Η ακμή είναι ο όλος-καλύπτοντας όρος που αναφέρεται σε κηλίδες, σπυράκια, whiteheads και εξογκώματα στο δέρμα. Ενώ αυτό είναι ως επί το πλείστον συνδέονται με τους εφήβους δεν περιορίζεται κατ ‘ανάγκη με μία οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα. Άνθρωποι κάθε ηλικίας μπορούν να πάσχουν από την ακμή.

Ενώ είναι αλήθεια ότι η ακμή δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, μπορεί να είναι δυσάρεστη και μπορεί να αφήσει άσχημη σημάδια ακμής. Υπήρξε πολλή συζήτηση σχετικά με την αιτία της ακμής. Ένα από τα συζητήθηκε πρόσφατα αιτίες είναι το γάλα. Αυτό είναι σωστό, το ίδιο το γάλα που είναι καλό για τα οστά, τα δόντια και τα μαλλιά μας είναι τώρα προφανώς προκαλεί την ακμή.

Υπάρχει μια θεραπεία για την ακμή;

Είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί μια οριστική απάντηση αυτό το ερώτημα. Υπάρχουν πολλές κρέμες θαύματος και μαντηλάκια προσώπου που ισχυρίζονται ότι είναι η απάντηση για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή, αλλά πολλοί είναι απλά σαπούνι. Μια βιαστική ματιά κάτω από τα καλλυντικά και την προσωπική διαδρόμους υγείας σε σούπερ μάρκετ αναμφίβολα θα σας εφοδιάσουν με πολλά εμπορικά σήματα ακμής και ακμή θεραπείες, οι οποίες έχουν ως στόχο τους εφήβους.

Θεραπείες

Οι περισσότεροι ακμή χρειάζονται χρόνο για να εργαστούν. Περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες είναι ο συνήθης χρόνος για την ακμή για να καθαρίσετε, και τα καλλυντικά που ισχυρίζονται ότι είναι μια ολονύκτια θεραπεία διαφημίζονται για να πιάσουν την προσοχή των πασχόντων που δεν θέλουν να περιμένουν τόσο πολύ. Μόλις ακμή έχει ξεκαθαριστεί, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η θεραπεία για να αποτρέψει την επιστροφή του.

Ίσως η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, αν και αυτό μπορεί να είναι απαραίτητη μόνο με τις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μόνο και μόνο επειδή μία θεραπεία έχει εργαστεί για τους φίλους ή την οικογένειά σας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα λειτουργήσει για σας.

Οι έφηβοι και ακμή.

Αν και είναι αλήθεια ότι σχεδόν ο καθένας μπορεί να υποφέρουν από ακμή, είναι επίσης αλήθεια ότι σχεδόν κάθε έφηβος μεταξύ της ηλικίας των 12 και 18 υποφέρει με την ακμή. Σχεδόν το 40% χρειάζονται θεραπεία από τον ιατρό τους.

Όπως με πολλές ασθένειες ή παθήσεις, η έγκαιρη θεραπεία είναι απαραίτητη. Φεύγοντας πάρα πολύ αργά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ακμή ουλές που μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια της ζωής ενός ατόμου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είδος της ακμής έχετε. Οι ακόλουθες πληροφορίες σας δίνει τη διορατικότητα ως προς το τι μπορεί να προκαλέσει πραγματικά την ακμή σας. Μόλις ξέρετε την ώθηση ακμής σας, είστε ένα βήμα πιο κοντά στην αφαίρεση του ενεργοποιητή ακμής και της ακμής διαβίωσης δωρεάν.

Ενηλίκων Ακμή Αιφνίδια έναρξη ή συνέχιση της ακμής, κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μπορεί να προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, το άγχος, η ρύπανση ή φάρμακα. Μελέτες έχουν δείξει άμεση σχέση μεταξύ ορμονικές ανισορροπίες και την εμφάνιση της ακμής σε γυναίκες ηλικίας 30 έως 40 ετών.

Ακμή κεραυνοβόλο (πάρα πολύ τεστοστερόνη ακμή) είναι μια απότομη εμφάνιση της ακμής που παρατηρείται στους άνδρες. Αυτό το είδος της ακμής προκαλεί την ακμή στο στήθος και την πλάτη, βαριάς μορφής ακμή που σημαδεύουν, κυμαινόμενος πυρετός, πόνος στις αρθρώσεις, απώλεια της όρεξης ή βάρους, και ένα υψηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτή η ακμή προκαλείται από τη χρήση της τεστοστερόνης νόμιμα ή παράνομα για να ενισχύσει την ανάπτυξη των μυών. Πέρα από τις αντίθετες θεραπείες για αυτό το είδος της ακμής δεν είναι αποτελεσματικές.

Ακμή keloidalis αυχενικός. Αυτή η μορφή της ακμής συμβαίνει με τους ανθρώπους της αφρικανικής καταγωγής. Χαρακτηρίζεται από σταθερή βλατίδες και φλύκταινες στο σβέρκο του λαιμού.

Ακμή medicamentosa (φάρμακο που προκαλείται από την ακμή). Αυτό είναι η ακμή η οποία προκαλείται από τα φάρμακα. Κοινή ένοχοι περιλαμβάνουν φαινυτοΐνη (Dilantin), ισονιαζίδη, λίθιο, βρωμιούχα, ιωδιούχα, ανδρογόνα και κορτικοστεροειδή. Το λίθιο επιδεινώνει την ακμή vulgaris και μπορεί να προκαλέσει την ακμή σε άτομα που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ την ακμή πριν.

Τρόποι για να κατακτήσουν ακμή

τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την καταπολέμηση της ακμής περιλαμβάνει ένα συνδυασμό της πρόληψης και την καλύτερη περιποίηση της επιδερμίδας.

1. Άσκηση

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής με να παλεψει μακριά αρνητικά επίπεδα άγχους που μπορεί να προέλθουν από τις αρνητικές αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη. Αποφεύγετε να φοράτε σφιχτό lycra και τις νάυλον εξαρτήσεις άσκησης. Αυτοί οι τύποι των υφασμάτων έχουν την τάση να παγιδεύουν υγρασία και τη θερμότητα σωμάτων, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για τα βακτήρια να αναπτυχθούν. Το ραβδί στο χαλαρό ιματισμό φιαγμένο από βαμβάκι ή φυσικά μίγματα, και κρατά τον αθλητισμό και τον εξοπλισμό σας καθαρό.

2. Ασφαλή Καλλυντικά

Αποφύγετε πόρος-απόφραξη και ερεθισμοί του δέρματος που μπορούν να συμβάλουν στην ακμή, δοκιμάστε τα αρώματα και τα καλλυντικά που είναι «υποαλλεργικά» και comodogenic ή; oil free ?. παράγωγα πίσσας άνθρακα, καρμίνιο και βαριά κρέμα σε κοκκινίζει μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις.

Shimmering προσώπου χρώματα μπορεί να περιέχει λεπιοειδή ορυκτή αποκαλούμενη μίκα που μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμούς του δέρματος και τους φραγμένους πόρους. Δοκιμάστε ένα lip gloss με ματ φινίρισμα για λιγότερο πόρος-απόφραξη. Όσο περισσότερο η λάμψη, η πιο μαύρα στίγματα περιεχόμενο που αναγκάζει τους πόρους για να φράξει.

3. Υγιεινή διατροφή

Τι είναι καλύτερο για το σώμα σας είναι καλύτερο για το δέρμα σας. Ένα καλής ποιότητας πολυβιταμίνη θα έχει κατά πάσα πιθανότητα τις συνιστώμενες βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεστε για να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής. Πίνοντας άφθονα υγρά όλη την ημέρα και κάνει καλό, υγιεινών διατροφικών επιλογών τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων πολλά φρούτα και λαχανικά την ημέρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία.

4. Ορμονική θεραπεία

Οι ορμόνες (ή μια έλλειψη τους) κατά τη διάρκεια της μετέπειτα χρόνια – ιδιαίτερα για τις γυναίκες – μπορούν να διαδραματίσουν έναν ρόλο στην ακμή flare-ups και την πρόληψη. Οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 50 τοις εκατό των γυναικών έχουν ακμή, η οποία αναφέρεται ως ορμονική ακμή, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν από την έμμηνο ρύση τους.

Οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν τα επίκαιρα ρετινοειδή, από του στόματος αντιβιοτικά και υπεροξείδιο του βενζολίου για τα έτη εφήβων. Από του στόματος αντισυλληπτικά ή ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) μπορεί να είναι χρήσιμη για τις γυναίκες, σε συνδυασμό με συστηματική ή τοπικές θεραπείες, συνταγή ή over-the-counter προϊόντα και τα φάρμακα.

5. Υγιή θεραπευτική αγωγή του δέρματος

Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο ή πέρα ​​από-πλύσιμο, επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει δυνατό ερεθισμό του δέρματος και μπορεί να συμβάλει σε μια παραγωγή πλεονάσματος του πετρελαίου να αντικαταστήσει τι πλένεται μακριά, φράζει τους πόρους στη διαδικασία. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα με τα ευγενή συστατικά αποφλοίωσης και αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα.

6. Ξύρισμα

Το ξύρισμα είναι πραγματικά ένας άριστος τρόπος ή το νεκρό δέρμα για να βοηθήσει με την πρόληψη και τη διάδοση της ακμής. Το ξύρισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλλαγούμε από whiteheads και τα σπυράκια. Μην ξυρίζεστε περιοχές που είναι επώδυνες ή μολυσμένες. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ξυρίσματος για το ευαίσθητο δέρμα.

Χρησιμοποιήστε μια κοφτερή λεπίδα. Απαλό ισχυρά κτυπήματα αντί της βαριάς πίεσης καλύτερα και επίσης να πάτε με τη ροή ή «grain». Μια ενιαία-ακονισμένη λεπίδα είναι καλύτερη από ένα ξυράφι δίδυμος-λεπίδων. Τα ηλεκτρικά ξυράφια μπορούν να μην ξυρίσουν όπως κοντά στο δέρμα, αλλά μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για την πρόληψη της ακμής και άλλου δέρματος breakouts.

7. Το άγχος

Το άγχος περιλαμβάνει εξωτερικές και εσωτερικές πιέσεις. Οι εξωτερικοί παράγοντες άγχους είναι εκείνοι που θέτουν σε κίνδυνο την ικανότητα του δέρματός σας να θεραπεύσουν, όπως τα λιπαρά make-up και πάρα πολύ ήλιο. Οι εσωτερικοί παράγοντες άγχους, όπως άγχος, φόβο, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη και μια ποικιλία άλλων εσωτερίκευση συναισθήματα, μπορεί να προκαλέσει χημικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα σας που μπορεί να οδηγήσει σε flare-ups ακμής και άλλους ερεθισμούς του δέρματος.

Για την καταπολέμηση της εσωτερικής άγχους και να αποτρέψουν τα προβλήματα ακμής, να πάρουν την αφθονία του υπολοίπου και του ύπνου. Προσπαθήστε να διατηρεί τακτικές ώρες. Κρατήστε έναν κατάλογο ελέγχου των «πράγματα που σας ηρεμούν» βολικό για αγχωτικό φορές, όπως την ανάγνωση ενός βιβλίου, ανάπαυσης, ακούγοντας μουσική, μια βόλτα, να βγείτε έξω για ένα χωνάκι παγωτό, κλπ