Για συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (CHF) ασθενείς, το αλάτι και πρόσληψη νερού παίρνει ένα πίσω κάθισμα και η εστίαση είναι περισσότερο στην τρώγοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Σημαντικό Διατροφή Συμβουλή

Αλάτι και πρόσληψη υγρών θα πρέπει να μειωθεί για να κρατήσει CHF υπό έλεγχο. Η κατανάλωση αλατιού για ασθενείς CHF περιορίζεται σε 2 gm ανά ημέρα. πρόσληψη υγρών δεν πρέπει να υπερβαίνει πέρα ​​από 1,5 λίτρα ανά ημέρα.

άνθρωποι διαγιγνώσκονται με CHF υποφέρουν από οίδημα, υπερβολική κόπωση και δυσκολία στην αναπνοή. Η κύρια λειτουργία της καρδιάς είναι να αντλεί το οξυγονωμένο αίμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση, η καρδιά εξασθενεί και συνεπώς, την ικανότητα άντλησης του μειώνει δραστικά. Αυτό προκαλεί διαταραχές στην κανονική κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα του οξυγονωμένου αίματος παραδίδεται στο σώμα μειώνεται επίσης. Τα υγρά στο αίμα αρχίζουν να συσσωρεύονται στους ιστούς του σώματος, που οδηγεί σε κατακράτηση υγρών.

Η Διατροφή για CHF ασθενείς

Προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία του ασθενούς, ο γιατρός συστήνει ορισμένες διατροφικές αλλαγές που πρέπει να ακολουθηθεί δια βίου.

Η Water

»Πίνετε άφθονο νερό» είναι αυτό που ο καθένας λέει να μείνετε σε φόρμα και πρόστιμο. Πολλοί συνιστούμε να πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Ωστόσο, αυτή η συμβουλή για την υγεία δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε ασθενείς με CHF στους ηλικιωμένους. Ο λόγος είναι απλός? κατακράτηση νερού είναι κοινή μεταξύ των CHF πάσχοντες, που πολλές φορές προκαλεί πρήξιμο των ποδιών. Έτσι, είναι προφανές ότι ο ασθενής έχει να γίνει έλεγχος για την πρόσληψη νερού για να αποτρέψει το σώμα από υγρά συγκράτησης.

Η Salt

Παρά το γεγονός ότι, αλάτι (νάτριο) ενισχύει τη γεύση των τροφίμων, προωθεί επίσης την κατακράτηση υγρών . Πάρα πολύ αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρών στην κοιλιά, τα πόδια και τους πνεύμονες, προκαλώντας τελικά αναπνευστικά προβλήματα. Έτσι, ελαχιστοποιώντας την πρόσληψη αλατιού είναι σημαντικό να αποφευχθεί τυχόν επιπλοκές. Εκτός από την προσθήκη λιγότερο αλάτι κατά το μαγείρεμα των τροφίμων, πρέπει να μείνουν μακριά από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα αλμυρά τσιπ θα πρέπει να αποφεύγεται. Αν και τα λαχανικά, σούπες και το κρέας συσκευάζεται σε δοχεία είναι απαλλαγμένα από συντηρητικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άλατα. Έτσι, αντί να πάει για τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, προτιμούν φρέσκα φρούτα και λαχανικά (σαλάτα) για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού. Οι περισσότεροι κέτσαπ ντομάτας και σάλτσα, που διατίθενται στην αγορά είναι φορτωμένα με αλάτι, έτσι ώστε οι άνθρωποι με CHF θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αυτών των τροφίμων. Junk τρόφιμα, όπως τα χοτ ντογκ, καπνιστό κρέας, χάμπουργκερ και πίτσες πρέπει να αποφεύγονται καθώς περιέχουν πολύ αλάτι.

Η κορεσμένα λίπη

Υψηλή λιπαρά τρόφιμα όπως τα επεξεργασμένα κρέατα, τηγανητά τρόφιμα, κοτόπουλο με το δέρμα, αυγό κρόκο, γλυκά, παγωτά και γλυκά μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες, προκαλώντας τελικά CHF.

η αλκοόλ

λέγεται ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ προάγει μια υγιή καρδιά. Και πάλι, η δήλωση αυτή δεν ισχύει και για τους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με CHF. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ είναι πιθανό να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στους μυς της καρδιάς. Ως εκ τούτου, είτε πρόκειται για το κρασί, ουίσκι ή μπύρα, πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση αυτών των αλκοολούχων ποτών.

Η Πώς να μειώσει την πρόσληψη αλατιού

Η Σταματήστε προσθέτοντας αλάτι για συνταγές μαγειρικής σας και να πάτε για το φυσικό αλάτι υποκατάστατα, όπως χυμό λάιμ για να ενισχύσει τη γεύση. Το θέμα σάλτσα, ειδικά σε γεύμα σε εστιατόριο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και της κακής χοληστερόλης. Έτσι, να διατάξει τα τρόφιμα που περιέχει ελάχιστη ποσότητα ζωμούς. Επίσης, κατά την προετοιμασία των τροφίμων στο σπίτι, αποφύγετε κάνοντας ζωμούς. Κάθε συσκευασμένα τρόφιμα έρχεται με μια ετικέτα που προσδιορίζει το περιεχόμενό του ανά μερίδα. Εάν η ετικέτα των τροφίμων δείχνει ότι η περιεκτικότητα σε νάτριο είναι μικρότερη από 140 mg, στη συνέχεια αγοράζουν μόνο το προϊόν αυτό.

Η Συμβουλές για τη Διαχείριση CHF Αποτελεσματική

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους αποτελεί προϋπόθεση για τον έλεγχο CHF. Αύξηση του βάρους, ειδικά σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι μια αιτία ανησυχίας, καθώς μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα CHF για να επιδεινωθεί. Έτσι, παρακολουθεί καθημερινά το βάρος σας στο σπίτι και σε κάθε αύξηση του σωματικού βάρους (2 κιλά σε μια μέρα) πρέπει να ασκηθεί αμέσως σε γνώση του παροχέα υπηρεσιών υγείας σας.

Για να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο, ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και φυσικά , την άσκηση καθημερινά. Ωστόσο, οι ασθενείς CHF αναμένεται να αποφευχθεί οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα. καθημερινές προπονήσεις σας θα πρέπει να αποτελείται από χαμηλή επίπτωση ασκήσεις όπως το ζωηρό περπάτημα και σταθερές ποδηλασία. Παρά το γεγονός ότι η άσκηση είναι σημαντική, μην το παρακάνετε ή να εκτελέσει σε υψηλή ένταση. Η άσκηση που σας αφήνει λαχανιάζοντας για την αναπνοή θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Επίσης, σε περίπτωση που έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά την άσκηση, σταματήστε αμέσως και να χαλαρώσετε.

Αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς είναι ένα από τα μείζονα παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση CHF. Παρά το γεγονός ότι, διακοπή του καπνίσματος δεν θα αναστραφούν CHF, μπορεί σίγουρα να βοηθήσει να αποτρέψει τα συμπτώματα από την επιδείνωση

Η

Αποποίηση:.

Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο είναι μόνο για την εκπαίδευση του αναγνώστη. Δεν προορίζεται να είναι υποκατάστατο για τις συμβουλές ενός εμπειρογνώμονα ιατρού.