Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που έχουν οι άνθρωποι που φέρνουν στους γιατρούς τους. Επιστροφή επιλογές θεραπείας του πόνου είναι αρκετά πολυάριθμες και υπάρχουν και κάποιες οι οποίες δεν περιλαμβάνουν τα φάρμακα των φαρμάκων οποιουδήποτε είδους. Φυσικό επιλογές θεραπείας πόνου στην πλάτη σημαίνει ότι κάποιος δεν κάνει χρήση φαρμάκων για να αισθάνονται καλύτερα όταν υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Φυσικά υπάρχουν και διάφορους βαθμούς οσφυαλγία και ενώ ήπιο έως μέτριο πόνο και δυσφορία είναι ανεκτή για κάποιους, έντονο πόνο μπορεί πραγματικά χρειάζονται φάρμακα και κουβέρτες για τη διαχείριση και τον έλεγχο.

Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη και το πιο συνηθισμένα είναι πάνω χρησιμοποιώντας τους μυς και τους συνδέσμους στο πίσω μέρος ή κάποια μορφή τραυματισμού στην πλάτη. Ενώ τα αίτια του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι διαφορετική, τα περισσότερα από τα πλάτη επιλογές θεραπείας πόνου είναι παρόμοια μεταξύ τους. Μπορεί επίσης να υπάρχουν κάποιες βασικές προϋποθέσεις που είναι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη. Χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη μπορεί να χρειαστεί να μελετηθούν και να διαγνωστεί καλύτερα να είναι σε θέση να δούμε τι προκαλεί.

ήπια έως μέτρια Επιστροφή Πόνου

Επιστροφή επιλογές θεραπείας του πόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρχικά με το εφαρμογή ζεστές κομπρέσες ή ακόμα υγρή θερμότητα. Ζεστές κομπρέσες είναι μεγάλες επιλογές πλάτη θεραπεία του πόνου επειδή μπορεί πραγματικά να εργαστεί για πολλά άτομα και είναι τόσο καταπραϋντικό στην πλάτη. Πολλά άτομα εφαρμόσετε αυτήν την πλάτη επιλογή θεραπείας του πόνου στην πλάτη, ενώ ξαπλωμένη μπρούμυτα σε ένα σταθερό κρεβάτι ή ψέματα στην ίδια την ζεστή κομπρέσα. Ο πόνος στην πλάτη επιλογή θεραπείας που χρησιμοποιεί θερμό θερμότητας είναι με τη μορφή της ένα ζεστό εμποτισμού σε μια μπανιέρα. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να λειτουργήσει, αλλά το τρεχούμενο νερό δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική ως ένα ζεστό ή μπανιέρα υδρομασάζ.

Επιστροφή άσκηση πόνο και μερικές θεραπείες μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στην πλάτη επιλογές θεραπείας του πόνου. Υπάρχουν παθητικές ή ήπιες ασκήσεις που λειτουργούν για να κάνουν τα δυσκαμψία των μυών λειτουργήσει και πάλι. Αυτές οι επιλογές θεραπείας πόνου στην πλάτη είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματική στο να πάρει το άτομο πίσω στην κινητικότητα και πάλι. Stretching και κάποιες άλλες μορφές της φυσικής αγωγής μπορεί να πάρει τους μυς πίσω στο σχήμα ή να τους πάρει το σχήμα για καλύτερη στήριξη της πλάτης. Καλό θα είναι να πάρει πιστοποίηση ή την άδεια θεραπευτές να συστήσει τα δεξιά πίσω επιλογές θεραπείας του πόνου για το είδος του πόνου έχει κανείς. Δεν είναι σοφό να κάνει ακριβώς οποιαδήποτε μορφή τυχαίων άσκησης ή θεραπείας χωρίς τη σύσταση ενός επαγγελματία.