Ερώτηση

Η Hello Ryan, εγώ μόλις άκουσα ότι υπάρχει κίνδυνος με τη λήψη βιταμίνης Ε και έχει διαβήτη. Παίρνω 445 IU της Ε και πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Κάθε πληροφορίες θα ήταν χρήσιμη. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Hi Laurie,

Η Εδώ είναι η απάντηση στην ερώτησή σας σχετικά με τη βιταμίνη Ε:

η συνιστώμενη διαιτητική επίδομα για την βιταμίνη Ε είναι 15 χιλιοστόγραμμα α-τοκοφερόλης καθημερινά. Κατά μέσο όρο, Αμερικανούς ενήλικες καταναλώνουν περίπου 8 έως 12 mg βιταμίνης Ε κάθε μέρα μέσω της διατροφής τους.

Η 15 χιλιοστόγραμμα της α-τοκοφερόλης είναι ισοδύναμη με 22 IU του d-άλφα τοκοφερόλη (φυσική μορφή) ή 33 IU του d, l-α-τοκοφερόλη (συνθετική μορφή).

η Επιστημονικές μελέτες δείχνουν βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων όπως καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό, διαβήτη και καταρράκτη. Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να επιβραδύνει την οξείδωση της κακής (LDL) χοληστερόλη, την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα, αυξάνεται ανοσοαπόκριση και ωφελούν το νευρικό σύστημα.

Η *** Ωστόσο, ενώ τα δυνητικά οφέλη της βιταμίνης Ε φαίνεται πολλά υποσχόμενη, που δεν έχουν αποδειχθεί με βεβαιότητα. ***

Η Laurie, εάν επιλέξετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Ε, είναι Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας, λόγω των πιθανών αλληλεπιδράσεων φαρμάκων (βλέπε παρακάτω). Επιπλέον, δόσεις μεγαλύτερες από 1000 mg την ημέρα δεν συνιστώνται, διότι μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία διαταραχές σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα.

Η Από 22 IU συνθετικής βιταμίνης Ε είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση, ανησυχώ για την καθημερινή σας πρόσληψη 445 iu.

Αρκετές κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη υψηλής δόσης Ε (άνω των 400 IU ημερησίως) μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου ελαφρώς σε ηλικιωμένα άτομα με βεβαρημένο ιατρικό ιστορικό. (Πηγή: https://www.consumerlab.com/results/vitamine.asp)

Μερικές προφυλάξεις για να εξετάσει:.

Η – Μην πάρετε σίδηρο και βιταμίνη Ε ταυτόχρονα

– δόσεις ινσουλίνης σε διαβητικούς cardiacs πρέπει να παρακολουθείται στενά λόγω ξαφνικά μεταβαλλόμενες απαιτήσεις

-. Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μερικές φορές μια αντίδραση. Να είστε προσεκτικοί αν έχετε προβλήματα θυρεοειδούς /μεταβολική υγεία

-. Τα οιστρογόνα δεν πρέπει να χορηγείται ταυτόχρονα

-. Τα άτομα με ανεπεξέργαστων υψηλή πίεση του αίματος, μια ρευματική καρδιακή ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια συνιστάται έντονα να δείτε ένα γιατρό πριν από τη λήψη της βιταμίνης Ε

– ασθενείς με διαφορετικές συνθήκες συνιστάται να πάρουν συγκεκριμένες ποσότητες βιταμίνης Ε για να δείτε ποια κατηγορία ανήκετε κάτω, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο. Για παράδειγμα, ένας ασθενής με καρδιαγγειακή νόσο έχει διαφορετική συνιστώμενη δοσολογία IU από ένα άτομο με διαβήτη. Έτσι για να, μια γυναίκα που είναι εμμηνόπαυση θα λάβει διαφορετική δόση από ένα άτομο που πάσχει από διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια

Η Χρήσιμες αποσπάσματα ή /και πόροι:.

Η ~ Δρ Sean Hashimi (Sherman Oaks, CA) ~

«Παρά το γεγονός ότι μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν μελέτες ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ δείχνει την effectivness της Vit Ε συμπληρωμάτων για τις επιπλοκές του διαβήτη, συστήνω ακόμα μια καθημερινή πολυβιταμίνη ως μέρος της καλά ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα … η κατώτατη γραμμή είναι η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω σχετικά με το ρόλο των αντιοξειδωτικών και του διαβήτη. μου γνώμη pesonal είναι ότι τα αντιοξειδωτικά παίζουν ρόλο στην πρόληψη των ασθενειών του διαβήτη, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια. Έτσι, η σύστασή μου είναι ακόμα για μια καθημερινή πολυβιταμίνη. Όπως πάντα, εγώ δεν συνιστούμε υπερβολικές δόσεις οποιουδήποτε συγκεκριμένη βιταμίνη «

η –Hear Δρ Marcello Pagano του Harvard School of Public Health συζητήσουν το θέμα της λήψης μεγάλων δόσεων βιταμίνης Ε εδώ:.

https://www.npr.org/templates /story/story.php?storyId=4169245

η –CBS άρθρο παραθέτοντας το Early Show ιατρική ανταποκριτής Δρ Έμιλι Senay:

«Βρήκαν άνθρωποι που έπαιρναν 400 διεθνείς μονάδες την ημέρα είχαν στην πραγματικότητα ένα 10 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με τα άτομα που έπαιρναν λιγότερο από 200 διεθνείς μονάδες την ημέρα … Αυτό είναι σύμφωνο με ό, τι είχε ήδη λέγοντας ότι η American Heart Association, η οποία είναι ότι οι υψηλές δόσεις της βιταμίνης Ε δεν προστατεύουν την καρδιά σας. »

Η –Medical εγκυκλοπαίδεια Βιβλιοθήκη:.

«μεγάλες δόσεις βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κούραση, διπλή όραση, και η διάρροια σε ανθρώπους Μελέτες με ζώα που τρέφονται μεγάλες δόσεις βιταμίνης Ε έχουν αποκαλύψει ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να επηρεάσει με την απορρόφηση άλλων λιποδιαλυτών βιταμινών. Ο όρος απορρόφηση σημαίνει τη μεταφορά της βιταμίνης από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, οι μεγάλες δόσεις βιταμίνης Ε που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια πολλών εβδομάδων ή μηνών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκειες της βιταμίνης D, βιταμίνη Α, και βιταμίνη Κ «

Η Εν ολίγοις, προσέξτε! Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ αποτελεσματικά με τη διατροφή, την άσκηση, και μια απλή καθημερινή πολυβιταμίνη. Στέκομαι από αυτό το γεγονός! Τυχαίνει να συμφωνώ με τον Δρ Sean Hashimi, όπως εισαγωγικά παραπάνω.