Μια άλλη μέρα το φαγητό έξω; Ή έχει ταραχώδες πρόγραμμα εργασίας σας αλλάξει το γεύμα το χρόνο σας και πάλι; Δεν είναι μόνο το φαγητό έξω, αλλά ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες (συχνά τρώνε τα πικάντικα τρόφιμα, δεν τρώνε στην ώρα τους) επίσης μπορεί να οδηγήσει σε γαστρικά προβλήματα. Εάν αυτά τα προβλήματα καταστρέφουν τη μέρα σας, το μόνο που χρειάζεται είναι Amla ή Ινδικό φραγκοστάφυλο για να ασχοληθεί με το θέμα.

Πώς να βοηθήσει;

Συσκευασμένα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και αντιοξειδωτικά, όπως πολυφαινόλες, Amla βοηθά στην μείωση του τοξικού φορτίου στο στομάχι, παρέχοντας έτσι ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι και άλλα συμμαχικά συμπτώματα. Είναι επίσης γνωστό ότι μειώνουν Pitta στο σώμα, προστατεύοντας έτσι μπορείτε από διάφορες παθήσεις του στομάχου. Μια χημική παρούσα σε Amla επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης, βοηθώντας στην απελευθέρωση των γαστρικών υγρών από το στομάχι. Εκτός από αυτό, η παρουσία του νερού και φυτικές ίνες σε αυτό το φρούτο βοηθά πάρα πολύ.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

γαστρικά προβλήματα όπως η δυσπεψία και η οξύτητα είναι αρκετά συχνές. Προσθέστε Amla στη διατροφή σας για να απαλλαγούμε από αυτά τα καθημερινά επιπλοκές στην υγεία. Εδώ είναι πώς:

# 1 Αποξηραμένα Amla για τη δυσπεψία και την οξύτητα: Βράζουμε Amla στο νερό και το κόβουμε σε κομμάτια. Ανακατέψτε τα με αλάτι και στεγνώστε τα με ήλιο. Εάν αντιμετωπίζετε δυσπεψία ή οξύτητα, μασάτε αυτό λιαστή amla για άμεση ανακούφιση. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε επίσης να αγοράσετε αποξηραμένα amla από την αγορά

# 2 χυμό Amla για την πρόληψη της οξύτητας:. Crush μερικά κομμάτια του amla σε γουδί και γουδοχέρι για να κάνει ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό amla. Πίνετε αυτό το χυμό με άδειο στομάχι, κάθε μέρα, για να επιλύσετε οξύτητα. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ κουραστικό για σας, μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε έτοιμα χυμό amla

# 3 Φρέσκο ​​amla για γαστρικά προβλήματα:. Μια απλή αλλά αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας και των γαστρικών πρόβλημα είναι να τρώτε 2- 3 κομμάτια από φρέσκα amla. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι είναι ελαφρώς ξινή γεύση

# 4 Amla Murabba για την πρόληψη των ελκών του στομάχου:. Είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των διαφόρων γαστρικά προβλήματα. Φάτε μια κουταλιά amla Murabba σε τακτική βάση για τη θεραπεία και την πρόληψη των ελκών δυσπεψία, την οξύτητα και το στομάχι. Amla Murabba παρασκευάζεται με βρασμό κομμάτια Amla στο νερό και την αποστράγγιση του (για να απομακρυνθεί το νερό). Αυτά τα κομμάτια στη συνέχεια προστίθεται σε ένα σιρόπι ζάχαρης και αποθηκεύονται στο ψυγείο.

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:.

Κ.Ρ.. Sampath Kumar1 *, Debjit Bhowmik2, Amitsankar Dutta3, Akhilesh Pd.Yadav3, Shravan Paswan3, Shweta Srivastava3, Lokesh Deb. Οι πρόσφατες τάσεις στο δυναμικό παραδοσιακή ινδική Βότανα – Emblica officinalis και Φαρμακευτικών σημασία της. Εφημερίδα της Φαρμακογνωσίας και Phytochemistry

Bhandari, Π R., & amp.? Kamdod, M. A. (2012). Emblica officinalis (Amla): Μια επισκόπηση των πιθανών θεραπευτικών εφαρμογών. International Journal of Πράσινο Φαρμακείο

, 6

(4), 257.

Η