Ερώτηση

Η Γεια σου, είμαι 31 ετών θηλυκό και για τις τελευταίες 12 ημέρες έχω βιώσει πολύ κακό πόνο στο δεξί πλευρό ή μέση μου πίσω στη δεξιά πλευρά, η οποία είχε suuden εμφάνιση. Παρατήρησα για πρώτη φορά αυτό τον πόνο στις 9:30 μ.μ., όταν καθόμουν στο κρεβάτι μου για να στεγνώσουν τα μαλλιά μου και μέχρι τότε δεν είχε πόνο στην πλάτη. Νωρίτερα εκείνη την ημέρα πήγα για ένα γρήγορο περπάτημα για 45 λεπτά και στη συνέχεια έκανα κάποιες κρίσιμες στιγμές στομάχι και επίσης πίσω ασκήσεις όπου θα βρίσκονται στην κοιλιά μου με τα χέρια στο επίπεδο του αυτιού και να αυξήσει τους ώμους για 15 επαναλήψεις ή έτσι. Εγώ δεν αισθάνομαι καμία πίεση όταν το έκανα αυτό. Εκείνο το βράδυ κοιμήθηκα χωρίς πόνο, αλλά στη συνέχεια παρατήρησα τον πόνο και πάλι το επόμενο πρωί, όπως κάθισα στην ανάγνωση κρεβάτι, αυτό ήταν περίπου 15-20 λεπτά μετά το ξύπνημα. Από τότε ο πόνος έχει ένα σχέδιο, πονάει κάθε πρωί όταν κάθομαι πάνω στο κρεβάτι 15-20 λεπτά μετά το ξύπνημα, όταν σταθεί η κατάσταση χειροτερεύει. Κάθομαι σε ένα γραφείο στην εργασία και ο πόνος έρχεται κατά κύματα όλη την ημέρα, έχω την αίσθηση, επίσης, σε κάποιο στάδιο το βράδυ δεν έχει σημασία τι δραστηριότητα που κάνω. Έχω ασκήσει κανονικά από τότε την εκδήλωση η οποία είναι τάξη salsa χορού x 1, με τα πόδια 30/45 λεπτά x 5, ελαφριά βάρη μηχάνημα x 2 και κρίσιμες στιγμές, καταλήψεις κ.λπ. x 3 (όπως είναι ρουτίνα για μένα) – ο πόνος δεν έχει επηρεαστεί μου ικανότητα να λυγίσει ή να τεντώσει ή να άρει κλπ GP μου έχει αποκλειστεί λοίμωξη των νεφρών, αλλά και έρπητα ζωστήρα (έχω κυψέλες στην περιοχή πάρα πολύ) Ο prescibed Difene 75mg δύο φορές την ημέρα τα οποία δεν έχουν βοηθήσει καθόλου. Ο πόνος έρχεται κατά κύματα και στο max με πιάνει και με κάνει να διπλασιαστεί και να πιάσει την αναπνοή μου, αυτό συμβαίνει 3-4 φορές την ημέρα, αλλιώς στο ελάχιστο είναι ακριβώς άτολμος μακριά. Δεν έχω πυρετό ή ρίγη, αλλά αισθάνομαι κουρασμένος και τρέχει προς τα κάτω. Θέλω πραγματικά να κάνουν αυτό τον πόνο στην πλάτη πάει μακριά, όπως είμαι παντρεύεται σε 6 εβδομάδες, ώστε η χρονική στιγμή δεν είναι μεγάλη !! Βοήθεια!!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Tamara,

Η Μετά την ανάγνωση του πρώτο σκέλος της ερώτησής σας, σκέφτηκα αμέσως λοίμωξη των νεφρών ή πέτρες στα νεφρά. Είπατε ότι σας GP είχε αποκλειστεί λοίμωξη, έκανε αυτός /αυτή και να αποκλεισθεί η παρουσία των λίθων από ανάλυση ούρων και το x-ray; Για να μην αναφέρουμε ότι σας έχει την απάλειψη τυχόν γυναικολογικά προβλήματα, ινομυώματα για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει πλευρό και πόνο στην πλάτη.

Η Μπορείτε, επίσης, ανέφερε ότι έχετε κυψέλες στην περιοχή. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν ανεξήγητο πόνο πριν από την αλλαγή της ζωής συμβάν, όπως παντρεύεται, γιατί το άγχος του σχεδιασμού, της οικογένειας, να πάρει το σωστό, καθώς και οι προσδοκίες του τέλεια μέρα. Κυψέλες μπορούν εύκολα να εκδηλωθεί στο σώμα, καθώς και λόγω της αυξημένης ανησυχίας λόγω στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Αυτό είναι κάτι για να εξετάσει, διότι μπορεί εύκολα να διορθωθεί με τον εαυτό καθοδηγείται τεχνικές χαλάρωσης. Ακριβώς όπως ένα μέρος, έρπητα ζωστήρα breakouts οφείλονται επίσης στη φυσική και συναισθηματική πίεση που μειώνει την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας. κουρασμένος και τρέχει κάτω τα συναισθήματά σας μπορούν όλοι ένα μέρος αυτού, καθώς επίσης και έχοντας τον πόνο.

Η Από την άλλη πλευρά, αυτός ο πόνος θα μπορούσε εύκολα να είναι το αποτέλεσμα των μηχανικών προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη ή ένα στέλεχος /διάστρεμμα του μαλακών ιστών στο πίσω μέρος ή το θώρακα. Σκεφτείτε κάτι που μπορεί να έχουν προδιάθεση πόνο … αλλάξει το πρόγραμμα προπόνησής σας, μετακίνηση επίπλων, αθλητικές δραστηριότητες που δεν χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση, ζωγραφική γενικά κλπ … Είπατε ο πόνος έχει ένα μοτίβο χειρότερη το πρωί, ενώ κάθεται στο κρεβάτι . Όταν ο πόνος είναι χειρότερος το πρωί, ότι είναι μια ένδειξη των μυών ή /και τη συμμετοχή του συστήματος περιτονίας με συμφύσεις, σφίξιμο ή σπασμός. Είναι επίσης ενδεικτικό της φλεγμονής που μπορεί να γίνει στατική στον ιστό λόγω της έλλειψης κίνησης, ενώ στον ύπνο.

Η Όσον αφορά το γεγονός ότι ξεκινά το πρωί, ενώ κάθεται στο κρεβάτι και να είναι χειρότερη όταν σηκώνεστε, στη συνέχεια, εξακολουθεί να είναι προβληματική σε επιφάνεια εργασίας σας, μιμείται deconditioning των χαμηλών και μεσαίων μυς πίσω εκτεινόντων που οφείλονται στην κακή στάση του σώματος. Αυτό που δεν έχει νόημα είναι το γεγονός ότι φαίνεται να είναι πολύ δραστήρια και ταιριάζει ανάλογα με τις ασκήσεις που έχετε περιγράψει.

Η Μήπως ο πόνος έχουν επίσης ένα σχέδιο στο σώμα σας: πάντα στην ίδια περιοχή, ή να μετακινούνται; Έχει ξεκινήσει σε μία θέση στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε ένα άλλο (ακτινοβολεί); Είναι μια ακριβή συγκεκριμένη τοποθεσία για τον πόνο εκεί; Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας, και θα πρέπει να αναφέρονται λεπτομερώς στην χειροπρακτική και το ιατρικό γιατρό σας.

Η Προτού να το κάνετε αυτό θέλω να δοκιμάσετε ένα απλό έργο: Τοποθετήστε μια μικρή ή μεσαίου πίσω πακέτο για περίπου 10-20 κιλά βάρος. Βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει σωστά στο πίσω μέρος, οι ιμάντες ώμου άνετη, και δεν είναι χαλάρωση. Στη συνέχεια, μόλις λάβει μια ώρα με τα πόδια σε ανώμαλες επιφάνειες. Αυτό θα επιτρέψει στις πίσω εκτεινόντων να χαλαρώσετε, ενώ το βάρος εξισορροπεί τι μπορεί να είναι χρόνια στάσης ανισορροπίες. Κάνετε αυτό για δύο ημέρες κατ ‘ευθείαν και να δούμε αν τα επίπεδα του πόνου σας υποχωρούν. Αν ναι κακή στάση του σώματος και deconditioning του χαμηλού και μεσαίου πίσω μυϊκού συστήματος είναι η πιο πιθανή αιτία.

Η Θα ήθελα να προτείνω να αποκλείσει οριστικά τις προηγούμενες ιατρικές και μαιευτικές αιτίες του πόνου. Μόλις ολοκληρωθεί αυτό, μια διεξοδική εξέταση του μυοσκελετικού συστήματος από ένα καλό χειροπρακτική γιατρός θα πρέπει να είναι σε θέση να προσδιορίσει την πηγή του πόνου και της δυσφορίας. Επιπλέον, η εξέταση ακτινογραφία της λεκάνης και του κορμού θα πρέπει να αποτελεί μέρος της εν λόγω εξέτασης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εμβιομηχανικής σας της κίνησης σε σχέση με τη δομική ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης είναι σημαντικοί παράγοντες για τον προσδιορισμό της πλέον ενδεδειγμένη πορεία δράσης για την επεξεργασία.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman