7 Καθημερινά τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή breakouts Μάθετε τις αιτίες της ακμής Breakouts και σπυράκια

Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί ακμή ή σπυράκια. Αυτό συμβαίνει όταν οι πόροι του δέρματος γίνονται φραγμένοι με λάδι και βρωμιά. Αυτό μερικές φορές εκδηλώνεται ως σπυράκια, whiteheads, και τα μπαλώματα κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Η ακμή μπορεί να είναι κληρονομική, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές, ορισμένα φάρμακα, τα καλλυντικά ή τα μαλλιά προϊόντα που είναι πολύ λιπαρό ή λιπαρό, με υψηλή υγρασία ή εφίδρωση, και διάφορα τρόφιμα.

Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή breakouts. Ένα άτομο μπορεί να δείχνουν αντιδράσεις σε ένα συγκεκριμένο φαγητό ή ποτό, λόγω των αλλεργιών. Τροφικές αλλεργίες μπορεί να λάβει τη μορφή της ακμής ξεμπλοκάρισμα. Όταν συμβαίνει αλλεργία, το σώμα απελευθερώνει αντίσωμα που προκύπτουν σε φλεγμονή του δέρματος ή φραγμένους πόρους. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν σαφή κατάλογο των τροφίμων που μπορεί να προκαλέσει την ακμή, επειδή διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Παρακάτω είναι οι κοινές καθημερινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts και τα σπυράκια

Αυτή είναι η λίστα των 7 καθημερινές τροφές που προκαλούν συνήθως την ακμή breakouts:.

1. Το κόκκινο κρέας

Το κόκκινο κρέας περιέχει περισσότερες μυοσφαιρίνη, μία οξυγόνο-δεσμευτική πρωτεΐνη που βρίσκεται στους ιστούς των μυών. Περιλαμβάνει επίσης μεγάλο ποσό της κρεατίνης, σίδηρο, ψευδάργυρο, φώσφορο, βιταμίνη Β και άλφα λιποϊκό οξύ. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν να είναι τα αλλεργιογόνα και ενεργοποιούν την αλλεργική αντίδραση. Επιπλέον, υπάρχουν ορμόνες στο κόκκινο κρέας που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων της ορμόνης που μπορεί να οδηγήσει σε breakouts ακμή και τα σπυράκια.

2. Αυγά

Egg είναι ένα από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα. κρόκος αυγού περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης η οποία είναι συνήθως η κύρια ερεθιστικό στο σώμα. Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης που βρίσκεται στα αυγά παράγει περισσότερο σμήγμα, περισσότερο ανδρογόνων και πάρα πολύ κερατίνη στο σώμα που είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες που προκαλούν την ακμή breakouts.

3. Γάλα

Η περιεκτικότητα σε λίπος του γάλακτος μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό της ακμής. Επιπλέον, οι ορμόνες που αγελάδες τρέφονται μπορεί επίσης να αυξήσει το επίπεδο ορμόνες του σώματος, προκαλώντας ακμή. Το γάλα περιέχει επίσης μεταβολίτες της τεστοστερόνης και ιώδιο που προκαλεί την ακμή.

4. Η καφεΐνη

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος, με αποτέλεσμα να επιδεινωθεί η κατάστασή της ακμής. Επιπλέον, η καφεΐνη έχει ξήρανση επίδραση στο δέρμα. Το ξηραντήριο το δέρμα, το περισσότερο πετρέλαιο ή σμήγμα απελευθερώνεται από τον σμηγματογόνο αδένα. Το έλαιο που απελευθερώνεται από αυτόν τον αδένα μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό της ακμής στο δέρμα.

5. Θαλασσινά

θαλασσινά είναι πλούσια σε ιώδιο που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας κατάσταση. Το ιώδιο είναι ένα διατροφικό στοιχείο που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο να προκαλέσουν ακμή breakouts για άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτό. Επιπλέον, τα θαλασσινά είναι γνωστό ως ένα αλλεργιογόνο, αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν να προκληθούν από την κατανάλωση αυτού του είδους τροφίμων. Η φλεγμονή είναι επίσης μία από τις πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, ως εκ τούτου, η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί και να προκαλέσει σπυράκι ξεμπλοκάρισμα όταν θαλασσινά τρώγεται.

6. Επεξεργασμένα τρόφιμα

πρόσθετα, συντηρητικά και συνθετικά χρώματα σε κονσέρβες που μπορεί να περιέχουν τοξίνες που μπορεί να προκαλέσουν ακμή breakouts. Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων υπερβολικά μπορεί να τονίσει το συκώτι και τα περιττά τοξίνες αφιλτράριστο από το ήπαρ μπορεί να προσθέσει στην επιδείνωση της ακμής.

7. Σοκολάτα

Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να είναι η αιτία για την επιδείνωση της ακμής, λόγω της επίδραση ξήρανσης της. Επίσης, η σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη και τη ζάχαρη, που έχουν ιδιότητες που φράζουν τους πόρους. Όταν οι πόροι είναι φραγμένα, τα έλαια παγιδευμένοι στο δέρμα που μπορεί να συγκεντρώσει το χώμα που θα οδηγήσει τελικά σε ξεμπλοκάρισμα ακμής και τα σπυράκια στο πρόσωπο.

Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή breakouts και φαίνεται δύσκολο να καθαρίσετε το πρόσωπό σας σπυράκια, μπορεί να βοηθήσει να τηρεί τις αιτίες αυτών των breakouts. Εάν καταναλώνετε τακτικά κάποιο από τα παραπάνω τρόφιμα, δεν θα πειράξει εάν παρακολουθεί τις αντιδράσεις της επιδερμίδας σας μετά την κατανάλωση τους. Έχετε ένα ημερολόγιο όπου μπορείτε να συνδεθείτε τι τρώτε ή πίνετε και τα αποτελέσματα.

Είναι το δέρμα σας πιο λιπαρό; Είναι ξηρότερο; Μήπως ξεμπλοκάρισμα ακμής εξής;

Αν βρεθεί ότι ένα ή περισσότερα από τα τρόφιμα ή ποτά ερεθίσουν το δέρμα σας περισσότερο, τότε ήρθε η ώρα να περιορίσει τον εαυτό σας. Οι πιθανότητες είναι, εάν έχετε κρατήσει τον εαυτό σας από την κατανάλωση αυτών των τροφίμων ερεθιστικό, το πρόσωπό σας θα είναι σαφέστερη και σπυράκι-ελεύθερο σε χρόνο

σπυρί-Δωρεάν περιποίηση του δέρματος

Alba Botanica -. Fast Fix Για ένα σπυράκι – Άμεση Λύση, 0.25 Oz /7 g Αγοράστε τώρα