Η διαβητική νευροπάθεια είναι μια συχνή επιπλοκή, η οποία αναπτύσσεται σε άτομα με διαβήτη. Ο καθένας που έχει διαβήτη δεν αναπτύξει διαβητική νευροπάθεια αν και είναι πιο συχνές σε άτομα με ανεπαρκή έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να προληφθεί ή εμφάνιση του μπορεί να καθυστερήσει κατά τρόπο αυστηρό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εδώ είναι τα μέτρα που μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει την ανάπτυξη και την εξέλιξη της διαβητικής νευροπάθειας:

Διατηρήστε σακχάρου στο αίμα σας: έλεγχος του σακχάρου του αίματος εντός του εύρους στόχου είναι σημαντικό να καθυστερήσει την πρόοδο της διαβητικής νευροπάθειας. Για τα άτομα με έντονο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, στόχος θα είναι να διατηρηθεί:

Η

Pre-γεύμα γλυκόζης του αίματος (επίπεδο του σακχάρου στο αίμα πριν από τα γεύματα) & mdash? 70-130 mg /dL (3.9 έως 7.2 mmol /L)

μετά το γεύμα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα δύο ώρες μετά τα γεύματα) & mdash.? λιγότερο από 180 mg /dL (10 mmol /L)

αιμοσφαιρίνη A1c (δείκτης για την αξιολόγηση της μακροπρόθεσμης τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα) & mdash.? λιγότερο από το 7 τοις εκατό.

Η

Εκτός από τη συχνή παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα, γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) δίνει μια καλή ένδειξη για το μακροπρόθεσμο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς. Ο κίνδυνος επιπλοκών λόγω διαβήτη είναι γνωστό ότι είναι υψηλότερη σε άτομα με υψηλά επίπεδα της HbA1c. Στόχος σας πρέπει να είναι η διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα της HbA1c όσο το δυνατόν κανονικές. Οι ειδικοί λένε ότι η HbA1C & lt? 6,3% θεωρείται ένα πολύ καλό γλυκαιμικό έλεγχο και μεταξύ 6,3 και 7,1% θεωρείται ένα καλό γλυκαιμικό έλεγχο. Ορισμένα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν ένα διατηρήσουν το σάκχαρο του αίματος και το επίπεδο HbA1C εντός του εύρους στόχου περιλαμβάνει τακτική παρακολούθηση με το γιατρό και τη λήψη φαρμάκων όπως συνιστάται

Η τακτική φροντίδα των ποδιών:. Η φροντίδα των ποδιών, όπως συνιστάται από το γιατρό σας μπορεί να αποτρέψει μια μικρή λοίμωξη από επιδεινώνεται. Επιπλοκές της διαβητικής νευροπάθειας, όπως έλκη ποδιών που δεν επουλώνονται, χρόνια έλκη ποδιών, ακόμα και ακρωτηριασμού μπορεί να προληφθεί από την κατοχή μια τακτική εξέταση των ποδιών και την καλή φροντίδα των ποδιών στο σπίτι

Να τρώτε υγιεινά:. Διατροφή για τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως προϊόντα ολικής τροφίμων σιτηρών, τα φρούτα και τα λαχανικά. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα, τα λιπαρά και τα τρόφιμα με απλούς υδατάνθρακες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει περισσότερα σχετικά με το είδος των τροφίμων που θα πρέπει να ληφθούν ή να αποφευχθούν

Να ασκείστε τακτικά: Καθιστική ζωή κάνει μία & rsquo? s προσπάθειες για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα πιο δύσκολη.. Η τακτική σωματική δραστηριότητα ή άσκηση για περίπου 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να βοηθήσει μία μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, μείωση του βάρους και τη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Κάνετε οποιαδήποτε άσκηση που σας αρέσει και μπορεί εύκολα να κάνει σε καθημερινή basis.Medications: Η λήψη φαρμάκων για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, όπως συνιστάται από το γιατρό σας είναι σημαντική για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα εντός του εύρους στόχου. Αν μετρήσεις σακχάρου στο αίμα σας να γίνει κανονικό, μη σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα. Πάρτε όλα σας τα φάρμακα τακτικά και μην κάνετε αλλαγές χωρίς διαβούλευση doctor.Avoid το κάπνισμα και το αλκοόλ όριο: Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών συμπεριλαμβανομένης διαβητικής νευροπάθειας

Αυτά είναι μερικά μέτρα για την πρόληψη της διαβητικής νευροπάθειας. . Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει καλύτερα σχετικά με τα μέτρα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εμφάνιση της διαβητικής νευροπάθειας και η φροντίδα των ποδιών.