Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τη χοληστερόλη ως πανούκλα. Στη θεωρία, η χοληστερόλη σχηματίζεται στο ήπαρ του σώματός μας. Η χοληστερόλη είναι πολύ σημαντική για την κανονική λειτουργία

του σώματός μας

Όταν το επίπεδο της χοληστερόλης υπερβαίνει το κανονικό επίπεδο, θα έχουν να αντιμετωπίσουν μια πολύ κρίσιμη κατάσταση με αυστηρή αλλαγές στο σώμα που οδηγεί σε χειρότερα προβλήματα υγείας. Θα πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη διατήρηση της χοληστερόλης σας στο σωστό επίπεδο.

Η χοληστερόλη μπορεί να δει κανείς στα κύτταρα του σώματός μας και είναι ένα λίπος ή κηρώδες στεροειδούς από το ήπαρ. Μπορούν να θρέψει την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών και είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ορμονών με οιστρογόνα και προγεστερόνη και επίσης παράγει χολή. Και υπάρχουν πολλές άλλες λειτουργίες της χοληστερόλης.

Η υψηλή χοληστερόλη έχει πολλές παρενέργειες και μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες στο σώμα μας. Μερικά από αυτά είναι,

Αθηροσκλήρωσης – στενό και πιο δύσκολο αρτηριών. Η στεφανιαία νόσος – Αρτηρίες δεν επιτρέπει στο αίμα και το οξυγόνο να ρέει μέσα στην καρδιά που επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Καρδιακή προσβολή – Σύντομη προσφορά αίματος και οξυγόνου στις αρτηρίες και σκοτώνει τον καρδιακό μυ. Στηθάγχη – μειωμένο επίπεδο του αίματος που οδηγεί σε σοβαρές πόνο στο στήθος. Εγκεφαλικό επεισόδιο – Μια μικρή ποσότητα της απώλειας στην κίνηση και την ομιλία που προκαλείται από ένα μπλοκ των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου

Μπορείτε να αισθάνονται πραγματικά την παρουσία του υψηλού επιπέδου της χοληστερόλης όταν είναι παρούσα στο σώμα σας. Σοβαρή πόνος στο πόδι προκαλείται κάθε φορά που ασκεί, λόγω των στενών αρτηριών στην περιοχή πόδι λόγω της υψηλής χοληστερόλης.

Μερικά από τα άλλα συμπτώματα θα είναι στένωση στεφανιαίων αρτηριών σας, θρόμβους στο αίμα και σε πολλές άλλες οποίο μπορεί θα προσδιορίζονται σε διαβουλεύσεις με ένα γιατρό.

θα πρέπει να έχετε πάντα παρακολουθείτε το επίπεδο της χοληστερόλης σας για να διατηρήσουν μια καλή υγεία. Μερικά από τα ακόλουθα σημεία θα σας βοηθήσουν να διατηρήσουν μια καλή υγεία και επίσης να μειώσει την κακή επίπεδο χοληστερόλης σας: Άσκηση τρώτε τακτικά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως που έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Αποφύγετε το κόκκινο κρέας και γλυκά τρόφιμα που έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη. Πάρτε σωστή ξεκούραση και χαλάρωση για να αποτρέψει από το άγχος. Μην καπνίζετε και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Διατηρήστε ένα απαραίτητο βάρος.

Για μακροζωία, υγιής και υγιεινά με ορθό επίπεδο της χοληστερόλης και πάντα να εξασφαλίσει ότι είστε μακριά από μια κακή επίπεδο χοληστερόλης κάθε φορά που έρχεται.

Η