Είναι κοινώς γνωστό ότι αυτές τις μέρες πολλοί άνθρωποι φοβούνται ογκολογικές ασθένειες. Δεν υπάρχει αμφιβολία, πόσες φορές έχουμε ακούσει για κάποιον που πεθαίνει από καρκίνο; Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμη ένα 100% θεραπεία για τον καρκίνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για την ογκολογία. Φυσικά, δεν μπορούμε να επηρεάσουν ορισμένους παράγοντες, αλλά γιατί να μην κάνουμε ό, τι εξαρτάται από εμάς;

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να μειώσει τον κίνδυνο των ογκολογικών παθήσεων.

Σωστή Διατροφή .

Υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου, ιδιαίτερα σε ανησυχίες προβλήματα των πεπτικών οργάνων. Τακτικά γεύματα, σωστή ισορροπία των πρωτεϊνών, λιπών και άνθρακες, πολλά φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τα τρόφιμα με καρκινογόνους παράγοντες και συντηρητικά – όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να παραμείνουν υγιείς

Αποφύγετε το αλκοόλ

.. Αιθυλική αλκοόλη κύτταρα βλάβες του σώματος, επιπλέον, πολλές τοξικές ουσίες παράγονται κατά τη διαδικασία της λήψης ποτών. Το αλκοόλ ισούται με τον καπνό από την άποψη της προκαλεί καρκίνο. Δίνοντας μέχρι την κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο του οισοφάγου, του στομάχου και καρκίνο του ήπατος.

Αποφύγετε το κάπνισμα.

Δεν θα αναφέρω πόσα σκουπίδια ένα άτομο εισπνέει με τον καπνό του τσιγάρου. Στατιστικά μιλάει από μόνη της: 9 στους 10 ανθρώπους με καρκίνο του πνεύμονα είναι καπνιστές. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο των ογκολογικών παθήσεων των χειλιών, του λάρυγγα, του στομάχου, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης.

την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Ο λιπώδης ιστός παίρνει μέρος στην ορμονική δραστηριότητα, έτσι ώστε περίσσεια οδηγεί τους στην αλλαγή στην ορμονική ισορροπία, η οποία, κατά συνέπεια, αυξάνει τον κίνδυνο της ορμόνης που εξαρτώνται από νεοπλάσματα.

φυσική Δραστηριότητα.

Active σωματική άσκηση όχι λιγότερο 30 λεπτά την ημέρα ομαλοποιεί το μεταβολισμό, το σωματικό βάρος, την κυκλοφορία του αίματος, και την εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει τη διάθεση και τους αγώνες σας άγχος. Επαρκείς σωματικές ασκήσεις να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου παχέος εντέρου, της μήτρας, του καρκίνου του μαστού.

Αρνηθείτε άμβλωσης.

Έκτρωση είναι ένα μεγάλο στρες για το σύνολο του γυναικείου σώματος. Επηρεάζει ενδοκρινικό σύστημα, τα αναπαραγωγικά όργανα, το ανοσοποιητικό σύστημα, ως εκ τούτου, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νεοπλάσματος.

Καταπολέμηση του στρες.

Μπορεί να ακούγεται κοινότοπο, αλλά η αισιοδοξία βοηθά στην αποφυγή του καρκίνου. Οι δύσκολες καταστάσεις στρες αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο των ογκολογικών ασθενειών. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορεί να ασχοληθεί με το άγχος και την κατάθλιψη για τη δική σας, μην αγνοήσετε το πρόβλημα, συμβουλευτείτε τους ειδικούς

Πρόληψη

πρόληψη του ενδοκρινικού συστήματος -.. Τη διάγνωση ενδοκρινολογικά προβλήματα και την αντιμετώπιση τους από την ιατρική και μη-ιατρικές μεθόδους? ανοσολογική πρόληψη – διάγνωση και θεραπεία διαφόρων διαταραχών του ανοσοποιητικού, εμβολιασμό (για παράδειγμα, κατά θηλώματος η οποία μπορεί να προκαλέσει καρκίνωμα του τραχήλου)? ιατρο-γενετική πρόληψη – συνίσταται στην ανίχνευση του ατόμου με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, επακόλουθη διάγνωση, παρακολούθηση και διόρθωση των παραγόντων κινδύνου

τακτικές εξετάσεις

Ιδιαίτερα είναι σημαντικό για την.. άτομα άνω των σαράντα. Τακτικές εξετάσεις σε γιατρούς, εξετάσεις αίματος, ακτινογραφία μπορεί να βοηθήσει να ανιχνεύσει τις συνθήκες pretumor ή πρώιμο στάδιο καρκίνου που μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η σωστή στάση για την υγεία και τη συντήρηση των στοιχειωδών κανόνων κάποιου, όπως η διατροφή για την υγεία, σωματική δραστηριότητα, τακτικές ιατρικές εξετάσεις, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των ογκολογικών παθήσεων έως 90%! Πράγμα που σημαίνει ότι κάνοντας κάποια προσπάθεια μπορούμε όλοι να ζήσουμε τη ζωή μας χωρίς καρκίνο.

Η