε στο κέντρο θεραπείας ακμής ή κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση και θα βρείτε άλλες περιοχές τις πολύτιμες πληροφορίες.

Μειώστε το στρες. Το στρες μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα προσπαθεί έτσι να κρατήσει την πίεσή σας υπό έλεγχο. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ειπωθεί πιο εύκολο από ό, τι κάνει, αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές χαλάρωσης διαθέσιμες. Δώστε ένα μια δοκιμή.

Σε αντίθεση με τις παλιές ουρές συζύγων που επιπλέουν γύρω. Η ακμή δεν προκαλείται από τη ζάχαρη ή τα λιπαρά τρόφιμα. Αν και δεν προκαλούν άμεσα την ακμή, δεν είναι συνολικά υγιείς για το σώμα και μπορεί να μειώσει την ικανότητα φορείς να οικοδομήσουμε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα έτσι πρέπει να καταναλώσετε στη μετριοπάθεια. Αλλά η κοπή τους από τη διατροφή σας δεν θα κάνει την ακμή σας να εξαφανιστεί μαγικά.

Πολλά ξεσπάσματα ακμής είναι ένα αποτέλεσμα των ορμονικών ανισορροπιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακμή είναι τόσο επιρρεπής στα teens. Υπάρχουν ορμονικές θεραπείες διαθέσιμες που μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά.

Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες επεξεργασίες διαθέσιμες από το γιατρό ή το δερματολόγο σας. Αυτό είναι σίγουρα μια διαδρομή που αξίζει να εξεταστούν εάν πάσχετε από σοβαρή ακμή.

Αλλά για το περιστασιακό ξέσπασμα μπορείτε να βρείτε τη θεραπεία ακμής που λειτουργεί για σας πάνω από τον πάγκο. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσουμε τώρα;